Heippa,täällä yksi ilmoittautuu mukaan.Ikuinen laihduttaja,nuorena hoikka mut 45+vee kiloja kauhukseni 147 kg Pituus 161 cm joten kannettavaa on.. Tämäkin paljastui viime viikolla,vaalle en ole kavunnut sitten viime syksyn 2015..No,aikani surkuteltua tuli tahtotila päälle ja viime viikosta pudonnut 2,1 kg nesteistä.Tänä aamuna paino 145,4 Ruualla laihdutan,pääasiassa keittoja,tummaa leipää jos vähän,kasviksia paljon..ihan hävettää tämä saamattomuus ja iänikuinen jojoilu.Kilpirauhasen vajaa todettu 10 vuotta sitten ja siihen Thyroxin,veriarvot kunnossa.
Motivaatio nolla,kyllä se nyt tästä pikkuhiljaa alkaa tulemaan kun ajattelen ensi kesää..olisi mukava mahtua pienempiin kuin 60 numeron vaatteisiin..no,tsemppiä kaikille Hitaasti mutta varmasti..nimimerkkikin on väärin kirjoitettu... Joo,nyt loppui kurjuuden maksimointi ja koitan olla positiivinen..

Hauskaa, kun tulee lisää porukkaa!

Omenahiiri, saat kaiken kunnioitukseni, koska olet pystynyt pitämään ne laihduttamasi kympit poissa pysyvästi! Onhan täälläkin niitä kymppejä laihduteltu, mutta myös lihoteltu takaisin. Varmasti pääset tavoitteeseesi.

Lihana Perhonen, nimimerkin voi muuttaa Omat tiedot -osiossa. Helppo muuttaa, jätät vaan tuon ekan L-kirjaimen pois! Ja onnittelut hyvin alkaneesta projektista!

Just ku hehkutin, että teen osa-aikaduunia, joka helpottanu projektin alottamisen, niin sitten sain sellaisen työtarjouksen, josta ei pysty kieltäytyy. Liikkuminen työssä kyllä vähän vähenee ja saas nähdä, miten pystyy tuota liikuntamäärää ylläpitää töiden kanssa, mutta toisaalta samalla se tuo säännöllisyyttä elämään ja säännölliset ateriarytmit. Alkuun saattaa kyllä varmaan pieni notkahdus tulla, uusi työ saattaa nimittäin vetää mehut aika hyvin, mutta onneksi tässä on mukana se PT jonka kanssa säännölliset tapaamiset. Pitää ehkä jossain vaiheessa opetella treenaamaan ennen duunia.

Mun kalorimäärän ongelma on se, että en jaksa/ehdi syödä kaikkea. Tohon kun ei oo laskettu mukaan mitään mahdollisuuksia syödä pullaa tai karkkia. Ja koska treenit, niin hiilareiden syöntiäkään ei oo kielletty, vaan sitä pitäis olla n. puolet päivän kaloreista. Mä en vaan jaksa syödä tota kaikkee.

Oikeestaan koko meijän suku ja perhe on enemmän tai vähemmän ylipainosia. Osa on kai tutkituttanu kilpirauhasarvot, mutta käsittääkseni ovat olleet viitearvojen sisäpuolella. Äitini mielestä mun olis myös hyvä käydä. Mä en kuitenkaan koe, että mulla olis oireita, joita vajaatoiminnassa on. Omasta mielestäni kyse on kyllä ihan puhtaasti vääränlaisesta syömisestä ja liian vähästä liikunnasta. Ja jos multa kysytään, mieluummin niin kuin että syynä ois vajaatoiminta. Musta on jotenkin lohdullisempaa ajatella, että syy olis oma käytös, eikä joku sairaus. Koska jos syy ois sairaus, siihen ois voitu hakea apua 10, 15, 20 vuotta sitte. Asiat ois ehkä toisin nykypäivänä.

Siitä huolimatta, että kaikilla muillakin suvusta on painon kanssa ongelmia, en oikein saa tähän hommaan tukea. En ole pahemmin ees kellekään kertonu. Treenaamista on paheksuttu, ku en oo lähteny esim. baariin/pitsalle samaan aikaan treenien kaa, ts. en oo jättäny niitä välistä. Tai en oo halunnu pilata hyviä treenejä kaljalla. Jos en juo alkoholia, heti länkytetään, et oonko raskaana. On ollu vähän sellanen fiilis, et sukulaiset haluaa, että pysyn ylipainoisena, koska olen kuitenkin ehkä yksi suvun ylipainoisimmista. Olen ehkä muulla tavoin menestynyt ja jos olisin vielä normaalipainoinen niin sehän tarkoittais, että kokisivat mun olevan jotenkin parempi kuin muut. Ja sehän ei käy. Nyt on ehkä ollu sellanen "se on ehkä paremmin koulutettu yms mutta me muut ollaan sentään laihempia". Äh, vaikee selittää tätä. Pelkään vaan että laihtumiseni tekis musta vaan entistä enemmän ulkopuolisen.

Älä pelkää vaan anna mennä! Tsemppiä!

Juu Eunomia, onnittelut uudesta työstä! Taatusti saat sen sopimaan tähänkin projektiin.

Minustakin on tyhmää kun joutuu selittelemään miksei juo! Olen ollut juomatta jo niin kauan, että tutut ovat tottuneet, mutta vieraammassa porukassa pitää vedota vaikka siihen, että pitää ajaa autoa. Tuntuu vaikealta sanoa, etten halua olla humalassa, koska toiset voivat ymmärtää sen arvosteluksi, ja se ei ole tarkoitus. Jotkut juo enemmän, toiset vähemmän ja toiset ei lainkaan, ihan jokaisen oma asia. Ei sitä tarvi selitellä puolin eikä toisin, jokaisella on omat syynsä.

Ymmärrän myös tuon kateusjutun. Mulla on melko hoikka sisko, joka painaa mielestään viitisen kiloa liikaa, ja hänelle en voi kertoa laihduttavani, sillä näen hänen silmistään sen hädän, kun hän alkaa pelätä, että musta tulee laihempi kuin hän. Musta, joka painan lähes kaksi kertaa niin paljon kuin hän! Sieltä ei tule kannustusta, vaan syntyy jonkinlainen älytön kilpailutilanne. Sitä paitsi on kyllästyttävää, kun joku paasaa laihduttamisestaan tai ihan mistä asiasta tahansa jatkuvasti, joten pidän suuni supussa. Paasaan vain täällä.

Mä en voi vedota autoon ku ei oo ees ajokorttia Kyllä mä ajattelin juoda erityistilanteissa, esim. nyt uuden työn kunniaksi on valmistumislahjaksi saatu pullo oikeeta shampanjaa. Mutta en halua sellasia "on perjantai, otetaan kaljaa" -juomisia tehdä nyt ainakaan toistaiseksi.

Mun kohdalla ehkä on enemmän niin, että haluan ruokavalion tukevan urheilua. Liikuntamäärä onneksi takaa myös aikamoisen kaloritarpeen. Siksi en tavallaan ees koe asiaa laihduttamisena. Se on myös ehkä helpompi pala nieltäväksi mun perheelle, sillä yleisestä ylipainoisuudesta huolimatta osa on kovinkin liikunnallista.

Hei ja hyvää ensimmäistä adventtia kaikille!
Jos ryhmään saa vielä liittyä, tulisin mielelläni mukaan Eihän tämä mitenkään mieltäylentävää ole todeta, että on pudotettavaa yli 40 kiloa, mutta totuutta on vain katsottava silmiin.
Tammikuussa täytän 49 vuotta ja kun 50 napsahtaa mittariin sitten 2018, niin olisihan se mukavaa olla kevyempi kun nyt. En edes yritä olla normaalipainoinen siihen mennessä, mutta edes kevyempi kuin nyt.

Tunnistan monta parannettavaa asiaa omassa syömisessä ja liikunta on lähellä nollaa, joten muutettavaa elämäntavoissa riittää. Matkaa olisi mukava taittaa hyvässä seurassa ja tukea toisilta saaden

Ihanan paljon tullut uusia tämän viikon aikana! Sydämellisesti tervetuloa. ¨

Komppaan monta ongelmaanne: liikunnan lisäämisen/ylläpitämisen vaikeutta, runsaan vedenjuonnin muistamista, raskauskyselyitä kun ei juo, kateutta muutamasta pudotetusta kilosta...

Mulla on ollut nyt kolme tuhmaa päivää alla verrattuna omiin aikomuksiin, mutta ei auta kuin tehdä kurinpalautus ja palata ruotuun. Ei siis mitään mieletöntä mässäilyä, mutta pari annosta viiniä ja epätervellistä ruokaa kaikkina kolmena päivänä erilaisissa kissanristiäisissä. Pieni pettymys ja mysteeri tuo motivaation notkahtaminen aina välillä. Miksi oi miksi ruoka on niin hyvää....

Keskiviikkona punnituksessa oli kuitenkin hyviä uutisia. Rasva% oli laskenut 2 %yksikköä ja viskeraali laskenut ysiin (tasolle erinomainen).

Erinomaista terveyssunnuntaita kaikille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Räisänen 136 kg / 99,3 kg / 95,6 kg / + 0,5 kg / -3,7 kg / vko 6
Klementiina 139,4 kg / 136,8 kg / 135,6kg/ -1,2kg / - 1,2kg / vko 1
Omenahiiri 122 kg / 102,9 kg / 100,6 kg / -2,3 kg / -2,3 kg / vko 1
Viola32 146,8kg / 146,8kg / 140,2kg / - 2,6 kg / - 6,6 kg / vko 3
Millie* 117,9kg / 117,9kg / 111,4kg / +0,7kg / -6,5kg / vko 6
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 134,9 kg / -1,3 kg / -5,0 kg / vko 2
Butterss 127.8 kg / 122.4 kg / 117.9 kg / -4.5 kg / -4.5 kg / vko 1

Tännehän oli tullut vaikka kuinka paljon viestejä vlopun aikana. Kivaa kun porukka on aktiivista. Mistähän sitä aloittaisi...

Hienosti palattu ruotuun Omenahiiri. Sinulla on takana hienoja tuloksia. Ja olet tässä välillä harjoitellut fiksusti sitä painonhallintaa.

Eunomia, onnea kovasti uudesta työstä. Varmasti se uusi rytmi harrastusten ja työn suhteen löytyy ajan myötä.

Hopeapeili, onpas harmillinen tuo siskosi suhtautuminen laihdutukseesi. Mutta onneksi täällä on palsta mihin voi paasata asiasta kuin asiasta. Minäkin olen pitänyt tosi matalaa profiilia tästä omasta elämäntaparemontista, en ole paljon kenellekään kertonut. Olen samaa mieltä kanssasi, että ihmiset ovat ärsyttäviä silloin jos hurahtavat johonkin uuteen asiaan (oli sitten kyse elämäntaparemontista tai jostain muusta), eivätkä osaa enää muusta puhuakaan ja yrittävät kaikkia ystäviään käännyttää mukaan.

Viola32, ehdin jo ihan kaivatakin sinun kuulumisia. Kyllä, nyt vaan palaat ruotuun, etkä jää potemaan huonoa omaa tuntoa "tuhmista" päivistä. Ainahan niitä juhlia ja kissanristiäisiä tulee. Ja varsinkin tähän aikaan vuodesta. Nyt vaan tärkeintä, että pysyt arkena järkevässä ruokavaliossa, niin on sitten vähän varaa joustaa kun tulee niitä menoja.

Butterss, oho mikä aloitus! Onnea!

Tervetuloa mukaan porukkaan Ihana Perhonen ja Ippanen.