Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/124.0kg/123.4kg/+0.2kg/-0.6kg/vko 28
HelenKataja 128 kg/93. 1 kg/+0.5 kg/-34. 9kg/vko 129
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 99,9 kg / +1,6 kg / -15,7 kg / vk 292

Hip hei, lomalta on palattu! Yllättävän pieni painon nousu, mutta eihän tuo lukema mitenkään miellyttävä ole. Kun arki palautuu normaaliksi, on oikeasti tehtävä asialle jotakin, eikä pelkästään suunniteltava. Loma oli kyllä ihana, tehtiin vaikka mitä mukavaa!

Näin unelmieni työpaikkailmoituksen netissä kesäkuun alussa, ja laitoin hakemuksen menemään. Pikavauhdilla sain kutsun haastatteluun, ja ennen kuin huomasinkaan, oli työsopimus allekirjoitettu. Vanhassa paikassa on 2 kk irtisanomisaika, ja sitä tässä nyt lusin vielä muutaman viikon ajan. Elokuun puolessa välissä saan aloittaa uudessa työpaikassa.

Se harmittaa, että vaikka erikseen kysyin, voinko lopettaa jo ennen irtisanomisajan päättymistä, niin vakuuteltiin että kyllä minua tarvitaan koko sen ajan. Nyt kun palasin lomalta, näyttää siltä, että tekemistä riittää enää noin kahdeksi päiväksi. Uusia projekteja ei tietenkään kannata enää aloittaa, ja kesällä on hiljaista kun kaikki muut ovat lomalla. Ajatus kai oli, että voisin perehdyttää seuraajaani, mutta pomoni sai näköjään työpaikkailmoituksen seuraajani hankkimiseksi vasta n. viikko sitten, joten se ei varmaankaan toteudu. En yhtään tiedä, mitä aion tehdä seuraavat lähes neljä viikkoa, mutta onneksi saan olla suurimman osan ajasta etänä, niin kai ajan saa jotenkin kotona kulumaan...

Uudessa työssä tulen todennäköisesti olemaan toimistolla (ja mahdollisesti asiakkaiden luona) enemmän kuin nykyisessä, ja vaikka saan firman auton käyttööni, luulen että painonhallinnan kannalta toimistolla oleminen on positiivisempaa kuin kotona hengailu.

Mutta ihania uutisia siis muuten, paino on ollut viime aikoina vähän sivuroolissa...

:55
Lainaa
Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/124.0kg/123.4kg/+0.2kg/-0.6kg/vko 28
HelenKataja 128 kg/93.9 kg/+0.8 kg/-34.1 kg/vko 130
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 99,9 kg / +1,6 kg / -15,7 kg / vk 292

Viisi viikkoa lomaa ja kaksi kiloa painoa🙈
Tänään alkoi työt ja ruokavalion oikaisu. Liikkunut olen koko loman, joten siitä ei ole kiinni. 

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/124.0kg/123.3kg/-0.1kg/-0.7kg/vko 29
HelenKataja 128 kg/93.9 kg/+0.8 kg/-34.1 kg/vko 130
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 99,9 kg / +1,6 kg / -15,7 kg / vk 292

Lainaa
Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/124.0kg/123.3kg/-0.1kg/-0.7kg/vko 29
HelenKataja 128 kg/93 kg/-0.9 kg/-35 kg/vk 136
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 99,9 kg / +1,6 kg / -15,7 kg / vk 292

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/124.0kg/123.3kg/-0.1kg/-0.7kg/vko 29
HelenKataja 128 kg/93 kg/-0.9 kg/-35 kg/vk 136
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 100,0 kg / +0,1 kg / -15,8 kg / vk 293

Pääsin tasalukemiin! Ei kiva... 🤥

En ole kuitenkaan vielä ihan palannut arkeen. Kuluneella viikolla olin kahdella keikalla Tampereella katsomassa lempibändiäni Queenia. Reissussa tuli syötyä miten sattuu, ja koska olin permantopaikalla molempina iltoina, piti tietenkin mennä hyvissä ajoin jonottamaan, että pääsin eturiviin. Kahtena päivänä olin siis jaloillani yli 7 tuntia, mikä näkyi mahtavana turvotuksena jälkeenpäin. Mutta olipa ihana reissu ja mieletön kokemus! ❤️

Ensi viikko on sitten ehkä vähän normaalimpi... Ja enää kaksi viikkoa jäljellä vanhassa työpaikassa!

Mä laitoin tavoitteita uusiksi, sillä tämä vuosi on ollut hidasta etenemistä. Jos saisin 15 kiloa pois reilussa vuodessa, niin bmi olisi alle 30. Pikkaisen pitää kaloreita vähentää ja erityisesti pysyä niissä. Kesän aikana tuli tavaksi syödä aina hiiukan yli ja toisinaan paljon yli. Onko iihme, että viikot kääntyi plussalle.
Loman jälkeinen eka työviikko on takana. Lauantai alkaa pian uima-altaassa. Sitten yökylään kaverille, mikä tuo omat haasteet noille kaloreille🤔

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/124.0kg/123.7kg/+0.4kg/-0.3kg/vko 30
HelenKataja 128 kg/93 kg/-0.9 kg/-35 kg/vk 136
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 100,0 kg / +0,1 kg / -15,8 kg / vk 293