Tuli vaan mieleen (sori jos tää o vääräs ketjus), mut mitä on hyväkarppaus?
Olin pari vuotta sitten painonhallintakurssilla, jossa mm. toi termi tuli esiin, mut en oikein saanu siitä otetta. Voin mä kans googlettaa, mut jos teil ois jotain vinkkei.

Moi! Täällä tavoitellaan myös sadan kilon rajapyykkiä - näin aluksi. Nelisenkymmentä kiloa on tarkoitus karistaa läskiä pois tästä 167 cm:n varrestani. Aloituspaino puolitoista kuukautta sitten oli 107 kg, nyt paino sahaa 103 - 103,3 kilon paikkeilla eikä millään meinaa lähteä siitä laskemaan. Pallot ovat pysyneet pääosin vihreinä, tavoitekalorit myös, mutta silti jokin jumii. Liikuntaakin on tullut joka päivä.

Ohdake: ole kärsivällinen, kohta varmaan humpsahtaa reilummin alaspäin!

Kiitos Kilojenkerääjä , tänä aamuna painoa oli 103,1 kg. Eilen 103,8 kg, ilmeisesti olin arvioinut aktiivisuustasoni väärin ja olin syönyt liikaa tai jotain. Nyt, kun yhden päivän söin 1500 kcal:n edestä, niin olikin tullut reilumpi päiväpudotus.

En käy vaa´alla ku äärest harvoin. Seuraavaksi todennäköisesti polini terveystutkimuksessa tammikuussa. Kilomäärien tarkkailu on mulla aiemmin rehellisesti sanoen provosoinut syömishäiröistä (bulimista/bediä) käyttäytymistä. Mielestäni olen kuitenkin (taas) lihonut, ihan sillä perusteella, että osa mun perusvaatteista ei mahdu päälle kunnolla: baseballtakki ei mahdu kiinni, pyhäfarkkujen vetskari menee just ja just kiinni ja uusiin rintsikoihin piti ostaa lisäpala, ettei ne ois "makkarankuori". En tiiä mikä tässä mättää, mutta tehtävää on fysiikan lisäksi myös psyykkeen alueella, ja onneksi on sillä puolella hyvät hoitosuhteet. Sen sijaan perheenjäsenteni hokeminen, että olen lihava/ylipainoinen tai varoittelu, että mulle tulee fyysisiä sairauksia tuo vain pahaa mieltä, ja pikemmin saa mut uhmamielellä ahmimaan. En kylä itteäni kovin lihavaksi koe, mahakkaaksi kyllä, mut esim. nilkat ja ranteet mulla ovat tosi sirot. Jotenkin kaipaisin sellaista kannustavaa asennetta kotijoukoilta ym., enkä siunailua ja höösäämistä. Kyse pitäis kuitenkin olla painonhallinnasta, eikä mistään koko elämän täyskäännöksestä.

Mä taas käyn vaa`alla joka päivä monta kertaa pahimmillaan. Tänään aamupaino 103,4 kg, ei tipu ei. Mitä ihmettä teen väärin? 1600 kcal meni kaloreita eilenkin, söin kunnon ruokaa, kasviksia, hedelmiä, marjoja ja yhden Oreo-keksin. Miksei paino lähde laskusuuntaan kunnolla?

Minulla myös junnaa, vaikken varmasti syö liikaa, Mutta kyllä se tästä taas alas lähtee. Mulla varmaan vaikuttaa sekin, että olen ollut useamman viikon flunssassa ja siksi elämä nyt aika passiivista.

Mutta on se kumma miten joillain tippuu tosi helposti ja aina sanotaan, että mitä enemmän painoa sitä helpommin pitäisi lähteä. Ei tämä kyllä helppoa ole. Maksimi pudotus tuntuu olevan 1-2 kg/kk vaikka tekisin mitä.

Mulla on nyt taas hiljakseen lähtenyt tippumaan paino, kohta on pahimmista lukemista tippunut viisi kiloa, alin painolukema on ollut 102,4 kg. Huomenna virallinen punnituspäivä ja näyttäis siltä, että miinusta on taas tulossa. Mulla näköjään tippuu just oikeaoppinen määrä viikossa, ei enempää kuin 800 grammaa, jopa vähemmän. Eli hyvällä tiellä ollaan. Syön kunnon ruokaa, paljon kasvikunnan tuotteita, hyviä rasvoja, leipää ja herkkujakin. Esim. tällä viikolla olen syönyt kaksi palaa rocky roadia. Tältä se kai tuntuu, elämäntapamuutos. Painoa lähtee ja elämä maistuu hyvältä.

Kilojenkerääjä Sulla vaikuttais olevan just optimaalinen painonpudotusvauhti, jos ajattelee loppuelämän kannalta tätä juttua. Syötkö varmasti riittävästi, ettet ole säästöliekillä?

Olis muuten ihan kiva, että täällä ois vähän enemmänkin porukkaa, ollaanko me kaksi ainoat yli satakiloiset Kiloklubissa?

Kyllä syön tarpeeksi. Olen laihduttanut monta, monta kertaa ja todennut, että esim 1800kcal on minulle liikaa per päivä.

Tänään on tullut vähän naposteltua Pitäisi mennä äkkiä nukkumaan, kun on kerta tällainen mässyolo

Aika masentava ajatus, että olisimme kaksi ainoaa yli satakiloista Kiloklubissa! Onneksi Susetkin on kaverina Vaikka toisaalta onni tietysti, että muut ovat jo alempiin lukuihin siirtyneet ja josko mekin jouluun mennessä? Omalle kohdalle en kyllä ihan noin nopeaan kehitykseen usko. Jouluun on kaksi kuukautta eli max 4 kiloa voisi olla tippunut. Sekin tuntuu paljolta!