Tuolla aikaisemmin esitettiin kysymys kuinka nahka pysyy painonlaskun perässä. Ei pysy enää.

Minulla alkoi vasta nyt viimeisen 10 kg aikana näkymään, että on ylimääräistä nahkaa. En oletakaan, että iho palautuu samanlaiseksi kuin lihavampana ollessa. Minulla jo ikä asettaa todennäköisesti omat rajoitteensa ihon palautumiselle.

Aikanaan sitten katsotaan minkä näköinen on lopputulos ja pysyykö sen kanssa elämään vai tehdäänkö asialle mahdollisesti jotain ja missä tehdään jos tehdään.

Tein aikoinaan 26-27 vuotiaana lähes 50 kg laihduttamisen ja silloin iho palautui täysin. Ei ollut yhtään ylimääräistä nahkaa. Toivottavasti tämmöinen tieto antaa toivoa jollekulle nuoremmalle

Käsittääkseni painoindeksin pitää olla alle 30 jotta pääsee roikot leikkauttamaan kunnallisella puolella eli normaalipainossa ei tarvitse olla. Lisäksi paino on saatava pidettyä puoli vuotta ennen kuin harkitaan. Mulla tuo alle 30 bmi tarkoittaa n. 90kg ja siihen en kyllä ajatellut jäädä vaan vetää lähemmäs 80kg. Pitää seuraavan kerran kun käy työterveydessä kysyä noista käsistä. Niissä on nimittäin sitä nahkaa niin paljon, että hiertää ja kipeytyvät esim juostessa kun heiluvat. Rasvailen nyt jollain Oriflamelta tilausta kiinteyttävällä jutulla. Toivottavasti jotain auttaa.
Älä nyt ala HCC himmailemaan, oot vetänyt niin hienosti. Ja tulevaisuudessa tieto siitä että nahkoista pääsee eroon varmasti antaa motivaatiota päästä sinne alle 30 bmin

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 84,6kg / -1,2kg/ -29,6 kg /vko 44
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/129,3kg/ -0,7kg/ -10,1kg/vk6
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 71,9kg/ -0,3kg/ -58,0kg/ vko 43
HCC 177 kg/167 kg/128.8 kg/-2 kg/-38,2 kg/vko 19
Jasuma 107,2/101,2/95,5/-3,3kg/ 5,2kg/vko4
mamaija 166 kg/164kg/161kg/-0.5kg/-3kg/vko5
Pinaattimanaatti 129kg / 112,7kg / 112,7kg / - / - / viikko 0
Silva 112 kg/112kg/107,3kg/-0,5kg/-4,7kg/ viikko 15
Pirpana1984 106.6 kg / 100 kg / 99.0 kg / -0.1 kg / -1 kg / vko 2
kaisuliini86 131,3kg/ 124,5kg/ 126,1kg/ -1,3kg/ +1,6kg/ vko 17
Marsipaani30 150kg/139kg/106,9kg/ -2,1kg/-32,1kg/vko 63

Pääsin vasta tänään koneelle asti päivittämään maanantain tuloksen.
JES! eka -10kg siis rikki. Katotaan saisinko juhannukseen mennessä tippumaan painon, että olisi jo alle 120kg.

Mä kans mietin kauhulla minkälaiset roikot sitä jää, onneks vielä nahka on perässä pysynyt. Mullahan on kauheat allit kanssa, ja käsien puolesta pelkään, että niihin jää roikkuvaa ihoa.
Oon nyt tässä miettinyt, että olisko kahvakuulasta esim. apua että saisi käsivarsia kiinteytymään kun tuolla salilla ei minun saliohjelmassa niin käsillä tehdä ainakaan tässä vaiheessa vielä, että siitä mitään apua olisi.

Vilma83, onneksi olkoon!

Kahvakuulalla voi tietysti tehdä kaikenlaista. Tai jos jo kerran valmiiksi riehut siellä salilla, ei ole iso homma lisätä ohjelmaan vaikka ihan vain vapailla painoilla käsille hommia.

Nyt jäin miettimään mitäköhän muut tekevät salilla, minulla on kun ohjelmassa lähinnä vain käsiä tavalla ja toisella, selkää ja rintalihaksia

Siis kyllä mä salilla teen sillä rintalihaslaitteella ja nyt en sen toisen laitteen nimeä muista, mut istutaan ja vedetään sitä tankoa rinnan kohdalle eli saahan siinäkin kädet liikuntaa, mut ei semmoista mikä kävis käsivarsiin kunnolla. Ehkä mä tossa reilun kuukauden päästä voisin pyytää niitä tekemään semmoisen saliohjelman missä käsivarret saa kyytiä nyt alkaa sujumaan vasta tuo nykyinen ohjelma eikä esim. jalkaprässissä meinaa tulla kuolema

Vilma83, jos arvaan oikein se on ylätalja. Ja kuvailemasi veto ottaa ensisijaisesti jonnekin yläselän tienoille vaikka käsillä viuhdotaankin.

Kannattaa tosiaan pyytää seuraavaan ohjelmaan täsmäliikkeitä, saat sitten kunnon ohjaukset! Nämä ovat niin mystisiä ettei minun pieni pääni ainakaan aina muista mikä liike oli millekin lihakselle. Vaikka sen kuvittelisi pystyvän päättelemään kivusta Useimmiten vaan sattuu useampaan paikkaan.

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 84,6kg / -1,2kg/ -29,6 kg /vko 44
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/129,3kg/ -0,7kg/ -10,1kg/vk6
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 71,9kg/ -0,3kg/ -58,0kg/ vko 43
HCC 177 kg/167 kg/128.8 kg/-2 kg/-38,2 kg/vko 19
Jasuma 107,2/101,2/95,5/-3,3kg/ 5,2kg/vko4
mamaija 166 kg/164kg/161kg/-0.5kg/-3kg/vko5
Pinaattimanaatti 129kg / 112,7kg / 112,7kg / - / - / viikko 0
Silva 112 kg/112kg/107,3kg/-0,5kg/-4,7kg/ viikko 15
Pirpana1984 106.6 kg / 100 kg / 99.0 kg / -0.1 kg / -1 kg / vko 2
kaisuliini86 131,3kg/ 124,5kg/ 126,1kg/ -1,3kg/ +1,6kg/ vko 17
Marsipaani30 150kg/139kg/105,9kg/ -1,2kg/-33,1 kg/vko 64

Oli hyvä viikko, juoksu ja lenkkeily maistui ja lihaskuntoakin tuli harjoitettu. Nyt pukkaa pientä flunssaa niin pitää ottaa rauhallisemmin. Ois ihan hitoksen hienoa päästä alle sadan juhannukseksi, mutta taitaa olla liian tiukka tavoite. Olen muuten viimeksi painanut näin vähän vuonna 2001 jolloin kävin 99kg alimmillaan. Sen alle kun pääsee niin en aikuisiällä ole koskaan painanut niin vähän!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Punainen Sukka 120 kg / 114,2 / 84,6kg / -1,2kg/ -29,6 kg /vko 44
Vilma83 150,2kg/ 139,4kg/129,3kg/ -0,7kg/ -10,1kg/vk6
Murumeli 129,8kg/ 129,8kg/ 71,9kg/ -0,3kg/ -58,0kg/ vko 43
HCC 177 kg/167 kg/128.8 kg/-2 kg/-38,2 kg/vko 19
Jasuma 107,2/101,2/95,5/-3,3kg/ 5,2kg/vko4
mamaija 166 kg/164kg/161kg/-0.5kg/-3kg/vko5
Pinaattimanaatti 129kg / 112,7kg / 112,7kg / - / - / viikko 0
Silva 112 kg/112kg/107,3kg/-0,5kg/-4,7kg/ viikko 15
Pirpana1984 106.6 kg / 100 kg / 97.3 kg / -1.7 kg / -2.7 kg / vko 3
kaisuliini86 131,3kg/ 124,5kg/ 126,1kg/ -1,3kg/ +1,6kg/ vko 17
Marsipaani30 150kg/139kg/105,9kg/ -1,2kg/-33,1 kg/vko 64