No mutta Pinaattimanaatti, sinähän olet jo tähän mennessä saanut todella hyvin tulosta aikaiseksi, muistathan olla siitä iloinen ja tyytyväinen!

Kyllä tuo pudotustahti minulla taas hidastuu, ainakin siinä vaiheessa kun taas kelit lämpenevät (alkaa turvottaa jaloissa ja vähän joka puolella), ja jos se ei riitä, niin avomiehen kanssa kun ollaan mökkiviikkoa viettämässä heinäkuun loppupuolella en aio tarkkailla kaloreita oikeastaan ollenkaan. Tosin kivahan se on, jos jotain on jo jäänyt ns. selkärankaan ettei ihan mahdottomuuksiin mene, mutta sen viikon ajattelin olla ns. lomalla tästä projektista.

Päivittäisestä liikkumisesta on tullut jo niin rutiinia, että toivoisin voivani siellä mökkimaastossakin liikuskella. No, uida ainakin voi.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/112,4kg/-1,1kg/-17,4kg/viikko 14
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 128,8kg / -0,7kg / -2,6kg / viikko 2
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 134,6 -0,5 kg/ -10,4kg /viikko 16
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 98,2kg / -0,1kg / -30,8kg / viikko 22
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 18
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 118,5kg/ -0,8kg/ -27kg/ viikko 37
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 134,9kg/ +1,9kg/ -14,6kg/viikko 22
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 135kg/ -0,6kg/ -12,7kg / viikko 11
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,3 kg/ -4,7 kg/ viikko 9
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 112, 3 kg/ + 1,3 kg/ -15,6 kg/ viikko 19
Iia_maria 167 kg/140,5 kg/133,5 kg/+0,5 kg/-7,0 kg/viikko 17-22
Miinajamanu 137,8kg/ 137,8kg/130,1kg/+0,2kg/-7,7kg/ viikko 11
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 119,7kg kg/ -0,3 kg/ -19,3 kg/ viikko 18
sipsis 135.4kg/ 135.4kg/ 119,8 kg/ -0,4 kg/ -16,4 kg/ viikko 14
Allit 147,9kg /134,4kg /130,4kg /-4,0kg /-4,0kg /viikko1
Räisänen 136,9kg /126,0kg /126,0kg /-0,0kg /-0,0kg /viikko 0
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 120,1kg/ -0,1kg/ -11,2kg/ viikko 25
Kisnauskis 132 kg / 123,4 kg / 106,1 kg / -1,2 kg / -17,3 kg / viikko 15
KeijuMamma 122,2kg / 122,2kg / 122,2kg / 0 / 0 / vko 0
wk_78 110kg (?) / 105,6 kg / 95,7 kg / -1,5 kg / -9,9 kg / vko 13
Bullataikinainen 125.7kg / 115.3kg / 107.6 / -7.7kg / viikko 2
Rosina 114,9kg/111,9kg/78,9kg/-2kg/-7,7kg/viikko 4
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 119,7kg/ -0,4kg/ -2,5kg/ viikko 3
UskottavaOn / 140,9 kg / 140,9 kg / 138,2 kg / +0,3 kg / -2,7 kg / viikko 3

wk_78, toki olen onnellinen että iso määrä kiloja on siirtynyt historiaan, mutta liikaa tyytyväisyyttä koetan välttää ettei projekti tyssää siihen. Nyt kun viimeiset kolme viikkoa on mennyt tarkoituksellisesti offilla olisi mukava polkaista laihdutus uudelleen käyntiin vähän reilummalla pudotuksella että tuntisi olevansa back in business.

Mie uskon että näissä vertaisryhmissä on oikeasti voimaa jos sitä vain osaa ammentaa, esimerkkinä juuri tuo "peesiapu", eli kun näkee että muut samassa tilanteessa olevat onnistuu, niin ajattelee että kyllä sitä itsekin sitten varmasti pystyy

Oho, Rosina*lla upea pudotus, noissa kiloissa tuo on kova tulos!

Hei leidit!

Vieläkö mahtuu mukaan?
Kirjauduin pitkästä aikaa tänne, vaiika mun KK historia on aika synkkä. Ensimmäisen kirjautumisen yhteydessä (v.2009) olen painanut 78 kg. Sittemmin kiloja ei suinkaan ole lähtenyt vaan jojoilun muodossa tullut hiljalleen järkyttävän paljon lisää. Tänään koitan unohtaa sen, lakata ruoskimasta itseäni ja teen asialle jotain haihattelun sijaan. Vertaistuki olisi todella toivottua ja tärkeää. Lenkkiseurakin kelpaisi, jos sattuisi pääkaupunkiseutulaisia olemaan ryhmässä (itse asun Helsingissä, Pajamäessä)

Lähtöpaino 111,1kg, tavoite edelleen 70 kg, pituutta on muutaman millin alle 170 cm ja ikää 32v.

Tästä ei ole muuta suuntaa kuin alaspäin .

Hei nordin!

Minutkin otettiin mukaan niin miksei sinuakin

Tsemppiä projektiin, itsekään en ole ekaa kertaa asialla, tosin ekaa kertaa käytän Kiloklubia apuna.

The more the merrier!

Ja Pinaattimanaatille vielä lisäkaneettina, että lähinnä ajattelin tuon siltä kantilta, että suhtaudut jo tähän mennessä pudotettuihin kiloihin kannustimena: kun x määrä kiloja on jo lähtenyt, ei y määrä kiloja tuota minulle sen suurempia onhelmia *lisää sopiva voimasana tähän kohtaan*

Siulle varmaan on jo muodostunut käsitys siitä mikä toimii omalla kohdallasi parhaiten, joten keskity siihen.

Positiivisuutta peliin! (Varsinkin näin sateisena päivänä.)

Moikka kaikille!

Liityin aiemmin toiseen ryhmään, mutta tämä on oikeampi ryhmä kilojen suhteen. (Täytynee olla rehellinen itselleen).

Lähtöpaino reilu kaksi viikkoa sitten oli 113,8 kg ja ensimmäisen kahden viikon aikana paino tippui 3,7kg. Pyrin syömään päivässä 1500 kcal ja yleensä korvaan yhden ruokailun päivässä cambridge-ateriankorvikkeella.

Olen ollut koko aikuisikäni toivoton jojo. Paino on heilahdellut 66kg - 125kg välillä. Nyt haluan, että tämä laihdutuskerta on viimeinen ja vihdoin onnistun pysymään normaalipainossa kun sinne toivottavasti kahden vuoden sisällä pääsen.

Vertaistuki tulee todella tarpeeseen, sillä usko itseen tämän asian suhteen horjuu välillä.

Ensimmäinen välitavoitteeni on päästä alle 100kg. Inspiroivaa lukea muiden tarinoita, jotka ovat jo onnistuneet!

Tsemppiä kaikille tasapuolisesti!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/112,4kg/-1,1kg/-17,4kg/viikko 14
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 128,8kg / -0,7kg / -2,6kg / viikko 2
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 134,6 -0,5 kg/ -10,4kg /viikko 16
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 98,2kg / -0,1kg / -30,8kg / viikko 22
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 18
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 118,5kg/ -0,8kg/ -27kg/ viikko 37
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 134,4kg/ -0,5kg/ -15,1kg/viikko 23
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 135kg/ -0,6kg/ -12,7kg / viikko 11
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,3 kg/ -4,7 kg/ viikko 9
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 112, 3 kg/ + 1,3 kg/ -15,6 kg/ viikko 19
Iia_maria 167 kg/140,5 kg/133,5 kg/+0,5 kg/-7,0 kg/viikko 17-22
Miinajamanu 137,8kg/ 137,8kg/130,1kg/+0,2kg/-7,7kg/ viikko 11
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 119,7kg kg/ -0,3 kg/ -19,3 kg/ viikko 18
sipsis 135.4kg/ 135.4kg/ 119,8 kg/ -0,4 kg/ -16,4 kg/ viikko 14
Allit 147,9kg /134,4kg /130,4kg /-4,0kg /-4,0kg /viikko1
Räisänen 136,9kg /126,0kg /126,0kg /-0,0kg /-0,0kg /viikko 0
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 120,1kg/ -0,1kg/ -11,2kg/ viikko 25
Kisnauskis 132 kg / 123,4 kg / 106,1 kg / -1,2 kg / -17,3 kg / viikko 15
KeijuMamma 122,2kg / 122,2kg / 122,2kg / 0 / 0 / vko 0
wk_78 110kg (?) / 105,6 kg / 95,7 kg / -1,5 kg / -9,9 kg / vko 13
Bullataikinainen 125.7kg / 115.3kg / 107.6 / -7.7kg / viikko 2
Rosina 114,9kg/111,9kg/78,9kg/-2kg/-7,7kg/viikko 4
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 119,7kg/ -0,4kg/ -2,5kg/ viikko 3
UskottavaOn / 140,9 kg / 140,9 kg / 138,2 kg / +0,3 kg / -2,7 kg / viikko 3

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/112,4kg/-1,1kg/-17,4kg/viikko 14
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 128,8kg / -0,7kg / -2,6kg / viikko 2
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 134,6 -0,5 kg/ -10,4kg /viikko 16
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 98,2kg / -0,1kg / -30,8kg / viikko 22
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 18
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 118,5kg/ -0,8kg/ -27kg/ viikko 37
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 134,4kg/ -0,5kg/ -15,1kg/viikko 23
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 135kg/ -0,6kg/ -12,7kg / viikko 11
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,3 kg/ -4,7 kg/ viikko 9
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 112, 3 kg/ + 1,3 kg/ -15,6 kg/ viikko 19
Iia_maria 167 kg/140,5 kg/133,5 kg/+0,5 kg/-7,0 kg/viikko 17-22
Miinajamanu 137,8kg/ 137,8kg/130,1kg/+0,2kg/-7,7kg/ viikko 11
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 119,7kg kg/ -0,3 kg/ -19,3 kg/ viikko 18
sipsis 135.4kg/ 135.4kg/ 119,8 kg/ -0,4 kg/ -16,4 kg/ viikko 14
Allit 147,9kg /134,4kg /130,4kg /-4,0kg /-4,0kg /viikko1
Räisänen 136,9kg /126,0kg /126,0kg /-0,0kg /-0,0kg /viikko 0
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 120,1kg/ -0,1kg/ -11,2kg/ viikko 25
Kisnauskis 132 kg / 123,4 kg / 106,1 kg / -1,2 kg / -17,3 kg / viikko 15
KeijuMamma 122,2kg / 122,2kg / 122,2kg / 0 / 0 / vko 0
wk_78 110kg (?) / 105,6 kg / 95,7 kg / -1,5 kg / -9,9 kg / vko 13
Bullataikinainen 125.7kg / 115.3kg / 107.6 / -7.7kg / viikko 2
Rosina 114,9kg/111,9kg/78,9kg/-2kg/-7,7kg/viikko 4
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 115,2kg/ -4,5kg/ -7kg/ viikko 4
UskottavaOn / 140,9 kg / 140,9 kg / 138,2 kg / +0,3 kg / -2,7 kg / viikko 3

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet:https://goo.gl/10e9yz)

Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/112,4kg/-1,1kg/-17,4kg/viikko 14
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 128,8kg / -0,7kg / -2,6kg / viikko 2
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 134,6 -0,5 kg/ -10,4kg /viikko 16
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 96,4kg / -1,8kg / -32,6kg / viikko 23
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 18
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 118,5kg/ -0,8kg/ -27kg/ viikko 37
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 134,4kg/ -0,5kg/ -15,1kg/viikko 23
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 135kg/ -0,6kg/ -12,7kg / viikko 11
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,3 kg/ -4,7 kg/ viikko 9
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 112, 3 kg/ + 1,3 kg/ -15,6 kg/ viikko 19
Iia_maria 167 kg/140,5 kg/133,5 kg/+0,5 kg/-7,0 kg/viikko 17-22
Miinajamanu 137,8kg/ 137,8kg/130,1kg/+0,2kg/-7,7kg/ viikko 11
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 119,7kg kg/ -0,3 kg/ -19,3 kg/ viikko 18
sipsis 135.4kg/ 135.4kg/ 119,8 kg/ -0,4 kg/ -16,4 kg/ viikko 14
Allit 147,9kg /134,4kg /130,4kg /-4,0kg /-4,0kg /viikko1
Räisänen 136,9kg /126,0kg /126,0kg /-0,0kg /-0,0kg /viikko 0
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 120,1kg/ -0,1kg/ -11,2kg/ viikko 25
Kisnauskis 132 kg / 123,4 kg / 106,1 kg / -1,2 kg / -17,3 kg / viikko 15
KeijuMamma 122,2kg / 122,2kg / 122,2kg / 0 / 0 / vko 0
wk_78 110kg (?) / 105,6 kg / 95,7 kg / -1,5 kg / -9,9 kg / vko 13
Bullataikinainen 125.7kg / 115.3kg / 107.6 / -7.7kg / viikko 2
Rosina 114,9kg/111,9kg/78,9kg/-2kg/-7,7kg/viikko 4
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 115,2kg/ -4,5kg/ -7kg/ viikko 4
UskottavaOn / 140,9 kg / 140,9 kg / 138,2 kg / +0,3 kg / -2,7 kg / viikko 3

MUISTUTUS! Huomenna on aika kasata lista uudestaan!