Hei kiitos kaikille tsempeistä!

Kävin eilen lääkärissä ja lääkitykseen tehtiin kaksi muutosta joiden pitäisi auttaa painonhallinnassa. Saa nähdä. Toiveikas olo kuitenkin...

Hyvä Mariannaaaaa! Mahdollisimman pieni tappio. Jos sen oli pakko tulla, niin tuo on ihanne. Tsemppiä!

Kiitos Hopeapeili! Tiesin, että nousua tulee, kun edellisenä viikonloppuna oli kyläilyä ja isänpäiväbrunssia jne. Eli kaiken kaikkiaan oli oikein positiivinen tulos.

Olisin ollut tosi tyytyväinen, ellen olisi erehtynyt kurkkimaan tilastoja puolen vuoden takaa. Olen silloin painanut vähemmän kuin nyt. On melkein kaksi kiloa vielä matkaa alimpiin lukemiin... Pääsenköhän siihen ennen joulua?

Kiskis, tuo on hieno uutinen! Toivotaan, että saat lisää eväitä painonhallintaan.

Ihanaa viikonloppua kaikille!

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 128,6 kg / -0,3 kg / - 0,8 kg / vko 2
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 139.1kg/+2.7kg/-6.0kg/vko 44
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,9 kg / +0,1 kg / -30,7 kg / vko 153
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,3 kg / +0,9 kg / -36,1 kg / viikko 118
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,6kg/0,0kg/vko46
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 82,9 kg/ -1,3 kg/ -88,1 kg/ vko 70
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/108,5kg/ +-0/ -34,5kg/vk 29
Esme siili 119,2kg/119,2kg/117,6kg/-0,3kg/-1,6kg/vko 2

Plussaa tuli tietenkin miinusviikkojen jälkeen. Ihan ok on kuitenkin viikko mennyt. Mariannan innoittama tarkastelin itsekin tilastoja puolen vuoden takaa. Painoa oli tuolloin toukokuussa 2,5 kg vähemmän kuin nyt. Vuosi sitten puolestaan suunnilleen 1,5 kg miinusta nykyiseen verrattuna...

Ensi viikko vielä reissailua, mutta sitten pitäisi päästä palaamaan omaan normaalielämään. Nyt ajattelin lähteä uimaan pitkästä aikaa. Kaksi viikkoa taitaa olla ollut taukoa siitäkin.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 128,6 kg / -0,3 kg / - 0,8 kg / vko 2
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.8kg/-0.3kg/-6.3kg/vko 45
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,9 kg / +0,1 kg / -30,7 kg / vko 153
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,3 kg / +0,9 kg / -36,1 kg / viikko 118
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,6kg/0,0kg/vko46
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 82,9 kg/ -1,3 kg/ -88,1 kg/ vko 70
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/108,5kg/ +-0/ -34,5kg/vk 29
Esme siili 119,2kg/119,2kg/117,6kg/-0,3kg/-1,6kg/vko 2

Adipoosi, hieno asenne! Arkea odotellessa.

Kiskis82, aivan mahtavaa, sinä teit sen! Laskusuhdanne on alkanut. Jee!

Kiskis82, hyvä suunta, muutos on alkanut!

Adipoosi, ajattelepas jos ei oltais sitkeästi koko vuosi täällä merkkailtu, niin minkälaisia painokäyriä meillä silloin olis... Ainakin omalta osaltani olen sen jo monta kertaa huomannut, että meikäläiselle ei sovi painontarkkailun lopettaminen. Vaa'alla on käytävä päivittäin, muuten "unohdan" koko painon, ja se alkaa nousta huimaa vautia. Tai ainakin mun on käytävä.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Hopeapeili 142 kg / 129,4 kg / 128,6 kg / -0,3 kg / - 0,8 kg / vko 2
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 138.8kg/-0.3kg/-6.3kg/vko 45
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,9 kg / +0,1 kg / -30,7 kg / vko 153
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,3 kg / +0,9 kg / -36,1 kg / viikko 118
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/99,6kg/0,0kg/vko46
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 80,9 kg/ -2 kg/ -89,1 kg/ vko 71
Anastasia-69 128,8kg/ 123.0kg/ 121,2kg/ -1,1kg/ -1,8kg/ vk 18
Kamppura 143kg/143kg/108,5kg/ +-0/ -34,5kg/vk 29
Esme siili 119,2kg/119,2kg/117,6kg/-0,3kg/-1,6kg/vko 2

Hyvä viikko takana ja mukava pudotus myös Viikolle tuli liikuntaa taas aika paljon, juoksua 25 km, kävelyä 8 km, kahvakuulaa ja kuntosalia yhteensä pari tuntia. Uskaltaisko jo alkaa haaveilemaan kasikympin rajan alittamisesta... en uskalla vielä, tulee kun tulee...

Kiskis, hienoa että lääkärissä saitte lääkeasioita käytyä läpi ja toivotaan että lääkemuutokset auttavat asiassa, suunta on oikea

Mä ihailen Adipoosi ja Marianna teidän urakkaa todella, tehän oootte pysyneet samoilla luvuilla suunnilleen mikä ei todellakaan ole helppoa! Mä luulen että mun on myös tarkkailtava painoani jatkuvasti, en voi sen suhteen pitkäksi aikaa "heittää vapaalle" koska aiempia kokemuksia on niin paljon että miten sitten käy.