Tjooh otetaanpa puhet takaisin. Eipä ole syömisillä paljon väliä, paino kipusi 62,6:een. Minä taas voin unohtaa haaveet tavoitepainoon pääsemisetä ikinä *angst angst* Mullakin on todellinen tavoite paaaljon alempana, mutta tässä on nyt monta vuotta kamppailtu viiden kilon kanssa.

Noh, kohta on taas tämä viikko lusittu ja voi maanantaina aloittaa jälleen uuden viikon, joka ei minun kohdallani todennäköisesti tuota vieläkään tulosta vaikka tekisin mitä.

Hah, mua itteäki jo naurattaa tää mun kiukuttelu ku oon kohta puol tuntia kironnu pääni sisällä ja kiukunnu

Zetire ,mitään kovin isoita vajeita ei oo mulla ollut, pieniä on, mutta sai kyllä uutta potkua toi punnitus kun niin kauan taas jumittanut! Odotan niin paljon, että saan painon alkamaan kutosella siitä seuraava tavoite 65 ja sitten sinne 60.. Pikkuhiljaa mennään, nyt kun sen 3,5kg saa ensin pois ni hyvä on! Vaikka kyllä oon aika varma tosiaan, että seuraavassa punnituksessa se on sieltä vähän noussut, kun noin iso tipahdus nyt tuli, mutta toivotaan ettei paljon nousis kuitenkaan

KatriHoo Siis onko aloituspainosi ollut tämän vuoden alussa 78kg ja nyt painat 62,2? vai luenko tota mittaria ihan oikein, kun en osannut semmosta edes tehdä Jos keksit mahaan venttiilin, jolla vatsaa saa litistettyä niin kerro toki mullekkin, otan mielelläni vastaan sen tiedon Tsemppiä!

Viikonloppu melkein ohitse ja tavallaan aika hyvin oon suoriutunut, nimttäin en ole juonut tänä viikonloppuna pisaraakaan alkoholia! Oli ensimmäinen kokonaan alkoholiton viikonloppu...hmm. kuinkakohan pitkään aikaan.. En edes muista! tosiaan, käyn siis viihteellä yleensä joka viikonloppu Elikkäs ne kalorit jäi nyt sitten baariin ! Miinuksena tosin olen kyllä syönyt tänäkin viikonloppuna ulkona, sekä eilen että tänään. Eilen menikin kalorit vähän reippaammin yli suosituksen, mutta tänään pysyi aika hyvin suosituksen rajoilla (vähän yli,mutta ei paljon ) ja palluratkin oli hyvän värisiä! kuitenkin siis aika jees! Ja söin jopa paljon paremmalla omalla tunnolla ulkona kun yleensä. Yleensä tulee aina heti syömisen jälkeen hirveet morkkikset, mutta nyt söin hyvillä mielillä ja pidin morkkiksen poissa. Mikä on hyvä juttu, koska on tosi inhottava aina "nuhdella" itseään kaikesta syömisestä. Välillä täytyy saada herkutella ilman siitä seuraavaa pahaa mieltä. Ja myös jos olisin juonut niinkun yleensä viikonloppusin niin tuplakalorit olis seurannut, koska humalassa varsinkin hakisin jostain ruokaa PLUS ne kaikki juomat. ELI. Oon hyvillä mielin

74kg näyti vaaka viimeksi kun kävin painon katsomassa. Kesän aikana on tullut 7kg lisää, joka olisi vielä tämän vuoden aikana tarkoitus saada pois.

Heikkouteni on ruuan ostaminen. Jos huomaan opintotukien tippuneen tilille, tai jostain muualta saan rahaa, jota ei ole tarkoitettu mihinkään erityiseen ostokseen, käytän sen ruokaan. Ostan kaikkia kivoja herkkuja, jotka sitten ahmin. Hyvällä tuurilla vieläpä yritän oksentaa...

sunnuntaina, 21. marraskuuta 2010 klo 00:11 mooony kirjoitti::
KatriHoo Siis onko aloituspainosi ollut tämän vuoden alussa 78kg ja nyt painat 62,2? vai luenko tota mittaria ihan oikein, kun en osannut semmosta edes tehdä Jos keksit mahaan venttiilin, jolla vatsaa saa litistettyä niin kerro toki mullekkin, otan mielelläni vastaan sen tiedon Tsemppiä!

Kiitos tsempistä mooony! Tämän vuoden alussa mulla oli enemmän painoa, kuin tämänhetkinen laskuri näyttää. Kävin tarkastamassa ja pitää hieman korjata itseäni. Olinkin täällä tammikuussa aloittaessani 74 kiloa painava enkä 78, kuten tuli väitettyä. Tuo 78 oli kuitenkin huippupaino, josta aloitin viime syksynä laihduttamaan ennen kuin löysin Kiloklubin. Kesäkuun alkuun mennessä paino oli pudonnut 62,3 -- ja sitten tulikin kesä takapakkia. Tuli nähtyä, että mulla ei sitten millään onnistu "omavalvonta" syömisten suhteen, kun silmä arvioi sopivaksi liian isoja ja/tai kaloripitoisia annoksia. Ei vaikka kuinka on olevinaan teoria hallussa.

Tuon 68,4 painoin syyskuussa, kun aloitin täällä uudelleen pitämään kirjaa syömisistä. Nyt olen sitten karistanut ne kesän aikana kerätyt uusintakilot taas pois. Näillä paikkein näyttää olevan kropan mielestä sopiva kohta pysähtyä, koska paino ei ole pian kahteen viikkoon pudonnut yhtään. Muistelen, että joskus aikoinaan tuolloin nousujohteinen paino pysähtyi myös tähän 62-63 kilon kohdille aika pitkäksi aikaa ennen nousun jatkumista. Ihan odotettavissa oleva pysähdys siis, mutta toki edistystä saisi tulla mieluummin ennemmin kuin myöhemmin.

Tässä oon nyt parisen viikkoa ollut aivan tuuliajolla kaiken suhteen enkä oo ajatellut kahta kertaa mitä suuhuni laitan. Tekosyyni on, että tämän parin viikon aikana on tapahtunut niin hurjasti, että hyvä kun pysyn itsekään mukana. No huomenna on maanantai ja huomenna rupean taas skarppaamaan. En tiedä paljon paino on noussut, mutta voisin punnita vasta loppuviikosta ettei tule turhan paha mieli.

Onpas tullut kitattua aika kiitettäviä määriä alkoholia kurkusta alas. Menin myös ja ihastuin japanilaiseen umeshu likööriin (luumuviiniä tai jotain sinnepäin). En yleensä pidä makeista juomista, mutta nyt olen kyllä täysin myyty. Taidan joutua ostamaan sitä. Lisäksi sushiaddiktio nostaa taas päätää ja jos lähikaupasta löytyisi aineksia, niin väkertäisin tällä hetkellä rullia. Kavereiden kanssa vitsaillaan, että syön niin paljon kalaa, että loistan pian pimeässä .

Mutta siis joka tapauksessa huomenna otan itseäni niskasta kiinni!

kuuluuko ton ruokapäiväkirjan toimia näin? Se ei päivitä kalorimääriä kokoaikaa. Esim. äsken kirjoitin huomiset syömiset, niin se ei päivitä jokaisen ruoan jälkeen hiilareiden jne määrää vaan pitää aina välillä käydä jossain muussa menneessä päivässä, että näyttää sen päivän hiilarit mitä koitan kirjoittaa. Ja nyt kun sain sen kuntoon, en pysty kirjoittamaan tiistaita, ei päivity Joten en siis saa mietittyä ruokiani valmiiksi..

mooony, se päivittyy välillä hitaasti. Painapa välillä tuota sinistä nuolta selaimen ylälaidassa, niin saat päivittymään. Joskus kyllä tökkii mullakin, mutta yleensä päivitys auttaa. Sekin, että lähdet päiväkirjasta pois, päivittää sitä, mutta helpommalla pääset klikkaamalla tuota nuolta.

Jippppiiiii! Vaakassa tänään 61,7kg Nyt jääköön luku 62 lopullisesti taakseni! Ihan uskomatonta, että sain kahdessa päivässä melkein kilon pois Nyt on intoa lähteä uuteen aamuun ja uuteen viikkoon! Toivottavasti muidenkin viikko alkaa iloisesti

Hyvä Zetire!!






(mullakin äkkiarvaamaton salapunnitus antoi tuloksen 63,1 )

KatriHoo, no mutta vaikkakin aloituspaino vuoden alussa 74, eikä 78 niin tosi hyvä suoritus silti jo tähän mennessä! Kuitenkin yli 10kiloa pois, hienoa!

Mukava olo, kiitos, en muistanutkaan päivitys-nappulan olemassa oloa Se siis auttoi kyllä, vaikkakin silti jumittelee välillä ja näyttää väärää päivää jne, mutta edes vähän paremmin

Onnea Zetire!! Hieno homma! On se jännä miten se muutama sataa grammaa piristää mieltä Tsemppiä uuteen viikkoon!


Täälläkin hyvin mielin aloitettu uusi viikko. Koitin nyt tsempata noitten hiilareitten kanssa ja ne jäikin tänään 95g Selasin tossa viime viikon hiilarit niin lähes päivittäin oli 150g kieppeillä ja viikonloppuna 200g:ssa jopa. Huomiselle, kun tein ruokalistaa niin ne oli 120g paikkeilla. Saas nähdä kuin käy, onko vaikutusta Mutta nyt totesin ongelmaksi sen, että kun koitan saada kalorit täyteen niin kasvispallura sekä kuitupallura jää oransseiksi, en saa niitä vihreiksi niin ettei hiilarit nousisi Tyydyn nyt kuitenkin yrittämään noilla hiilareille tällä hetkellä...

En ole vieläkään päässyt jumppaan, kun ei oo nyt rahaa ladata jumppakorttia, harmittaa Mutta, tänään sitten pitkästä aikaa lähdin lenkille ja heitin talvikamppeet niskaan ekaa kertaa ja käppäilin reippaasti 45min. Ei yhtään hullumpaa, kun ei ollut kun sen pari astetta pakkasta, hyvin vaatteita päällä ja kuulokkeet korvissa. <3

Tsemppiä kaikille uuteen viikkoon!