Plussaahan sieltä tuli, mutta onneksi hyvin vähän. Herkuteltua on tullu ja ens viikko vielä lomaa ja tulee plussaa sittenkin. Pieni reissukin tiedossa. Mutta kyllä se tästä. Aina ei voi voittaa, ei edes joka kerta.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Toyota Tavis / 136,4 kg / 124,7 kg / 116,1 kg / -1,9 kg/ -8,6 kg / viikko 13
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/118,0kg/-0,6kg/-11,8kg/viikko 8
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 128,8kg / -0,7kg / -2,6kg / viikko 2
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 136,3 -2,1 kg/ -8,7 kg /viikko 13
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 107,6kg / -0,3kg / -21,4kg / viikko 12
Musta_kissa/124 kg/124kg/110.1kg/-1.7 kg/-13.9kg/ viikko 8
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 123,7,kg/ -2,3kg/ -21,8kg/ viikko 33
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 135,6kg/ -0,2kg/ -13,9kg/viikko 12
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 141,2kg/ -2,1kg/ -6,5kg / viikko 5
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,3 kg/ -4,7 kg/ viikko 9
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 111,3 kg/ -0,9 kg/ -16,6 kg/ viikko 14
Iia_maria 167 kg/140,5 kg/133,4 kg/-0,1 kg/-7,1 kg/viikko 15
Miinajamanu 137,8kg/ 137,8kg/130,1kg/+0,2kg/-7,7kg/ viikko 11
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 127,3 kg/ -0,9 kg/ -11,7 kg/ viikko 7
sipsis 135.4kg/ 135.4kg/ 121 kg/ +0,2kg kg/ -14,4 kg/ viikko 10
Allit 147,9kg /134,1kg /127,4kg /-0,4kg /-6,7kg /viikko2

Huiman viimeviikon pudotuksen jälkeen ei sitten toista vastaavaa tullut - tietenkään. En ole vielä päässyt siihen, että kävisin kerran viikossa puntarilla, joten tuo ei tullut yllätyksenä. Viikko on kuitenkin sujunut aika mallikkaasti. Joku kyläily on ollut ohjelmassa, mutta ei sen kummempaa. Elimistö taisi vaan tasoitella viime viikon järkytystä

Eipä mitään, samalla tyylillä jatketaan, kyllä se läski tästä palaa

Mämmit on jääneet syömättä kun lapset sitä eivät syö enkä ole nyt itsellenikään ostanut. En pysty ilman kermaa ja sokeria syömään ja nyt niitä ei ole huvittanut ostella.

Nyt startti kohti kaupunkia

Tsemppiä sipsis, kyllä se siitä. Pikku reissullakin voi yrittää löytää niitä kevyempiä vaihtoehtoja

Voihan helvata. Pakko kehasta. Meillon pitjästä aikaa pitsa päivä. Ja se tarkottaa meillä siis sitä että mä teen ite pitsat. Ja mä kokeilin itelleni tehä ton karppauspohjan (maitorahkaa, kanamunaa, juustoraastetta, vehnälesettä, ruisjauhoo, leivinjauhetta).

Ja tosta pohjasta tuli ihab sairaan hyvä.

ekan kerran maha on ihan ähkyssä mutta kalorit jäi siedettäväks,1/3 pellillinen ja n. 500 kcal. Nyt pakastin loppu pellillisen 4 kerta annokseen jossa kaloreita alle 300.

Tätä aion testata toistekkii.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Toyota Tavis / 136,4 kg / 124,7 kg / 116,1 kg / -1,9 kg/ -8,6 kg / viikko 13
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/118,0kg/-0,6kg/-11,8kg/viikko 8
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 128,8kg / -0,7kg / -2,6kg / viikko 2
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 136,3 -2,1 kg/ -8,7 kg /viikko 13
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 107,6kg / -0,3kg / -21,4kg / viikko 12
Musta_kissa/124 kg/124kg/110.1kg/-1.7 kg/-13.9kg/ viikko 8
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 123,7,kg/ -2,3kg/ -21,8kg/ viikko 33
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 134,5kg/ -1,1kg/ -15,0kg/viikko 13
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 141,2kg/ -2,1kg/ -6,5kg / viikko 5
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,3 kg/ -4,7 kg/ viikko 9
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 111,3 kg/ -0,9 kg/ -16,6 kg/ viikko 14
Iia_maria 167 kg/140,5 kg/133,4 kg/-0,1 kg/-7,1 kg/viikko 15
Miinajamanu 137,8kg/ 137,8kg/130,1kg/+0,2kg/-7,7kg/ viikko 11
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 127,3 kg/ -0,9 kg/ -11,7 kg/ viikko 7
sipsis 135.4kg/ 135.4kg/ 121 kg/ +0,2kg kg/ -14,4 kg/ viikko 10
Allit 147,9kg /134,1kg /127,4kg /-0,4kg /-6,7kg /viikko2

Heipsan

Ihana saada tällä viikolla 15 kiloa täyteen. Odotin jotenkin heikompaa tulosta nyt, kun on tullut herkuteltu pääsäisenä aika paljon.
Ilmeisesti kuitenkin nämä jokapäiväiset liikunnat on ollut niin kuluttavia, ettei sitten ylimääräistä ole kertynyt.
Jotenkin tuntuu että sai taas uuden kipinän lähtee hommiin. Niin monta viikkoa mentiin tossa pienillä pudotuksilla.
On ollut myös kiva saada jo ekoja kommentteja että on pienentynyt. Jotenkin itse sitä ei näe ollenkaan.
Mieskin totes eilen, että mun lempi huppari alkaa olemaan jo teltta =)

Tänään vielä yksi ihana aurinkoinen ulkoilupäivä. Tosin voipi olla, että minä vaihdan tämän päivän liikunnan kunnon venyttelyyn vaikka sitten takapihalla. On nyt niin kipeet lihakset. Ja sellaiset lihakset joiden kipeytymiseen ei ole tottunut. Ollaan käyty kokeilemassa uusia lajeja nyt melkein joka päivä.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Toyota Tavis / 136,4 kg / 124,7 kg / 116,1 kg / -1,9 kg/ -8,6 kg / viikko 13
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/118,0kg/-0,6kg/-11,8kg/viikko 8
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 128,8kg / -0,7kg / -2,6kg / viikko 2
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 136,3 -2,1 kg/ -8,7 kg /viikko 13
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 107,5kg / -0,1kg / -21,5kg / viikko 13
Musta_kissa/124 kg/124kg/110.1kg/-1.7 kg/-13.9kg/ viikko 8
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 123,7,kg/ -2,3kg/ -21,8kg/ viikko 33
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 134,5kg/ -1,1kg/ -15,0kg/viikko 13
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 141,2kg/ -2,1kg/ -6,5kg / viikko 5
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,3 kg/ -4,7 kg/ viikko 9
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 111,3 kg/ -0,9 kg/ -16,6 kg/ viikko 14
Iia_maria 167 kg/140,5 kg/133,4 kg/-0,1 kg/-7,1 kg/viikko 15
Miinajamanu 137,8kg/ 137,8kg/130,1kg/+0,2kg/-7,7kg/ viikko 11
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 127,3 kg/ -0,9 kg/ -11,7 kg/ viikko 7
sipsis 135.4kg/ 135.4kg/ 121 kg/ +0,2kg kg/ -14,4 kg/ viikko 10
Allit 147,9kg /134,1kg /127,4kg /-0,4kg /-6,7kg /viikko2

Maanantaista torstaihin oli ihan normaali viikko, ja perjantaiaamuna paino olikin jo reilusti miinuksella. Mutta sitten lähdettiinkin reissuun ja loppuviikko tuli syötyä ja juotua vähemmän hyvin, minkä seurauksena kroppa keräsi hulluna nestettä. Eilen illalla kotiin tullessa kävin huvikseni vaa'alla ja sehän näytti yli 110 kiloa, hups Olokin oli aivan karmea, kuin olisi krapulassa ollut. Mietin jo että mitenhän ison plussan pääsen tänne kirjaamaan, mutta niin se vaan turvotus ehti laskeutua noinkin paljon että pääsin aivan pikkiriikkisesti miinuksen puolelle.

Pieni irtiotto teki todella hyvää! Oli ihana nähdä monia itselle rakkaita ihmisiä pitkän ajan jälkeen ja saada toviksi unohtaa arki ja laihduttaminen ihan tyystin. Nyt on akut ladattu ja täysin uutta virtaa millä jatkaa eteenpäin. Loistava fiilis!

Ninni-84, hurjasti onnea viidestätoista kilosta!

Pinaattimanaatti, hurjan nopeasti sulla on turvotus lähtenyt laskeutumaan. Irtiotto arjesta tekee välillä hyvää.

Olen miettinyt jonkin verran sitä, että painonpudotus olisi ehkä helpompaa jos elämäntilanteeni olisi nykyistä tasapainoisempi. On se nyt enemmän tasapainossa kuin vuosi sitten, mutta minulla on kuitenkin tällä hetkellä tavallista enemmän epävarmuutta tulevaisuudesta ja ihmissuhteistani. Välillä paineet tuntuvat turhan kovilta. Mitään pikaratkaisuja asioihin ei ole näköpiirissä, epävarmuudessa mennään vielä pitkään eikä sittenkään ole sanottua, että kun ratkaisujen aika tulee, asiat menevät niin kuin toivoisin. Ihmissuhdeasioiden osalta olisi toki mahdollista katkaista yksi ajoittain aika myrskyinen ihmissuhde kokonaan, mutta sitä en ainakaan tällä hetkellä halua, sillä hyvää on kokonaisuudessaan kuitenkin huonoa enemmän. Elämäntilanteen stressaavuus syö jaksamista, ja se heijastuu helposti osaltaan painonpudotukseenkin. Olisi ihanteellista, jos saisin ensin kaiken muun tasapainoon ja voisin sitten keskittyä rauhassa painonpudotukseen. Mutta kun sillä painonpudotuksella on osittain vaikutusta myös näihin epävarmuutta aiheuttaviin tulevaisuusasioihinkin... Tiedän kirjoittavani melko epämääräisesti ja abstraktisti, mutta en halua näin julkisesti kertoa kovin täsmällisesti millaisista asioista on kysymys. Stressiä joka tapauksessa pukkaa, eikä se ole hyvä.

Just nyt olo on aika itkuinen ja surkea. Epävarma ja pelokas. Olen ajatellut että sallin sen itkuisuuden ja epävarmuuden itselleni, itken jos itkettää mutta yritän välttää siinä vellomista eli keksin välillä asioita jotka vievät huomioni muualle, kuten lähden kohta pitkälle kävelylenkille. Opettelen myös olemaan ratkaisematta pahaa oloani syömisellä tai syömättömyydellä, sillä tiedän, että kumpikaan ei tee minulle hyvää, vaan pyrin syömään normaalisti mielialoista riippumatta. Sen taustalla, että minusta on aikanaan tullut ylipainoinen, on hyvin pitkälti ollut keinottomuus käsitellä vaikeita tunteita ja tilanteita muuten kuin ruoan avulla, enkä halua enää käyttää sitä toimintamallia sillä ei siitä ole seurannut minulle muuta kuin pahaa. Uusien tunteidenhallintakeinojen opettelu tuntuu edelleen hirvittävän vaikealta, vaikka tietoisesti olenkin opetellut tunteiden käsittelyä muuten kuin syömällä jo parin vuoden ajan. Oletteko te muut käyttäneet aiemmin ruokaa hankalien tunteiden käsittelyyn/tukahduttamiseen/tms.? Miten toimitte niiden tunteiden kanssa nyt?

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Toyota Tavis / 136,4 kg / 124,7 kg / 116,0 kg / -0,1 kg/ -8,7 kg / viikko 14
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/118,0kg/-0,6kg/-11,8kg/viikko 8
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 128,8kg / -0,7kg / -2,6kg / viikko 2
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 136,3 -2,1 kg/ -8,7 kg /viikko 13
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 107,5kg / -0,1kg / -21,5kg / viikko 13
Musta_kissa/124 kg/124kg/110.1kg/-1.7 kg/-13.9kg/ viikko 8
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 123,7,kg/ -2,3kg/ -21,8kg/ viikko 33
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 134,5kg/ -1,1kg/ -15,0kg/viikko 13
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 141,2kg/ -2,1kg/ -6,5kg / viikko 5
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,3 kg/ -4,7 kg/ viikko 9
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 111,3 kg/ -0,9 kg/ -16,6 kg/ viikko 14
Iia_maria 167 kg/140,5 kg/133,4 kg/-0,1 kg/-7,1 kg/viikko 15
Miinajamanu 137,8kg/ 137,8kg/130,1kg/+0,2kg/-7,7kg/ viikko 11
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 127,3 kg/ -0,9 kg/ -11,7 kg/ viikko 7
sipsis 135.4kg/ 135.4kg/ 121 kg/ +0,2kg kg/ -14,4 kg/ viikko 10
Allit 147,9kg /134,1kg /127,4kg /-0,4kg /-6,7kg /viikko2