sunnuntaina, 31. lokakuuta 2021 klo 17:16 holkeri kirjoitti:
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/131.2kg/-0.6kg/-1.7kg/vko43
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,9 kg / +0,4 kg / -37,5 kg / viikko 220
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 97,5 kg / +1,7 kg / -18,1 kg / vk 255
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,9 kg/+ 1,4 kg/- 3,7 kg/vko 148

Holkeri, sinulla näyttää menevän tosi hienosti, onnittelut! 😊 Huomasin, että sulla oli lipsahtanut nuo ohjeet pois listan alusta, kun raportoit painon. Lisäsin nyt ne uudelleen omaan raporttiini.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/131.2kg/-0.6kg/-1.7kg/vko43
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,1 kg / -0,8 kg / -38,3 kg / viikko 221
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / -1,0 kg / -19,1 kg / vk 256
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,9 kg/+ 1,4 kg/- 3,7 kg/vko 148

Onpas täällä hiljaista nykyisin! Meidän listakin on tosi lyhyt nykyisin. Mutta sitäkin hienompia tuloksia siellä on! Enkä nyt varsinaisesti itseäni tarkoita.

Mutta hei, ihanaa viikonloppua kaikille ja tsemppiä meille jokaiselle!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/131.7kg/+0.5kg/-1.2kg/vko44
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,1 kg / -0,8 kg / -38,3 kg / viikko 221
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / -1,0 kg / -19,1 kg / vk 256
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,9 kg/+ 1,4 kg/- 3,7 kg/vko 148

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/131.7kg/+0.5kg/-1.2kg/vko44
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,1 kg / -0,8 kg / -38,3 kg / viikko 221
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / -1,0 kg / -19,1 kg / vk 256
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,8 kg/+ 1,9 kg/- 1,8 kg/vko 149

Lyhyt lista tosiaan. Mut hei mäkin roikun täällä, jos vaikka paino ei sentään ihan hurjiin lukemiin nousis. 

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/131.7kg/+0.5kg/-1.2kg/vko44
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,1 kg / +1,0 kg / -37,3 kg / viikko 222
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / -1,0 kg / -19,1 kg / vk 256
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/98,8 kg/+ 1,9 kg/- 1,8 kg/vko 149

Samoilla linjoilla Marianna72 ja eveinenglish!

Minulla tällä hetkellä suurin jännityksen aihe, että tuleeko tälle vuodelle plussaa vai miinusta. Tällä hetkellä noin +1 kg tämän vuoden saldona. Mutta toisaalta jos näin on, niin se tarkoittaa, että mulla paino on pysynyt jo 3 vuotta noin samoissa, mikä on historian huomioon ottaen jo varsin mainio tulos. 

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/131.7kg/+0.5kg/-1.2kg/vko44
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,1 kg / +1,0 kg / -37,3 kg / viikko 222
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / -1,0 kg / -19,1 kg / vk 256
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,5 kg/- 3,3 kg/- 5,1 kg/vko 150

Adipoosi plussaa/miinusta , joka tapauksessa tosiaan hyvä tulos.

Isot tsempit meille kaikille ! 😀