Moi! Mäkin voisin liitty tähän ketjuun. Tickeri ei näytä nyt ihan oikeeta painolukemaa. Aamulla oli 104,5kg. Otti pikkasen pattiin, kun on yli kaksi kiloa tullut takaisin tässä pyhien aikana. Mutta uudelleen ruotuun ja paino taas alamäkeen.
Tänään menen vesijumppaan ja viikonloppuna tanssimaan.

Tsemppiä kaikille meille

Heipparalla kaikki ihanaiset

harmi, kun ole ehtinyt käymään lukemassa kirjoituksianne, yritän tänään paremmalla ajalla

ja uudetkin tulokkaat tervetuloa ryhmään mukaan

viime viikolla paino oli 105.1 (pääsiäisen ja vapun tuomat ihanat kilot ), niin tänä aamuna vaakani ilmoitti 102.2 kg !!!! JEEEEEE

Kaikille hyvää viikonloppuja ja tsemppiä jokaiselle!!

Paljon on tullut taas viestejä. Pikaisesti luin. Tsempiä teille kaikille. Onnea painoaan pudottaneille. Ja tervetuloa uusille. Teitä olikin taas useampi. Ihanaa, että tämä ketju pysyy vireänä.

Minulla ei nyt ole kovin ihania kerrottavia. Muutamaan päivään en ole merkkaillut syömisiä. Yövuorot sekotti rytmin täysin alkuviikosta ja viimeisen yön perään lähdimme eilen tuonne Jyväskylän suuntaan shoppailemaan. Ja tietäähän sen....taas upposi Lidlin paistopisteestä ostettuja herkkuja, mm. croissantteja ainakin 3. Meni sipsejä jne. Tänään ajelin 100 kilometrin päähän hammashoitoon ja taas kotimatkalla upposi jättituutti jne...

Käyn nyt vähän ylikierroksilla. Alkuviikko yötyötä, sitten liian vähän nukuttu. Viime yönäkin heräsin monta kertaa, kun tuo hammaslääkäri "pelotti". Aamulla kävin puntarissa, mutta en enää edes tarkkaan muista, mitä se näytti. Jotain hieman päälle 107kg (tiistaina oli 106,4kg), eli toisaalta pitäisi olla hyvinkin tyytyväinen, ettei tuon enempää.

Jos kertoisin kaikki , mitä olen parin viime päivän aikana vetänyt kurkusta alas, niin tekin ihmettelisitte, kun vain alle kilo tullut lisää painoa. Oikeasti en kehtaa edes kertoa totuutta syömisistäni. Makeaa en niinkään, vaan näitä suolasia rasvaherkkuja.

Joku tuolla taisi kysellä rajotteista. Liikuntarajotteita minulla ei ole, eikä myöskään mitään kipuja. Muutenkaan mitään sairauksia ei ole. Verenpaine oli hieman koholla (140/98-105) pari vuotta sitten, mutta ei ole enää. Diabetes vaivasi raskausaikoina, mutta sen jälkeen rasituskokeet olleet normaaleja. Onneksi. Ainoa rajoite taitaa olla tämä ulkonäkö- ja muotorajoite. Ei löydy vaatteita kaupasta .

Ai niin, ja on minulla sitten näitä keksittyjä rajotteita. Ulkona on huono ilma, liian kylmä, liian kuuma. Huomenna sitten. Jne!

Nyt olen kuitenkin palannut kiltisti ruotuun. Äitienpäiväksikään minulle ei saa leipoa kuin normaalin hillo-kermakakun...ei mitään muuta. Noi teinithän tekisi vaikka mitä juustokakkuja, arghhhh.

Yritetään taas selvitä viikonlopusta.

Anastasia69, tuntui niin tutulta kun luin viestisi. En meinaa nyt päästä eroon noista herkuista. Vapun jälkeen melkein joka päivä olen syönyt jotain herkkua. Tänäänkin suklaata,irtokarkkeja ja varmaan vielä jäätelöäkin.
Mulla on nyt taas niin paha olla, inhoan itseäni kun en saa itseäni kuriin.
Ihailen teiltä jotka pystytte noudattamaan tarkkoja kaloreita ja elämään ilman herkkuja.
Liikuntaan minä,olen hurahtanut, voin sanoa että lähden jumppaan ja kuntosalille jo mielelläni. Mutta sitten toi ruokapuoli on ihan pepusta.
Minulla pitäisi olla joku joka säännöstelisi syömiseni, eli voisin syödä vaan ne mitä tarjoillaan, eikä kaapissa saisi olla mitään ylimääräistä. Tuntuu että muuten ei onnistu.
Koitetaan taas tsempata ja onnistua palaamaan ruotuun. Mä puhisen kiukusta itselleni.

mulla käännekohta oli tuo vapun jälkeinen päivä.pääsiäisesta lähtien tuli syötyä joka päivä jotain hyvää.
ei tämäkään viikko ole ilman herkkuja mennyt (su:na kaksi ihanaa hillopullaa ja ti:na puolikas suklaalevy), ja noin minun tapauksessa pitääkin olla. herkutella saa, kunhan se pysyy suurin piirtein kohtuudessa. jos kieltäisin totaalisesti hyvät, niin silloin ahmisin niitä turpaani kaksin käsin.

mutta kun olen pitänyt aika hyvin kiinni nyt ruokarytmistä sekä etten söisi tekemästäni ruokalistan ulkopuolelta mitään, niin ihan hyvin viikko on mennyt. saan olla itseeni ihan tyytyväinen, onhan -2.9kg ihan hyvä saavutus viikossa

paljon tsemppiä ja voimahalauksia sinulle herkuttelija46 kuin myös meille kaikille muille, jotka saamme takuta päivittäin näiden herkkujen ja oikein oppimis ruokatapojen kanssa <3

Kiitos muumi_mamma kannustuksesta. Kyllä tää tuntuu nyt niin vaikealta. En minäkään voi täysin herkkuja lopettaa, mutta kun pystyis nyt siihen että söisi vain yhtenä päivänä. Tällä hetkellä herkkuja menee joka päivä.
Huomennakin on taas syötävä äitienpäiväkakkua, josko sen jälkeen taas yrittäisi ihan tosissaan. Pitäis vaa olla ostamatta mitään ylimäräistä.

muumi_mamma sulla on ihan mahtava viikkopudotus.
Minua naurattaa se itsensä palkitseminen, kun kysyin siis teiltä vinkkejä, ihan naurattaa sillä ei näillä tuloksilla tarvi paljo itseään palkita.

Onnittelut kaikille onnistuneille ja tehotsempit heikommin menestyneille.

Moi vaan kaikille "vanhoille" ja tervetuloa uusille!

Heti kärkeen onnittelut Kevät67:lle satasen alituksesta!!!

Mulla on ollut sen verran haipakkaa viime viikot etten ole sen paremmin merkannut syömisiäni enkä ehtinyt tänne edes lueskelemaan. Vaa´alla en ole uskaltanut käydä pariin viikkoon.

Ja nyt on luettavaa pääsiäisestä tullut niin paljon, että kävin vaan harppomassa. Hyvä kun olette vielä täällä! :-)

Olen huomannut kuluneiden viikkojen aikana mitä kaikkea tuhoa unenpuute tekee: väsymys --> nälkä/mieliteko --> mässäily --> "ei tunnu enää missään tässä konkursissa" --> kamala morkkis --> lisää mässäilyä --> lihominen --> luovutus ja epäonnistumisen fiilis.

Ja nyt mulla on motivaatio kadoksissa ja mässäilyksi on mennyt.

Kävin lääkärillä ja terkkarilla ja nyt viikonlopun pohdinnan tuloksena päätin ottaa hiukan vauhtia "oikotie onneen" -periaatteella. Aloitan ensi viikolla ENE-dieetin terkkarin valvonnassa eli Allevon ja Nutriletin pussiruokia. Tavoitteena 95kg ja siitä siirtyä 1200 kcal diettiin. Lääkäri oli sitä mieltä, että tuosta kannattaa hakea se kadonnut motivaatio.

Onko kukaan muu kokeillut? Tästä yritin mieheni kanssa puhua mutta sitä kiinnosti enemmän telkkarissa mennyt matsi...

voi Marja72 tiedän juuri tuon tunteen, kun väsymyksen takia ei jaksa katsoa mitä suuhunsa laittaa, vaan sitä vain syö mitä eteensä saa ja varsinkin hyvää.. sitten morkkis ja eikun lisää hyvää..

meillä helmikuu ja viime kuukausi oli todellista yörumbaa, kun lapset hereillä vuoron perää kun sairastivat.. ja päivät oli kuin muumio, kun ei ollut nukkunut.. minulla ainakin heti väsymys vaikuttaa laihduttamiseen. silloin ei vain jaksa keskittyä mihinkään, kuin arjen pyörittämiseen..

en ole ennemmin kuullutkaan ENE-dietistä, toivattavasti se kohdallasi auttaa ja saa lisäpuhtia tähän elämänmuutokseen Voimahalauksia motivaation löytämiseen! <3