Täällä kolmen lapsen äiti!
Esikoista tehtiin kolme vuotta, kunnes plussa tuli. Tuskin olisin raskaaksi tullut, jos en olisi saanut painoa pois 15kg. Eli heti kun kilot tippui, plussa tuli. Tuolloin kyllä painoin vielä 136kg raskaaksi tullessa.
Esikoinen on nyt 4 vuotias.

Toista lasta tehtiin 1,5 vuotta ja tuolloin myös aloin pistämään taas elintavat kuntoon, liikuin ja laihdutin, plussa tuli. Ja tuolloin painoin 116kg.
Keskimmäinen täyttää ensikuussa 1,5 vuotta

Kolmas taas tärppäsi ihan puskista, ei ollut edes yritys päällä. Ja keskimmäinen oli tuolloin vasta 7kk kun plussa tuli. Tällöin en edes kerennyt mitään laihduttamaan, kun imetys loppui 4kk iässä ja menkat kerkesi yhden kerran tulemaan välissä ennen plussaa.
Tuolloin paino oli 127kg, eli entisiä raskauskiloja oli kaikki jäljellä.
Ja pienin on nyt 6 viikon ikäinen.

Eli kyllä reilusti ylipainoisena voi raskaaksi tulla, mutta itselläni edes auttoi laihdutus plussan saamisiin.

Ja yleensähän se plussa vuoden sisällä tulee ensi yrittäjillä, jos mitään häikkää ei siis missään ole.
Itsellä ylipainon takia menkat tuli miten sattui, saattoi mennä jopa 3kk kun niitä ei näkynyt. Ja tähänkin auttoi laihdutus. Heti kun muutaman kilon olin saanut pois, hormoni tuotanto käynnistyi ja normalisoitui.
Toisen kohdalla itsellä luteaalivaihde jäi hyvin lyhyeksi, eli sekin saattoi olla ongelma minun kohdalla, että raskaus antoi odottaa itseään.

Eli kovasti tsemppiä! Ja jospa se plussakin sieltä tulee, kun vähiten osaa odottaa

Kiitos paljon viesteistä! Helpottaa paljon, kun kuulee muiden tarinoita ja vielä, että kaikki on kumminkin tulleet raskaaksi! Kiitos!

Mä en oo syönyt nyt yli kahteen vuoteen mitään ehkäisypillereitä, eli hormoonien pitäs siinä mielessä olla tasapainossa ja menkatkin on tulleet aina normaalilla 28 päivän kierrolla. Siksi olen olettanut, että kroppa toimii normaalisti. Ehkä tää nyt ottaa vaan aikaa. Tarvitsisi tosiaan lopettaa odottaminen/yrittäminen/stressaaminen, jos sitten tärppäisi. Oon vaan niin kauhean innoissani, kun toivoo niin sitä omaa pientä tuhisijaa.. Ei malttaisi odottaa!

Mutta kaikinpuolin on hyvä, jos ehdin vielä laihduttamaan ennen raskautta. Onko teille neuvolassa kommentoitu mitään ylipainosta? Saako raskaana oleva vielä pudottaa painoa jos sitä on reippaasti? Sitä oon välillä miettinyt, että kun nyt on pudotus hyvällä mallilla ja paino putoaa vähän kuin itsestään terveellisellä ruokavaliolla niin eikö se jatka putoamista edelleen raskaanakin? Joissaki sivuilla on lukenut et laihduttaminen on kiellettyä raskausaikana, pääsee jotkut rasvaan varastoituneet myrkyt sikiöön tai jotaki tommosta.

Mulla on ylipainoon suhtauduttu oikein hyvin neuvolassa joka kerralla, mutta etenkin esikoisen aikaan ultrissa olleet lääkärit ovat sitten olleet ihan toinen juttu
Ja laihduttaminenhan on raskaana ollessa kielletty. Itsellä oli vielä esikoisen aikaan raskausdiabetes ja se oli ihan ruokavaliolla hoidettavissa. Eli tuohon löytyy ihan netistäkin ne tiedot, minkä verran ja mitä saa syödä, toki neuvolassakin ohjeistaavat tuohon.
Paino nousi ainoastaan 2kg koko aikana.
Eli käytännössä raskausaikana voi noudattaa tuota diabetes ohjetta vaikka sitä ei tulisikaan, niin paino pysyy hyvin kurissa.

Ja yrityksen ohessahan se on hyvä muutamia kiloja tiputtaa, ei se ainakaan pahitteeksi ole

Ja helppoahan se on sanoa, että älä stressaa, itsellä tuo neuvo ei ainakaan auttanut pätkääkään
Jotkuthan juo yritysaikana greippimehua ja kovasti ovat sen puolesta liputtaneet että plussaa pukkaa, samoin kuin vehnäalkioöljy pitäisi myös auttaa asiaa. Itse en vaan ikinä saanut tuota greippimehua alas

Mulla ei ole lapsia, mutta jonkun verran olen sivusta yrityksiä seurannut. Monella lihavaa on alhainen d vitamiinin taso. Se on usein yhdistetty lapsettomuuteen. Siis ei siihen, etteikö munasolu ole toimiva, mutta siihen, ettei se kiinnity... sen pitoisuus on helppo mitata verestä...

Lueskelin tuota radin hoitamiseen tarkoitettua ruokavalio ohjetta. Voisin sanoa, että mä elän nytkin hyvinkin samalla tavalla. Paino on pudonnut tällä tavalla n. kilon viikossa. Aloitin kyllä pudotus-projektin normaaleilla ruokasuosituksilla eli se 1600-1800/kcal päivässä, lautasmallilla ja ohjeilla mitkä on tarkoitettu oikeastaan kaikenikäisille ja kokoisille. Näemmä suosittelevat samaa hyvin pitkälti radissa. Tosin oli tuossa että hedelmiä max 3 päivässä. (Ei niitä kyllä silti ole tullut enempää syötyäkään!)

Täällä pudotettiin 145kgsta 88kg ja tärppäsi, eli zemppiä yrityksiin. Ei saa lannistua pudotuksen edessä, ajattelee vaan sitä lopputulosta! Tutkimuksissa käytiin eikä missään mitään vikaa eli paino jotenkin pidätteli varmaan. Pari inssiäkin takana. Toka plussa iski, kun esikoinen 4kk . Silloin oli painoa 118kg eli raskauskiloja ei paljon ollut lähtenyt. Käytin onnistuneessa kierroksessa asperiiniä . Joku sanoi, että jos on vahva veri, niin joillakin tuo on auttanut. En sitten tiedä auttoiko ja en edes muista milloin piti aloittaa syömään ja milloin lopettaa.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Tinttifantti 133,8kg/133,8kg/133kg/-0,2kg/-0,8kg/vko6
Smile77 >180 kg/>180 kg/141,6kg/-1,4kg/-38,4 kg/vko 25
HCC 177 kg/167 kg/80,5 kg/+0,3 kg/-86,5 kg/vko 61
anastasia69 119kg/119kg/118,3kg/-0,7kg/-0,7kg/vk1
Töppös 132,2kg/132,2kg/115,6kg/+0,3kg/-16,6kg/vko 12
Domna 128,6 kg/128,6 kg/117,2 kg/-0,4 kg/-11,4 kg/vk 24
Avocadokissa 129 kg / 123,9 kg / 110,7 kg / -3,0kg / -13,2 kg / vk 6
xxx3 120 kg/114,6 kg/68,0 kg/-2,0 kg/-46,6 kg/vko 38
Anispastilli 173kg/173kg/148,2/-3,3/-23,2kg/vko12
Mimmi! 120,1kg/120,1kg/105,1kg/-0,8kg/-15kg/vk12
Hartman 1975 150kg./ 144,1 kg./ 127,5kg./ -1,8kg/ -16,6 kg / vk.4
Korven mummu 141kg/140kg/126,2kg/-0,7kg/-13,8kg/ vko 11
Punainen sukka 120kg/114,2 kg/72,6kg/-0,3kg/-41,6kg/vko?
Omenahiiri 122 kg / 112,8 kg / 104,9 kg / -0,3 kg / -7,9 kg / vko 6
Khadijah 144,1 kg/ 143,0 kg/ 141,9 kg/ +1,3 kg/ -1,1 kg / vko 4
Betonikeiju 127,4 kg/ 127,4 kg/ 117,6kg/ -1,4 kg / -9,8 kg/ vk 9
-Söpöpeikko- 142,0 kg/ 142,0 kg/ 139,9 kg/ +1,4 kg/ -2,1 kg/ vko 4
ais 130kg / 130kg / 127,5kg / -0,5kg / -2,5kg / vko 2
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 103,2 kg / - 0,6 kg / - 6,9 kg / vko 6
Pienienkeli 152.6kg/136kg/120.5kg/ -0.8 kg/-15.5kg/ vko 9
Naturechild 149kg/ 149kg/ 149kg/ 0/ 0/ vko 12
Vilma83 150,2kg / 126.1kg / 126,1kg / 0 / 0 / vk 1

Vaihdan punnituspäiväni perjantaiksi. Siihen mennessä pitäisi olla aina edellisen viikonlopun hurvittelu turvotukset tasoittunut. Ei tarvitse aina olla pahalla mielellä maanantaina kun paino ei ole laskenut mukamas yhtään! Tässä samalla meni näemmä -15kg rikki! Viisi kiloa vielä seuraavaan viralliseen tavoitteeseen!

Kiitos kaikille vieläkin kun kerroitte omista kokemuksistanne! Mä yritän nyt alkaa olemaan rennompi tän yrityksen suhteen!!

Terv. Malttamaton

Hienosti menee Mimmi! Pian se seuraavakin tavoite on puhkaistu

Tänään oli ensimmäinen päivä, kun oli nälkä, eli sellainen kolme viikkoa meni ilman nälkää. Tulkitsen niin, että aineenvaihdunta on nyt vihdoin lähtenyt kunnolla päälle... myöhäisateria oli kananjauhelihaa, vihannessekoitus ja vähän papuja. Nyt ainakin on maha täynnä, mutta voi olla että myöhemmin tulee pieni hiuko... aika hyvä olo sekin, koska siis ei se mikään "mä kuolen jos en saa ruokaa" olo ole. Hymyilen vaan, koska tiedän, että kun tuo Keino ei onnistu, niin elimistön pitää polttaa jostain muualta sitä.

Huomenna uskon, että pääsen 99 cm vyötärössä. Oli tänään niin lähellä. Sitten voi ihailla, että 10 cm kolmessa viikossa. Jippii. .... toki kun katsoin alastonta itseäni niin tajusin, että tuossa on vielä kovin paljon matkaa.... toki sen jälkeen palautui taas hyvä mieli, sillä tajusin, että kovaa vauhtia se siitä on poistumassa. Ja jos siinä lopullisessa mitassa olisi 365 päivän jälkeen tästä alusta niin on tässä vielä pitkä matka mennä... Eli siis ajatuksissa vuoden päästä kun tapaan ihmisiä uudestaan (tietyissä paikoissa käyn kerran vuodessa) niin ne voi katsoa, että vau miltä toi näyttää...

Tulipa pitkästi

Tsemppiä kaikille kevääseen