Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Naturechild 149,5kg / 149,5kg / 134,3kg / -200g / -15kg / vko 17
Smile77 180 kg/ 180 kg/ 119,9 kg/ -0,4 kg/ -60,1 kg/ vko 41
Kaamoskaaos 123kg/ 118kg/ 116.5kg/-1kg/-1,5kg/ vko 2
Klementiina 139,4kg / 137,1kg/ 135,8kg / -0,8kg/ -1,3kg/vko 2
Esme siili 102kg/ 102kg/ 93,3kg/ -0,2kg/ -8,7kg/ vko 8
Mimmi! 120,1kg/120,1/103kg/-0,3kg/vk1
IloinenPöllö 118,8 / 118,0 / 114,1/ -0,7kg / 4,7kg / vko 7
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 98,3 kg / + 1.2 kg / - 11,8 kg / vko 22

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Naturechild 149,5kg / 149,5kg / 134,3kg / -200g / -15kg / vko 17
Smile77 180 kg/ 180 kg/ 119,9 kg/ -0,4 kg/ -60,1 kg/ vko 41
Kaamoskaaos 123kg/ 118kg/ 116.5kg/-1kg/-1,5kg/ vko 2
Klementiina 139,4kg / 137,1kg/ 134,4kg / -1,4kg/ -2,7kg/vko 3
Esme siili 102kg/ 102kg/ 93,3kg/ -0,2kg/ -8,7kg/ vko 8
Mimmi! 120,1kg/120,1/103kg/-0,3kg/vk1
IloinenPöllö 118,8 / 118,0 / 114,1/ -0,7kg / 4,7kg / vko 7
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 98,3 kg / + 1.2 kg / - 11,8 kg / vko 22

-1,4kg viikon tulos ja oikein olen tyytyväinen. Olen yrittänyt miettiä, miten olen nämä kaikki kilot onnistunut itselleni haalimaan. Tuntuu niin kauheelta, että vajaassa vuodessa onnistuin lihomaan n. 15kg. Nyt pahimmasta jo 5kg pois, joten 10 kg olisi matkaa siihne etappiin. Kai tämä on johtunut siitä, että kaikki makea on maistunut liian hyvin ja kunnon ruokaa on tullut syötyä ihan liian harvoin. Olen ohittanut monet ateriat leivällä ja makeilla. Olen jo moneen kertaan tiedostanut, että makea on heikkouteni, mutta silti sitä välillä pysähtyy miettimään miten sitä on toiminut ja miten voisi toimia paremmin jatkossa. Ruokalistaa olen alkanut laatimaan, kerännyt siihen terveellistä ihan peruskotiruokaa. Usein ideat loppuu kaupassa ja ostaa jotain turhaa, ehkä tämä lista tuo helpotuksen asiaan.

Mukavaa elokuista viikonloppua!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Naturechild 149,5kg / 149,5kg / 134,3kg / -200g / -15kg / vko 17
Smile77 180 kg/ 180 kg/ 119,9 kg/ -0,4 kg/ -60,1 kg/ vko 41
Kaamoskaaos 123kg/ 118kg/ 116.5kg/-1kg/-1,5kg/ vko 2
Klementiina 139,4kg / 137,1kg/ 134,4kg / -1,4kg/ -2,7kg/vko 3
Esme siili 102kg/ 102kg/ 92,5kg/ -0,8kg/ -9,5kg/ vko 9
Mimmi! 120,1kg/120,1/103kg/-0,3kg/vk1
IloinenPöllö 118,8 / 118,0 / 114,1/ -0,7kg / 4,7kg / vko 7
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 98,3 kg / + 1.2 kg / - 11,8 kg / vko 22

Esme siili kirjoitti:"]Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Naturechild 149,5kg / 149,5kg / 131,3kg / -3kg/ -18,2kg / vko 19
Smile77 180 kg/ 180 kg/ 119,9 kg/ -0,4 kg/ -60,1 kg/ vko 41
Kaamoskaaos 123kg/ 118kg/ 116.5kg/-1kg/-1,5kg/ vko 2
Klementiina 139,4kg / 137,1kg/ 134,4kg / -1,4kg/ -2,7kg/vko 3
Esme siili 102kg/ 102kg/ 92,5kg/ -0,8kg/ -9,5kg/ vko 9
Mimmi! 120,1kg/120,1/103kg/-0,3kg/vk1
IloinenPöllö 118,8 / 118,0 / 114,1/ -0,7kg / 4,7kg / vko 7
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 98,3 kg / + 1.2 kg / - 11,8 kg / vko 22

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Naturechild 149,5kg / 149,5kg / 131,3kg / -3kg/ -18,2kg / vko 19
Smile77 180 kg/ 180 kg/ 119,9 kg/ -0,4 kg/ -60,1 kg/ vko 41
Kaamoskaaos 123kg/ 118kg/ 116.5kg/-1kg/-1,5kg/ vko 2
Klementiina 139,4kg / 137,1kg/ 134,4kg / -1,4kg/ -2,7kg/vko 3
Esme siili 102kg/ 102kg/ 92,5kg/ -0,8kg/ -9,5kg/ vko 9
Mimmi! 120,1kg/120,1/102,5kg/-0,5kg/-0,8kgkg/vk2
IloinenPöllö 118,8 / 118,0 / 114,1/ -0,7kg / 4,7kg / vko 7
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 97,5 kg / - 0.8 kg / - 12,6 kg / vko 23

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Naturechild 149,5kg / 149,5kg / 131,3kg / -3kg/ -18,2kg / vko 19
Smile77 180 kg/ 180 kg/ 119,9 kg/ -0,4 kg/ -60,1 kg/ vko 41
Kaamoskaaos 123kg/ 118kg/ 116.5kg/-1kg/-1,5kg/ vko 2
Klementiina 139,4kg / 137,1kg/ 134,4kg / -1,4kg/ -2,7kg/vko 3
Esme siili 102kg/ 102kg/ 92,3kg/ -0,2kg/ -9,7kg/ vko 10
Mimmi! 120,1kg/120,1/102,5kg/-0,5kg/-0,8kgkg/vk2
IloinenPöllö 118,8 / 118,0 / 114,1/ -0,7kg / 4,7kg / vko 7
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 97,5 kg / - 0.8 kg / - 12,6 kg / vko 23

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko (Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Naturechild 149,5kg / 149,5kg / 131,3kg / -3kg/ -18,2kg / vko 19
Smile77 180 kg/ 180 kg/ 119,9 kg/ -0,4 kg/ -60,1 kg/ vko 41
Kaamoskaaos 123kg/ 118kg/ 116.5kg/-1kg/-1,5kg/ vko 2
Klementiina 139,4kg / 137,1kg/ 134,4kg / -1,4kg/ -2,7kg/vko 3
Esme siili 102kg/ 102kg/ 92,3kg/ -0,2kg/ -9,7kg/ vko 10
Mimmi! 120,1kg/120,1/103,3kg/+0,8kg/-0,8kgkg/vk3
IloinenPöllö 118,8 / 118,0 / 114,1/ -0,7kg / 4,7kg / vko 7
Räisänen 136 kg / 110,1 kg / 97,6 kg / + 0.1 kg / - 12,5 kg / vko 24