Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / -1,2 kg / -28,8 kg / vko 97
Dara 143kg / 141kg/ 140.1kg/ -0.1kg/ -0,9kg/ viikko 3
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 138.3kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / -2,5 kg / -37,7 kg / viikko 61
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 146,9kg/ -0,9kg/ -23,1kg/ vko 14
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 114,5 kg/ -0,7 kg/ -3,7 kg/ vko 2

Ihan ok mennyt. Liikuntaa en oo juurikaan harrastanut mikä vähän soimaa omaa tuntoa. Pitäis ainakin kävelylenkeillä käydä.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / -1,2 kg / -28,8 kg / vko 97
Dara 143kg / 141kg/ 140.1kg/ -0.1kg/ -0,9kg/ viikko 3
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 138.6kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / -2,5 kg / -37,7 kg / viikko 61
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 146,9kg/ -0,9kg/ -23,1kg/ vko 14
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 114,5 kg/ -0,7 kg/ -3,7 kg/ vko 2

Lisäsin uuden korkeimman painon...

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / -1,2 kg / -28,8 kg / vko 97
Dara 143kg / 141kg/ 141.2kg/ +1,1kg/ +0,1kg/ viikko 4
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 138.6kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / -2,5 kg / -37,7 kg / viikko 61
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 146,9kg/ -0,9kg/ -23,1kg/ vko 14
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 114,5 kg/ -0,7 kg/ -3,7 kg/ vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 86,8 kg / -1,2 kg / -28,8 kg / vko 97
Dara 143kg / 141kg/ 141.2kg/ +1,1kg/ +0,1kg/ viikko 4
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 138.6kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / +-0,0kg / -37,7 kg / viikko 62
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 146,9kg/ -0,9kg/ -23,1kg/ vko 14
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 114,5 kg/ -0,7 kg/ -3,7 kg/ vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,9 kg / -0,9 kg / -29,7 kg / vko 98
Dara 143kg / 141kg/ 141.2kg/ +1,1kg/ +0,1kg/ viikko 4
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 138.6kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / +-0,0kg / -37,7 kg / viikko 62
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 146,9kg/ -0,9kg/ -23,1kg/ vko 14
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 114,5 kg/ -0,7 kg/ -3,7 kg/ vko 2

Nyt oli hyvä viikko, paljon liikuntaa ja sain syödä omien aikataulujen ja valintojen mukaisesti. Se näkyy tuloksissakin.

Toista on seuraavina viikkoina... neljänä seuraavana viikonloppuna tästä alkaen on jotain erityistä. Nyt lähdetään risteilylle, viikon päästä lapsen synttärit (haluaa ulos syömään), sen jälkeen firman juhlat, sitten epäviralliset pikkujoulut jne.

Marraskuussa en taida paljon laihtua. Toivottavasti en myöskään liho.

Ihanaa viikonloppua kaikille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,9 kg / -0,9 kg / -29,7 kg / vko 98
Dara 143kg / 141kg/ 141.2kg/ +1,1kg/ +0,1kg/ viikko 4
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 139.5kg/ 136.1kg/ 137.6kg/+1.6kg/+1.5kg/ viikko 11
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,7 kg / +-0,0kg / -37,7 kg / viikko 62
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 146,9kg/ -0,9kg/ -23,1kg/ vko 14
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 114,5 kg/ -0,7 kg/ -3,7 kg/ vko 2

Lisäsin taas korkeimman painon. Taidan aloittaa nyt alusta... Nollaan tän viikon punnituksessa kaiken paitsi viikot...