Ja täällä taas. Perkele! Joulu teki tepposet ja noin 139 mennään, eli viime vuonna laihdutetuista 20 kilosta 10 tullut takaisin. Noh ei se ota jos ei se annakaan.

Kauhiasti ollaan hyydytty taas tällä osastolla! Noin kirjoitusmielessä. Tavoite lähenee. 133 sharp tänään. Kolme vaatimatonta kiloa ja sitten täytyy etsiä uusia tavoitteita.

Mutta helmiksi, ota positiiviselta kannalta. Ei tullut kaikki takaisin. Eikä etenkään kymmentä ekstrakiloa. Siitä on taas hyvä jatkaa Tsemppiä!

Iltaa täältäkin suunnalta. Kirjoittelin lokakuun alkupuolella ja sit tuli stoppi. En vaan kerennyt kirjoittaan kun tuntu et aina oli jotain muuta.
Jos nyt taas koittas saada kiinni aikaa jostain tähän hommaankin .
Onneksi kuuluu silleen hyvää et pahemmasta ajasta on lähtenyt -11 kiloo ja lokakuustakin jopa kuusi kiloa hävinnyt.
Et tosi tyytyväinen olen vaikka enempikin olisi voinut mennä.
Paras kannustin tuli tänä aamuna mieheltäni kun tuli halaamaan minua ja kehui kuinka olen pienentynyt ympärys mitoistani kun kädet menee ympärille tiukempaan otteeseen . Ai et tuntu hyvältä.
Ja toinen kannustin oli kun ostin ulkoilu puvun. Niissä yleensä on housut tosi pieniä verrattuna takkiin niin eikö mitä housut mahtu jalkaan
Tästä on hyvä jatkaa taas !

Moi vaan, Tuhti mummeli!

Nimimerkkisi sai oitis hymyilemään, joten kiitos illan piristyksestä. Kiva, että palaat edistyksen kanssa! Se vaikuttaakin olevan aika harvinaista näissä ympyröissä. Tällä ryhmittymällä täällä ollaan oltu aika hissukseen, vaikka joku kommentti väliin vaihdeltukin.

Kiva, että olet tyytyväinen ja kannustus toimii.

Yritelläänpä kimpassa eteenpäin!

Hei!
Palaanpa minäkin tänne päin.
Piti tulla katselemaan painokehitystä joka näyttää näitten vuosien aikana sahailleen 127kg aina 141kiloon. On se kumma että sitä ei opi. Samoja kiloja pudottelen taas kerran. Ja joka kerralla yhtä hyvä tsemmpi päällä. Josko nyt olisi se viimeinen kerta?

Tsemppiä teille kaikille!!

https://ainakoiso.blogspot.com/

Tervepä tuloa, sissos!

Tämähän on meille kaikille tuttua, eikä sitä viisaammaksi ole tultu ainakaan ennen tätä kertaa! Kova on motivaatio ja ainakin minusta sekä kiloklubin systeemi että erityisesti runsas ja hieno vertaistuki auttavat asiaa todella paljon! Eihän tässä nyt vajaan kahden kuukauden kokemuksella uskalla sanoa muuta kuin homma toimii, jos tätä metodia jaksaa noudattaa!

Minulle on ollut tosi iso ilo siitä, että täällä saa käydä katsomassa, mitä muille kuuluu ja mitä kannustavaa täällä on milloinkin haasteltu. Samalla tulee merkkailtua ruuat ylös ja pallojen vihertäväksi saaminen on ikään kuin peli, jota tee mieli pelata mahdollisimman hyvin Ja mitä enemmän aiheesta vouhkaa, sitä enemmän nolottaa repsahtaa, joten on parempi pysyä ruodussa. Ja samalla näyttää kerran elämässään, että perkele, minähän pystyn aika älyttömän isoihin tekoihin!

Tsemppiä!

Kirkasta pakkaspäivää
Pakkasta 14 astetta ja kiristyvää vain lupasivan ensi yöksi.
Minulla yö vuorot menossa ja olokin sen mukainen kun en oikein osaa päiväs aikaan nukkua kunnolla.
Ajattelin et jos sais hiukan piristystä marja pirtelöstä , sitä söin viime yönäkin töissä.
Olen niin hurahtanut pirtelöihin , laitan 125g rasvatonta rahkaa, 1dl pakastemustikkaa ja valion vähä kalorista mustikkakeittoa 1dl + makeutus ainetta mistä ei tule lisä kaloria. Sekoitan pirtelöksi ja ai että se on hyvää, ja tulee vitamiinit ja proteiinit syötyä. Marjathan voi olla mistä tykkää ja mitä sattuu pakastimessa olemaan . Harmi kun olen niin ahkeraan syönyt pakastimeen kerätyt marjat , onneksi kaupasta löytyy kunhan katsoo et on kotimaisia. Ensi kesänä meinaan laittaa niin paljon pakastimeen marjoja kun vaan ehdin , jopa osan mehumarjoistakin kokonaisina.
Jos nyt jatkaisin pirtelön syöntiä jos olis hiukan "lämmennyt " tuo vitamiini pommi
Hyvää päivän jatkoa

Kuulostaa herkulliselta pirtelöreseptiltä! Siinä saa herkkuhimokin kyytiä
Mukavaa viikoloppua tavoittelijoille!

minulla tänään yksi tavoitteistani saavutettu! 160kg kun vielä muutamia vuosia sitten olin 180kg tai enemmänkin. seuraavaksi tavoittelen 150 kiloa!

Onneksi olkoon lanthe! Hieno saavutus Siitä se vaan vähenee pikku hiljaa!