Heipähei, ilokseni tänä aamuna vaaka kertoi että voin siirtyä tänne 70kg:n tavoittelijoiden ryhmään... Varsinaisesti mulla on tällä hetkellä tavoitteena 72kg, sillä pääsen turvallisesti normaalin BMI:n puolelle. Mutta ei 70kään haittais...

Päätin keväällä että nyt on pakko saada paino putoamaan, kun alkoi oma olemus ja jäljellä olevat "raskauskilot" häiritä niin paljon. Tuskin raskauskiloista voi enää edes puhua, kun nuorimmainen täyttää jo tässä syksyllä 4-v

Vapun jälkeen sitten tein ruokaremontin ja toukokuun 2.sta päivästä tähän päivään on painoa pudonnut 7,3kg! Ai että tekee hyvää...

Mä olen vielä linjoilla! Ja lomalta ollaan palailtu ja takapakkia ei loman aikana tullut kuin vajaa kilo.

Tästä taas matka alaspäin. Kivaa viikonloppua kaikille!

Täällä edelleen. Paino käväisi rumissa lukemissa taas (hormonit ) ja niitä nesteitä nyt tässä pudottelen. Joskos ensi viikolla pääsisi taas pudottamaan sitä oikeaa painoa.

HIP, vihdoin suuntaa alaspäin. Tickeri ei vielä liikahda mutta viikkoon -500g. Toki ed pv:nä kävin luovuttamassa verta niin voinee vaikuttaa asiaan jonkin verran, mutta uskon että jokunen gramma on todellista lähtöä.
Tänään sinkuttelin pyörällä 58min/590kcal.

AnAna: upea tulos! ,oekin koetan seurata perästä tänne, ed. viikolla paino jo 75,2 mutta 2pv risteily sai vaakan 0.8n kiloa ylöspäin. tiistaina on punnauspäivä ja josko se ensiviikolla olis alle 75kiloa, peukut pystyyn että perästä tullaan

Nämä viikonloput ovat kyllä ruuan suhteen ihan myrkkyä.

Perjantaina tuli sekä syötyä että juotua ja eilenkin meinasi mennä mässäilyn puolelle.

Yritin jopa sitä että suunnittelin ja merkkasin perjantain ruuat valmiiks, mutta ei siltikään ihan suunnitelman mukaan mennyt.

Nyt jos tänään menen uimaan ja sitten illalla vielä koiran kanssa tosi pitkä lenkki, saan jopa perjantain plussalle, mutta ensiviikon punnituspäivänä nähdään putooko paino vai ei.

Jotenkin tuntuu että jos pysyy ihan ruodussa paino putoaa, mutta repsahduksista joutuu kyllä maksamaan kovan hinnan, eli kroppa ei suostu luopumaan repsahdusella tulleista grammoista.

Heip! =)

Täällä yksi uusi 70kg tavoittelija! Tänäaamuna painoa oli 78kg eli tuonne 70 kiloon tosiaan on vielä matkaa. Se on kuitenkin ensimmäinen välietappini! ^_^

Asetin itselleni uuden tavoiterajan, seuraavaksi tähtäimessä olisi 71 kilon saavuttaminen. Kun vaaka näyttää 71 kiloa on takana tasan 50 kilon pudotus ja sitä mä aion sitten juhlia, ettäs tiedätte!

Mutta nyt töiden pariin, mukavaa viikonalkua kaikille!

Pannacotta, aivan mieletön saavutus sulla jo tähänkin mennessä, mutta onnea tavoitteellesi. Varmasti pääset siihen kun olet noin mielettömän hienon työn jo tehnyt!!! Erittäin kunnioitettava saavutus

Viikonloput on kyllä aika pahoja... Tämä varsinki. Perjantai meni juhlinnan merkeissä ja lauantai sitten roskaruokaillessa... Tosin en nyt mitää mega-aterioita onneks repsahtanu syömään, mutta vähän huonosti kumminkin. Ja lauantai-iltanakin tuli vähä viiniä juotua. Mutta eilen pysyin mainiosti ruodussa. Ja just tän takia mä punnaan aina perjantaisin! Viikonlopun jälkeen on aina repsahdusta...

Ja väsyttää niiiin turkasesti. Pe-la yönä tuli nukuttua kait 2 tuntia ja eilisiltana oli vaan ihan pakko kuolata Legolaksen ja Aragornin perään tv.n äärellä kun Taru Sormusten Herrasta vei mukanaan... Nyt aamu alkaa isolla kupilla kahvia, rahka-aamiaisella ja kuulokkeista tulevalla hevi-luukutuksella... josko sitä tästä heräis pikkuhiljaa työn touhuun...

Järkytyin myös kun tämän 75kg:n alituksen jälkeen päivittäinen kalorisuositus oli laskenut! No okei, tosi vähän ja olihan se tiedossa että mitä enemmän paino putoaa, sitä alhaisempaa päivittäissaantia suositellaan. Mutta tuli silti yllärinä! Elikkä tiukistellaan sit vielä vähä lujemmin...

Mukavaa viikkoa ja tsemppiä tähänkin viikkoon kaikille!!!

Täällä 70kg haamuraja häämöttää jossain kaukana tulevaisuudessa. Tärkeämmältä onkin nyt tuntunut uudenlaisen elämäntavan opettelu ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Painonpudotus tulee sitten siinä ajassa kuin se tulee. Uskomatonta, mutta kun on hyvä olo niin tuntuu huomattavasti hoikemmalta kuin onkaan vaa'an tai mittanauhan mukaan. Omassa kropassaan vaan viihtyy paljon paremmin.

Olen nyt keskittänyt voimavarani liikuntaan. Olen opetellut juoksemaan keväästä asti ja viime viikolla joku vain loksahti paikalleen. Muutamassa päivässä tuplasin lenkin pituuden ja edes kroppa ei pistä vastaan, vaikka aiemmin on ollut jos jonkinlaista vaivaa. Olen aivan koukussa siihen endorfiinipöllyyn, jonka kovasta lenkistä saan. On kovin vaikea malttaa pitää välipäiviä, mutta pakko ottaa rauhallisesti, etten oikeasti riko paikkojani.

Reilu viikon päästä lähdemme reissuun ja saapi nähdä millaisessa kunnossa sieltä lyllerrän takaisin. Tiedän kuitenkin syöväni taas viljoja ja juovani alkoholia tuolla matkalla vaikka ne eivät kumpikaan minulle sovi.