Adipoosi: Mullakin on ollut jo pitkän aikaa tuo akillesjännetulehdus, minkä takia se on vaikuttanut siihen, että mitä liikuntaa voi ylipäätään harrastaa. Vaivan takia paino myös pääsi nousemaan ja nyt sitten yritän huomioida ruokailuissa sen, että liikuntaa en pysty harrastamaan samalla tavalla kuin pari vuotta sitten.

Onneksi sain lähetteen huippuhyvälle fysioterapeutille, jonka avulla kipu on alkanut pikkuhiljaa hellittää. Ehdin käydä moneen kertaan työterveyslääkärillä ja ortopedillä ennen kuin sain lähetteen fysioterapiaan. Toiveissa on, että vuoden päästä pääsisin taas harrastamaan tanssia, jota olen kovasti ikävöinyt.

Huomenna minulla onkin punnituspäivä, pitäisi olla hieman miinusta vaikka perjantaina tulikin käytyä juhlimassa.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / -1,2 kg / -28,8 kg / vko 97
Dara 143kg / 141kg/ 140.1kg/ -0.1kg/ -0,9kg/ viikko 3
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 138.3kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / -2,5 kg / -37,7 kg / viikko 61
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 147,8kg/ -0,3kg/ -22,2kg/ vko 13

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / -1,2 kg / -28,8 kg / vko 97
Dara 143kg / 141kg/ 140.1kg/ -0.1kg/ -0,9kg/ viikko 3
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 138.3kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / -2,5 kg / -37,7 kg / viikko 61
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 147,8kg/ -0,3kg/ -22,2kg/ vko 13
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 114,5 kg/ -0,7 kg/ -3,7 kg/ vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / -1,2 kg / -28,8 kg / vko 97
Dara 143kg / 141kg/ 140.1kg/ -0.1kg/ -0,9kg/ viikko 3
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 138.3kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / -2,5 kg / -37,7 kg / viikko 61
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 146,9kg/ -0,9kg/ -23,1kg/ vko 14
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 114,5 kg/ -0,7 kg/ -3,7 kg/ vko 2

Ihan ok mennyt. Liikuntaa en oo juurikaan harrastanut mikä vähän soimaa omaa tuntoa. Pitäis ainakin kävelylenkeillä käydä.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / -1,2 kg / -28,8 kg / vko 97
Dara 143kg / 141kg/ 140.1kg/ -0.1kg/ -0,9kg/ viikko 3
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 138.6kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / -2,5 kg / -37,7 kg / viikko 61
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 146,9kg/ -0,9kg/ -23,1kg/ vko 14
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 114,5 kg/ -0,7 kg/ -3,7 kg/ vko 2

Lisäsin uuden korkeimman painon...

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / -1,2 kg / -28,8 kg / vko 97
Dara 143kg / 141kg/ 141.2kg/ +1,1kg/ +0,1kg/ viikko 4
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 138.6kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / -2,5 kg / -37,7 kg / viikko 61
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 146,9kg/ -0,9kg/ -23,1kg/ vko 14
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 114,5 kg/ -0,7 kg/ -3,7 kg/ vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / -1,2 kg / -28,8 kg / vko 97
Dara 143kg / 141kg/ 141.2kg/ +1,1kg/ +0,1kg/ viikko 4
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 138.6kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / +-0,0kg / -37,7 kg / viikko 62
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 146,9kg/ -0,9kg/ -23,1kg/ vko 14
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 114,5 kg/ -0,7 kg/ -3,7 kg/ vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,9 kg / -0,9 kg / -29,7 kg / vko 98
Dara 143kg / 141kg/ 141.2kg/ +1,1kg/ +0,1kg/ viikko 4
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 138.6kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / +-0,0kg / -37,7 kg / viikko 62
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 146,9kg/ -0,9kg/ -23,1kg/ vko 14
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 114,5 kg/ -0,7 kg/ -3,7 kg/ vko 2