Mulla se paino päätti sitten nousta. EIIIIIII! Tällä hetkellä 69,3kg. Mulla on kyllä nyt kuukautisetkin, mutta silti.. no seuraavaa punnitusta ootellessa.. huokaus

Mitä lähempänä ihannepainoa, sitä hankalampi niitä kiloja on saada pois. Miulle joku laskuri ilmoitti ihannepainoksi 70 kiloa, joten voiton puolellahan tässä ollaan mutta kyllä mie vielä yritän sen 62 saavuttaa. Joskus sitten. Eihän siihen montaa kiloa ole, mutta miun kroppa tuntuu olevan sitä mieltä että tämä n. 66-67 kiloa ois sopiva...ja salaa miekin mietin niin, mutten vain osaa luopua tuosta alemman painon tavoittelusta onneksi en kuitenkaan sitä liian vakavasti ota vaikkei paino putoakaan, aika simpsakka neitonen jo peilistä kattelee ja olokin on mainio niin eihän tässä mitään ongelmaa ole.

Paino tippui viime viikosta 1,4 kg ( ) ja vaaka näytti tänään 68,4 kg. Kyllä se tästä taas lähtee.

Pitää varmaan vaihtaa toi punnituspäivä näin loppuviikoksi, kun silloin tulee aina kivoja lukemia. Tosin jos vaan puntarin lähellä olen, niin kyllä siinä joka aamu tulee käytyä. Tänään taas se 64,9. Jospa nyt ensi viikon virallinen mittauskin olisi noissa lukemissa.

Onnea Molly!
mulla ei ole oikein nyt sujunut tämä laihdutus-no sen verran kyllä ettei paino ole noussut ihan kesänhuippuunsa 74kg:hen, on aika hyvin pysynyt 72 ja alempana. Nyt on 71,5 aamu mittaus-mutta on siinäkin kilo liikaa mitä joku viikko sitten oli. Mutta nyt paineet kasvaa ja on oikeesti pakko saada massaa pois :X. 2,5kk aikaa kun valmistun ja haluaisin vajaan 2kk päästä olla taidenäyttelyavajaisissa edustuskunnossa-mulla sellainen mekko jossa olis kiva pitää vyötä, mutta näillä makkaroilla ja senteillä ei voi-tai kehtaa.. Niin että opettelen tässä herkutteluista irti.. se on vaikeaa ollut, mutta jos sallisi vaikka yhden herkun päivässä vaikka kevyt jädeä niin vois onnistua ja sitten karsisin sitäkin kun totun sokerittomaan elämään
Liikuntaa tulee muutama kerta viikossa varmaankin, kävelyä tai pyäräilyä, sitä en paljon pysty lisäämään.. mutta yritän ottaa hyötyliikuntaa mahdollisimman paljon. Miten ootte selvinny mieliteoista tai päässy herkuttelusta eroon?? OOn kyllä selkeesti vähentänyt sitä ja muutenkin ruoka kokoja koitan tarkastella että otan puolet sitä mitä esin ajattelisin ottaa..

noniin, täällä on enemmän ja vähemmän sairasteltu 3viikon ajan ja kiitos sen (ja huonojen ruokailujen) paino tänään 70,8kg.. ARGH!

siispä tänään uusilla voimin kävin zumbailemassa ja pumppaamassa pitkästä, pitkästä aikaa.. huomenna jos jaksais combatoimaan..

Mulla jäi kans se liikkuminen taudin takia, mutta nyt taas jaksaa. Työkaverin kanssa myös sovittiin, että la ja su lähdetään pitkälle juoksulenkille ja otetaan tavaksi.

Eilen repsahdin ihan täysin, kun töissä oli tarjolla jäätelöä Sitten vielä tuli yksi entinen työkaveri käymään leopomansa kakun kanssa ja söin vielä kaksi palaa siitä...

Aloin jo olla vähän huolissani tästä punnituspäivästä, kun menkatkin toi turvotusta tullessaan aikas paljon ja tuo herkkupäivä, kuitenkin... Nyt näytti vaaka 68.8! Muutos hurjat -400g. Se, mikä siitä tekee niin mukavan tuloksen on siinä, että paino putosi taas edellisen kilon puolelle

Nyt taas jaksaa tsempata ens viikkoon

Aikaisemmin kirjoitin, että punnitsen sekä maanantaina että perjantaina. No.. muutaman viikon ikävien punnitusten jälkeen päätin, että palaan vanhaan hyvään kerran viikossa punnitukseen. Perjantaina sitten on taas mun virallinen punnituspäivä, vaikka käynkin usemapana päivänä viikosta puntarilla.

Nyt on ollut hieman uskon puutetta, kun paino ei tunnu enää tippuvan. Samassa pysytään ja viime punnituksessa paino jopa oli noussut hieman. Huokaus. Kuinka vaikeaa voi normaalipainon saavuttaminen olla.. ilmeisesti aika vaikeaa, kun mitä lähempänä olen sitä vaikeammin saavutettavalta se tuntuu. Vaikka itsessä on nyt ollut vikaa, kun on ollut erilaisia juhlia viimeisen kuukauden aikana, joissa on sekä ruokaa että juomaa maistunut.. No askel kerrallaan!

päiviä vaan tännekkin jumivaiheen jälkeen paino oliki yllättäen viikon aikana humpsahtanut kilon alaspäin, nyt aamupaino siis 73,7kg tätä jumia kestikin sen kolme kuukautta, joten nyt ku näyttää että se olis hiljalleen selätetty aion koko päivän kulkea hymy korvissa ja motivaatiota löyty taas niin ettei ees tee mieli sortua herkkuihin.
muutenkin oon iloinen, kun tuli käytyä työterveystarkastuksessa, kaikki verenpaineista ja kolesteroolista alkaen olivat paljon paremmat kuin edellisellä tarkistuksessa, vaikkei ne koskaan yli rajojen ole olleetkaan, mutta nyt vielä paremmat. että näkee muutakin hyötyä tästä hommasta ku että' mahtuu pian taas sen kokoisiin vaatteisiin kuin ennenkin.

Uutena aloitin tänään ja yritän päästä 65 kg paikkeille ensi kesäksi ja nyt painoa 73,5. Pitää yrittää tsempata, koska yksin tästä ei näytä tulevan mitään. Treenaan paljon joten liikunnalla en saa painoa alas vaan ruoka pitää olla hieman laadukkaampaa kuin mitä ollut viime aikoina.