Upeeta TiiMo!!! Hirmuinen pudotus sulla! Paljonko tuohon on mennyt aikaa?

Mulla melkein samat lukemat tänä aamuna (66.7 kg). Huhtikuun puolestavälistä olen täällä ollut ja lähtöpaino oli 74.7 kg. Mukavasti tämä on mennyt. On voinut syödä myös herkkuja ja juoda viiniä... Tällä viikolla kalorit keskimäärin 1700 ja kahden viime viikon aikana liikuntaa 1900 ja 2100 kalorin edestä. Sitä ennen en ole kovasti tuohon liikuntaan satsannut.

Ei siis mitään kidutusta eikä suuria kieltäytymisiä

Kiitos!

Toukokuussa 2010 aloitin painon pudotuksen milloin painoa oli n.101kg ja elokuussa 2011 siis liityin klubeilemaan ja silloin painoa oli n.87-89kg.

TiiaMo: Vau olen ylpeä susta! Miten olet onnistunut? Vinkkejä?

sunnuntaina, 2. syyskuuta 2012 klo 14:29 Buffi kirjoitti::
TiiaMo: Vau olen ylpeä susta! Miten olet onnistunut? Vinkkejä?

Kiitos!

No miä oon ihan kiloklubin opeilla pärjännyt. Pyrin liikkumaan päivittäin mikä ei vuorotyötä tehdessä ole mahdollista..

Miä pidän viikossa pe+la herkkupäivät, syön mitä haluan ja sitten se mihin olen opetellut, syön pallerot "pois punaiselta". Eli pyrin saamaan viikossa mahdollisimman vähän punaisia palleroita.. Esim. Pari viikkoa sitten saldoon tuli vaan neljä punaista, viime viikolla kahdeksan, tällä viikolla kymmenen jnejne.


Se on toiminut miula hyvin. Sitten pidän vajeet sellai -500kcal tai -480kcal päivässä..

En sen paremmin kyllä osaa neuvoa tai.. Itsestään se on vaan niin paljon kiinni...

No vihdoinkin possitiivisia tuloksia. Paino siirtynyt 68,8 kieppeille. Olipa kovassa tuo kilo.

Täällä (=foorumissa) ne kilot vaan karisee, hienoa!

TiiaMo:n saavutus on kyllä ihan huikea! Ja kaikkien muidenkin tietysti

Itellä tuli viikonloppuna "hiukan" mässäiltyä ja se kostautui pahemman kerran. Paino tällä hetkellä 70.2 kg eli 1.3 kiloa lisää viime viikosta. Toivotaan, että suurin osa on vaan suolaisten popcornien aiheuttamaa turvotusta.... Tänään onkin sitten päivä lähtenyt käyntiin hirveällä itseinholla - MIKSI PITI MENNÄ SYÖMÄÄN NIIN PALJON?!

Samat fiilikset täällä, kun Emppu-pempulla! Vaakaa päin ei ees viitsi katsoa, kun on niin turvonnut. No harvoinpa meillä on yökylässä vieraita, niin tulipa sitten herkuteltua koko viikonloppu. Paitsi eilen oltiin jo ruodussa, mut eipä vielä oo lähtenyt nesteet liikkeelle...

maanantaina, 3. syyskuuta 2012 klo 12:20 *outi* kirjoitti::
Samat fiilikset täällä, kun Emppu-pempulla! Vaakaa päin ei ees viitsi katsoa, kun on niin turvonnut. No harvoinpa meillä on yökylässä vieraita, niin tulipa sitten herkuteltua koko viikonloppu. Paitsi eilen oltiin jo ruodussa, mut eipä vielä oo lähtenyt nesteet liikkeelle...

Miulakin näytti vaaka vielä äsken 66,8kg eli 200g tuohon tickerlukemaan.. Josko loppuviikosta vaikka tulis tulosta..

Kyllä se on oikeasti tosi kannustavaa lukea näitä ihania viestejä ku juuri itse rypee itseinhossa viikonlopun jäljiltä mässättyään kaikkea hyvää ja vaaka puhuu myös sitä kieltä... Sitten tulee näille sivuille ja huomaa ettei ole yksin . Yhteistsempillä siis tästäkin eteenpäin... Kiitos ihanista ja kannustavista viesteistä!! Eli ei muuta kun taas tsemppi päälle ja eteenpäin! Voimia ja tsemppiä kaikille!!

tiistaina, 4. syyskuuta 2012 klo 08:51 Saakeli2 kirjoitti::
Kyllä se on oikeasti tosi kannustavaa lukea näitä ihania viestejä ku juuri itse rypee itseinhossa viikonlopun jäljiltä mässättyään kaikkea hyvää ja vaaka puhuu myös sitä kieltä... Sitten tulee näille sivuille ja huomaa ettei ole yksin . Yhteistsempillä siis tästäkin eteenpäin... Kiitos ihanista ja kannustavista viesteistä!! Eli ei muuta kun taas tsemppi päälle ja eteenpäin! Voimia ja tsemppiä kaikille!!

Eteenpäin sanoi mummo lumessa!