Onnea 1Keijukaiselle, mahtava startti!

Mun Ticker on ainakin tähän saakka päivittynyt heti, kun olen tietojen muuttamisen ja tallentamisen jälkeen peruuttanut takaisin tänne ja päivittänyt sivun. Saa nähdä, miten tällä kertaa käy. Tänään saan siirtää Tickerin tavoitetta alhaisemmaksi.

Paino putosi pääsiäisen ruokamääristä, sukulaisten vierailusta ja ylimääräisistä kahvipullista huolimatta 1,1 kiloa. Olen niin iloinen! Enkä ota lainkaan huomioon sitä, että vaaka saattaa olla taas poissa tolaltaan. Riemuitsen ensi tiistaihin saakka

Tämän laihdutuksen alussa menin melko alhaisilla 1200-1400 päivittäisillä kalorimäärillä, mutta parin kuukauden jälkeen oli pakko lisätä, koska olo kävi heikoksi. Nyt menee 1500-1700 päivässä. En voi vetää liian tiukkaa linjaa, etten näänny kesken projektin. Eka kymppi putosi parissa kuukaudessa, toiseen tarvittiin yli kolme.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 94,8kg / -1,0 kg / -7,4 kg / vko 13
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 118,1 kg / -1,1 kg / - 21,8 kg / vko 23
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 91,1 kg / + 0,3 kg / -6,1 kg / vko 12
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 102,0 kg / -1,8 kg / -13,6 kg / vk 19
1Keijukainen / 127,4 kg / 124,4 kg / 120,0 kg / 4,4 kg / 4,4 kg / vk 1
anastasia-69 /126,6kg / 126,6kg / 124,8kg / +-0kg / -1,8kg / vk 4

Hienoa Hopeapeili! Ei siinä vaa'assa mitään vikaa ole, olet vain laihtunut.

Mulla menee myös n. 1500 - 1800 kcal päivässä, vähän siitä riippuen mitä sattuu ruokalistalla olemaan. Olen ajatellut, että tämä on niin pitkä projekti, että ei voi vetää kituuttamalla. Tällä tavalla tämä ehkä kestää 2-3 vuotta. Kituuttamalla ehkä pääsisi lyhyemmällä ajalla, mutta yli vuoden joka tapauksessa, ei sitä jaksaisi. Nyt ei ole tarvinnut olla nälkäinen, ja jaksaa liikkua kunnolla.

Moikka kaikille! Täältä tulee "vanha" ryhmäläinen takaisin mukaan. Olin mukana tässä porukassa viime vuoden lopulla, silloin sain laihdutuksen hienosti käyntiin. Mutta sitten aviomieheni joutui isoon leikkaukseen ja oma laihdutusprojekti jäi siinä vähän taka-alalle ja kirjoittelu lopahti sitten tällekin palstalle.

Nyt alkaa tämä meidän arki olla jo mallillaan ja elämä maistuu kun ei olekaan enää sitä stressiä ja jatkuvaa murehtimista toisesta. Joten näin pääsiäisen överiherkuttelujen jälkeen oli hyvä astua puntarille ja kohdata totuus. Se näytti 116,1kg. Viime vuoden puolella kun olin tässä ketjussa mukana niin aloitin painosta 117,9kg ja sain sen putoamaan lukemaan 110,3kg. Eli ei nyt ihan nappiin ole mennyt tämä kulunut 4 kuukautta, mutta turha sitä nyt on surkutella. Lohduttaudun nyt sillä, että voisihan tilanne olla vieläkin pahempi. Nyt vaan aloitus puhtaalta pöydältä. Mahtavaa kun täällä on vielä tuttujakin kirjoittelemassa. Hopeapeilin ainakin muistan ja voi huikea mitä oletkaan saanut jo aikaiseksi.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 94,8kg / -1,0 kg / -7,4 kg / vko 13
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 118,1 kg / -1,1 kg / - 21,8 kg / vko 23
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 91,1 kg / + 0,3 kg / -6,1 kg / vko 12
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 102,0 kg / -1,8 kg / -13,6 kg / vk 19
1Keijukainen / 127,4 kg / 124,4 kg / 120,0 kg / 4,4 kg / 4,4 kg / vk 1
anastasia-69 /126,6kg / 126,6kg / 124,8kg / +-0kg / -1,8kg / vk 4
Millie* 117,9kg / 116,1kg / 116,1kg / 0,0kg / 0,0kg / vk 0

Tervetuloa takaisin, Millie*! Muistan kyllä sinut ja huolesi miehestäsi. Ihanaa, että hän voi nyt hyvin! Kun kotiasiat huolestuttavat, piirit pienenevät, koska voimat menevät sen hoitamiseen, mikä on tärkeintä. Kun asiat ovat paremmin, on taas ylijäämää muuhunkin, kuten laihduttamiseen.
Onnistuit syksyllä, onnistut myös nyt.

Hei Millie*. Tervetuloa takaisin. Minä liityin tähän porukkaan vajaa pari viikkoa sitten.

Paino jatkaa laskusuunnassa, onneksi. Tänään olen syönyt salaattia kolmena eri ruokailuna. Ensin höystin paistetuilla broiskusuikaleilla, sitten salaattijuustolla ja lopulta söin loppusalaattisatsin ihan sellaisenaan. Oli ihana pureskella ruokaansa.

Surkea olo vaan jatkuu eikä flunssa meinaa irrottaa otettaan. Huomenna on viimeinen lomapäivä eli ylihuomenna pitäisi jaksaa olla töissä. Kovasti olen psyykannut itseäni kävelemään työmatkat. Saa nähdä, miten käy.

Tervetuloa takaisin Millie*! Olen tainnut aloitella silloin kun jäit pois porukasta, mutta joka tapauksessa kiva että pääsit takaisin, ja elämä on menossa parempaan suuntaan.

Mukava tulla porukkaan mukaan takaisin kun noin lämpimästi toivotetaan tervetulleeksi.

Pari päivää nyt takana uutta aloitusta ja fiilis on niin hyvä. Ihana taas kevennellä, miksi tämän hyvän ja energisen olon aina välillä unohtaa? Meillä on tarkoitus lähteä 5 viikon kulutta lappiin ja siellä tehdä päiväretkiä. Joten tässä hyvä motivaattori tähän alkuprojektiin, saisi vähän askelta vielä kevenemään ennen reissua.

Toivottavasti Keijukaisen flunssa on jo helpottanut. Kuinka pitkä työmatka sinulla on?

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Omenahiiri 122 kg / 102,2 kg / 94,8kg / -1,0 kg / -7,4 kg / vko 13
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 118,1 kg / -1,1 kg / - 21,8 kg / vko 23
Räisänen 136 kg / 97,2, kg / 91,1 kg / + 0,3 kg / -6,1 kg / vko 12
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 102,0 kg / -1,8 kg / -13,6 kg / vk 19
1Keijukainen / 127,4 kg / 124,4 kg / 120,0 kg / 4,4 kg / 4,4 kg / vk 1
Anastasia-69 /126,6kg / 126,6kg / 124,7kg / -0,1kg / -1,9kg / vk 5
Millie* 117,9kg / 116,1kg / 116,1kg / 0,0kg / 0,0kg / vk 0