mä yritin tuossa vähentää hiilareita ennen totaalirepsahdusta ja oon nyt menossa takaisin siihen linjaan. Kuitupallo on mun mielestä tooosi vaikea saada vihreäksi, mutta kasvispallon sain aina tosi helposti vihreäksi ilman että hiilarit juurikaan nousi. Hedelmissä on paljon hiilareita, mutta vihanneksissa ei oo paljoo, kannattaa hieman tutkiskella että missä on paljon ja missä ei. Joskus muistan kuulleeni, että vihreissä vihanneksissa ei ole paljoa hiilareita ja "muun värisissä" on sit enemmän.

Oon kyllä ihan noviisi karppauksessa, mutta mä puputin vihanneksia kilon verran päivässä ja hiilarit silti reippaasti alle 100 g.

Tänään pitkästä aikaa salille. Hihhei.

Yritän saada kuituja syömällä aamulla branflakeseja (ja hiilareista viis). Mut en tykkää, maistuu ihan pahville jos syö maidon kanssa. Parempia itseasiassa sellaisinaan.

Hanibani, Kuitupallon oon tähän asti aika helposti vihreäksi, mut aika pitkälti oon saanu sen ruisleivällä mitä oon syöny 2-3päivässä. Mutta nyt kun oon koittanut hiilarit saada alas niin leivistä tulee niin paljon etten oo niitä pahemmin syönyt, jollon jääny kuitupallokin oranssiksi ja tänään jopa punaiseksi Ja samoin tosiaan tuntuu, että noista mun valitsemista kasviksista/hedelmistä tulee paljon hiilareita.Täytyy siis tosiaan vielä perehtyä niihin paremmin. (Eniten oon tähän asti syöny omenoita,päärynöitä,mandariineja,porkkanoita,kurkkua ja banaania mutta sitä oon vähentänyt...)

Tänään hiilarit oli 119,9g ja pallerot näytti tältä :



En taida jaksaa odottaa perjantaihin punnituksen suhteen, ehkä käyn jo huomenna ja sitten vielä perjantaina katsotaan kuin käy.

Jätäpä banaani pois ja porkkana vähemmälle niin alkaa hiilarit laskeen, tilalle sitten kaaleja ja juureksia tai siis eihän se pakko ole, mutta jos niitä hiilareita edelleen haluat alemmaksi

Ootan jo huomisaamua kovasti, olispa paino laskenut 100g ainakin olen nyt pysynyt tuossa tickerin luvussa, että sikäli lupaa hyvää, että tälle puolen olisin jäämässä

täällä 30v äiti-ihminen koettaa tavoitella tasalukua 60 ja myös pysyä siinä
eilen kävin ekan kerran 2 vuoteen puntarilla ja se näytti 65kg, ja kyllä tästä oman mukavuuden vuoksi joutaisi jotain pois!

lueskellut täällä juttuja, vkl jo rekisteröidyin ja nyt viimein ihan ummikkona päätin heittää itseni keskusteluun (tosin, aivan arvoitus, mihin päädyn )

tutustunut karppaukseen ja sitä koettanut noudattaa, ja kuin ihme, jatkuvat iltamätöt, lähinnä siis namit, ovat toistaiseksi hallinassa!! ihmeellinen itsekuri saavutettu, kaapissa nimittäin avoinainen karkkipussi, enkä ainuttakaan ole ottanut, samoin vkl, en vajuttanut lainkaan lasten namipusseja

ihmettelemisiin

Jee! Viime perjantain punnituksessa oli 73,5kg (sillon pudotusta -800g) ja nyt tänä aamuna punnitsin niin 73,4kg! Olin ihan varma kun oli niin iso pudotus, että osa olis tullut takasin, mutta ei. Loistava fiilis! On se jännä miten pienestä on innoissaan

Tervetuloa mukaan aivanpa!

Kappas! Herkkupallo antaa mun syödä yhden mokkapalan ja silti vihertää! Oli aika suklainen mokkapala ja onneksi söin sen töissä, koska jos tekisin itse niin taitaisi mennä aika monta muutakin kuin se yksi.

"Suuren Repsahduksen" jälkeen on hiilarit vielä aika korkeella, mutta tullee sieltä alaspäin. Kasvisten määrän oon taas nostanut sinne lähemmäs kiloa. Lisäksi sain itseni pakotettua tunniksi salille. Alku oli tuskaa, mutta nyt olen tyytyväinen ja olo on hyvä. Huomenna uudelleen! Yritän nyt pakottaa itseni käymään 2-3 krt viikossa salilla niin ehkä se rupeaa taas maistumaan. Yhdessä vaiheessa kävin tosi ahkerasti salilla.

Taidanpa lähteä tarpomaan tuonne lumisohjoon koiran kanssa. En yleensä jaksa merkkailla koiranulkoilutusta, koska en jostain syystä miellä sitä liikunnaksi, mutta tämän voisi jo pian ajatella hikijumpaksi

Eilinen aamupaino 61,7.... tänään eilisestä ravintolareissusta huolimatta 61,1 60kg, here I come!

Hellurei! :) Mahtuisiko vielä yksi lisää?

Ticker näyttelee kesäkuun alun vaakalukemaa, mutta nykyinen on - kauhistus - 64,3 tai 64,6 riippuen siitä, onko vaaka hyvällä vai huonolla päällä. Pituutta on n. 164 cm, joten BMI 23,9:ssä tällä hetkellä huidellaan.

Aloitin aikoinaan loppukeväästä 2009 Kiloklubissa 73,5 kilosta eli BMI 27,9:stä ja vaatekoosta 44-46. Kesäkuun puolivälissä olin näissä lukemissa ja vaatekoossa 38-40, mutta jatkoin merkkaamattomuuden aikakautena kutistumista ja olin loppusyksystä n. 63 kilossa, vaatteissa S/M ja 38, satunnaisesti 36. Vuodentaitteessa kokeilin pientä laihduttamista KK:n avulla ja pääsin 61-62 kiloon.

Maaliskuun aikoihin aloitin kaverini innostamana vähähiilihydraattisen elämän ja paino laskikin kesäkuun 2010 alkuun mennessä nopeasti 62 kilosta tuohon Tickerin lukemaan 58.9. ja vaatekokoon 36(-38). Sitten tuli ulkomaanmatka Portugaliin, muutaman kilon tuliaisturvotukset ja kun olin päässyt loman jäljiltä parissa viikossa 60 kiloon, tulivat ne kamalat kesähelteet ja tadaa, vaaka narahti parhaimmillaan 66 kilon verran, kun helteitä oli kestänyt kuukausi. :evil: Söin edelleen samalla tavalla kuin laihtuessani keväällä vhh:lla ja lievillä nesteenpoistopillereillä lähti helposti 4 kg parissa päivässä, mutta tulivat sitten aina takaisin. :-/

Tällainen tarina takana! Edessä olisi tuon vhh-laihtumiskauden mukaista syömistä eli yli 600 g kasviksia, hiilihydraatit alle 40 g, rasvaa 120 g -> ja proteiinia 60-100 g. Kuidut jäävät aina olemattomiin - en pidä kaalista tai muista vastaavista. Vatsa kuitenkin toimii ja keväällä olo oli niin ihanan energinen, että haluan siihen olotilaan takaisin.

// Vaihdoin tilalle Tickerin, jossa tavoitellaan viime Tickerin lukemia eli 58,9 kiloa. Ensin sinne ja sitten urakka viimein loppuun!

eiiiii. Kaikki lähti mitä olin kirjottanut

zetirelle kirjoittelin et loistovauhti menossa siellä, tsemppiä kuuteenkymppiin!!

Itellä meni syöminen tänään vähän pipariksi, ku ei töissä ehtiny niinku oli suunnitellut ja kotonakin oli jääkaappi aika tyhjä niin hiilaritkin sitten nousi tänään ylemmäs kun oli tarkotus.Höh. Huomista punnitusta jännäillään. Jännittelen myös miten viikonloppu menee, kun huomenna olen lähdössä viihteelle, sekä lauantaina pikkujoulut ja ravintolaan syömään Koitan tsempata yösyömisen kanssa, kun tiedän että jostain kuitenkin haen ruokaa, ainakin jos en kotiin ole tulossa yöks, mut jos sais edes minimissä pidettyä eikä mitään pahinta mättösatsia ja riippuu missä seurassa olen, mut jos vaikka tanssis juomakalorit menemään

Tavotteet löytyy nyt myös kalenterin välistä! Tulostin kuvat itsestäni nykyhetkestä, sekä vuosilta -06 ja -07 (kai?) Kurkkikoon nyt siellä kalenterin välissä muistuttelemassa mihin tähdätään! Siinä -06 kuvassa oon kyllä kaikista pienemmilläni mitä koskaan oon ollut..Olin eronnut silloisesta poikaystävästäni (eka kunnollinen suhde ) ja paino tippui melkein -10kg. Mutta kuitenkin aika kivan kokonen Ei mikään anorektikko, ja tissitkin löytyy Hehe.

Nyt nukkumaan ja aamulla vaakalle

72,8!!! -600g viime viikosta! Hyppisin tasajalkaa tuolla ku näin vaakan lukeman Nyt menee kyllä pelottavan hyvää vauhtia alaspäin, toivottavasti ei hyppää pelottavan nopeesti takasinkin! Tosi hyvä fiilis!!

Hyvää viikonloppua!