Totta, veden juominen on kyllä jäänyt vähemmälle nyt kun loma on alkanut. Koulussa minulla on tapana kulkea ympäriinsä puolen litran vesipullo kädessä, jolloin sitä vettä tuleekin juotua ihan reilusti. Nyt pitää varmaan soveltaa se sama tapa myös lomaan. kiitos vinkistä.

tiistaina, 15. kesäkuuta 2010 klo 10:27 Adeps kirjoitti::
Harmittaa lukea teidän jumituksista, kun itsellä painon laskeminen ei todellakaan jää kiinni siitä.. En oo tehny asian eteen vkolpuna yhtään mitään. Päinvastoin. Hitto soikoon, et ihmetyttää, miks välillä tulee sellanen ihan "hälläväliä-asenne", ja sit myöhemmin se taas kaduttaa. Miksi motivaatio ei voi olla korkealla jatkuvasti Mulla olis lähtö Espanjaan kahen vkon päästä, ostin uudet bikinitkin eilen. Päätin kyllä jo, että minähän kuljen biksut päällä siellä niin ku muutkin, mutta nyt alko tuntumaan, että onkohan se ihan viisas ajatus.. ?! Tää on ihan tylsää.. :/ Uusi koiravauvakin pissaa ja kakkaa joka paikkaan, toivottavasti kaloreita kuluu edes sen perässä juostessa.. :/

Ihmismieli on ailahtelevainen eipä sitä taida kellään olla jatkuvasti motivaatiota, mihinkään asiaan, edes niihin kaikista kivoimpiin. Ja ehdottomasti kuljet biksut päällä jos kerran olet sellaiset ostanut jo. Ei pidä liikaa jättää asioita odottamaan sitä "sitten kun olen laihtunut". (Paraskin puhumaan tästä, kun omat bikinit on vielä ostamatta vaikka vannoin, että tänä kesänä hankin. Tosin vetoan siihen, että haluan lähemmäs tavoitetta, koska minulla ei ole varaa ostaa monia bikineitä. Tällä kuppikoolla ne on kuitenkin vähän tyyriimpi ostos, kun ei nuo mitkään perusvaatekauppojen tarjoomat käy. Mutta jos sen verran lähelle pääsisi tavoitetta, että sitten ne muutamat viimeiset kilot ei enää radikaalisti vaikuttaisi rintaliiviosion kokoon.)

Voihan kikkare kakkare... Takapakkia. Vaaka näytti 69,4kg kun viime viikolla oli kilon vähemmän. Tiedän tiedän, ei voi olla ainakaan kaikki läskiä, mutta mielen veti matalaksi silti. Tosin syy on ihan oma, oon mässänny kuin viimeistä päivää, eilenkin kun tein leipää, söin melkein kokonaisen hiivaleivän itse. Ei ollut hirveän iso, mutta koko leipä yli päivän kaloreiden... Viikonloppu kärsittiin kans tosta hälläväliä-asenteesta ja nyt kärsitään siitä morkkiksesta. Hitsi kun pitää olla ihminen, eikös olis paljon helpompaa olla robotti tms.

Iloinen punnitusaamu takana. Suunta edelleen selkeästi alaspäin (-800g), vaikka viikonloppuna meni terassilla parina päivänä pitkään ja lujaa

Enemmän kuin siiderin ei-niin-kohtuullista-kulutusta pelkäsin kyllä syömiäni hiilaripitoisia ruokia. Niitä kun ei ole hirveästi tullut tänä vuonna syötyä. Hampurilainen maistui kyllä hyvältä näin piiiiitkän tauon jälkeen Elämäähän tämä vain on ja välillä pitää nauttia...

Ai että kun kaikki on nyt hienoa!

Kuukauden suvantovaiheen jälkeen notkahti yllättäen ja eka kymppi rikkoutui! Seuraava tavoite 67 kg:n jälkeen vois olla ketjun vaihto ja sitten oliskin enää yksi (1) kilo normaaliin!

Siis, kyllä tää töitten aloittaminen voi olla pitkän tauon jälkeen vaikeeta, Väsyttää ja kahvipöytä notkuu herkkuja. Eilen sacherkakkua ja tänään mokkapaloja Eilen olin illalla niin väsynyt, etten jaksanut hirveesti välittää syömisistäni ja tais olla kaikki muut paitsi kasvispallo punaset. Tänään on yritetty taas päästä ruotuun, vaikka niitä mokapaloja nyt maistoinkin.

Kiitos Merry tsempistä. Nyt on mennytkin nää pari päivää tosi hyvin. Tänään tosin jalkapallossa reväytin (TAAS) nivuseni, ja se tietää sit taas ainakin parin päivän lepoa. Keljuttaa niin rutosti! Just ku sain taas hyvän vaihteen päälle. Noh, tsemppaan syömisissä nyt sitäkin enemmän, kun liikunta jää vähemmälle. Ja kyllä, aion pitää bikinejä
Tsempillä jatketaan..

Jee, paino on 64,9 kg! Hei vaan ja tsemppiä teille kaikille kanssamatkustajille! Minä siirryn nyt 60 kg tavoittelijoihin.

Onnea Milanda! Hieno homma! Tsemppiä myös jatkoon! Perässä tullaan.. joskus...

APUA. Minä joudun varmaan tätä menoa siirtymään 70 kilon tavoittelijoihin, paino vain jatkaa nousemistaan! Eilen söin n. 1700 kalorin verran, eli hieman liikaa, mutta kolme palluraa neljästä oli vihreänä. Ja vettäkin join ainakin viisi lasia, plus vielä maitoa ja gefilusmehua. Tiistaina kaloreita tuli 1550, samoin kolme palloa neljästä vihreänä. Liikuntaa on kyllä vielä liian vähän, ~400 kcal tällä viikolla. Mutta ei vaa'an siltikään tavitsisi näyttää 70,9 kiloa! 400 g enemmän kuin eilen, 600 g enemmän kuin viime viikolla! En oikeasti tiedä mitä teen väärin, omasta mielestäni syön tällä hetkellä paremmin kuin ikinä, terveellisesti, välillä ehkä aavistuksen yläkanttiin, mutta mässäilyyn ja epäterveellisiin herkkuihin en ole sortunut pitkään aikaan. Mitä minä nyt teen?