Äh, täällä jumitetaan

Samassa mennään.. ei muutosta suuntaan tai toiseen puntarilla. Mittanauha tosin kertoi, että olis sentti lähtenyt vyötäröltä, ellei ole mittausvirhe sekin.

Tämän viikon palloihin olen tosin saanut enemmän vihreää, joten eiköhän niitä tuloksiakin ala näkyä kun sais saman värityksen pysymään jatkossakin.

Niin ja tänään kahvipöydässä jätin suklaakarkit syömättä, vaikka työkaveri niitä tarjosi! Hyvä minä!

Voisin minäkin liittyä tähän ryhmään. Jospa vertaistuella saisin vielä viimeiset kilot rutistettua.
Taustana viimeisen neljän vuoden saldona kaksi lasta ja noin 15 kg ylimääräistä. Huhtikuussa aloitin painonpudotuksen soveltamalla jonkin tason karppausta ja lisäämällä liikuntaa. Ja se toimi! Painoa putosi 8kg kolmessa kuukaudessa. Sitten tuli kesä, sain painon pysymään samana. Kesän jälkeen palasin töihin, ja nyt syksyllä on muutokset painossa jojoillut -2kg ja +1kg välillä. Yhteensä kiloja on nyt 73,5kg , ja tavoitteena olisi vuoden lopppuun mennessä päästä vielä 70 kg rajalle. Keväälle jäisi sitten enää kiinteytys ja mahdollisesti muutaman kilon pudotus. Normaalipainoinen olen jo nyt, kun pituutta kuitenkin 176cm.

Karppaus ei tällä hetkellä ole realistinen vaihtoehto. Aika ei yksinkertaisesti riitä useamman ruoan valmistukseen. Muu perhe kun ei makaroonista luovu
Töiden myötä kuvioihin ovat tulleet myös lounaspalaverit ja kokouskahvit. Tärkeintä olisi löytää tasapaino töiden, arjen ja viikonlopun syömisissä. Ja ehtiä harrastamaan säännöllisesti liikuntaa.
Aika tähän kaikkeen on vain todellakin kortilla.

Moro!
Päätämpä liittyä tähän ryhmään. Painoa on 72,4 ja pituutta 168. Keväällä sain 3 kg pois, mutta nyt on jymähdetty tähän. Jospa tiukempi ruokakirjaaminen ja tänne kirjoittelu saisi uuden tsempin päälle. Tavoite on 68 eli ihan kamalan kaukana. Paino on vaan viimeksi ollut siellä n 13 v sitten.
Koira on muuten novaskotian noutaja tyttö ja ihana!

Hei HMLI ja Koiramuori ja tervetuloa!

Laihduttaminen todella vaatii pitkäjänteisyyttä ja itse ole huomannut, että kun lukee toisten viestejä ja joskus lähettää niitä itse niin sitoutuu paremmin painon pudotukseen. Ja illalla, kun tekee mieli jotain hyvää niin menen tänne sivuille niin kappasvaan...onkin jo kohta nukkuma-aika ja iltasyönti on unohtunut kokonaan

Vai on Koiramuorilla novaskotti-tyttö. Meillä oli novaskotti-uros, joka meni alkuvuodesta paremmille metsästysmaille 10-vuoden ikäisenä. Millainen on tyttö luonteeltaan? Ainakin saatte tehdä kunnon lenkkejä: tuolla rodulla riittää virtaa...

Arvatkaa mitä! Tää tyttö aloittaa tulevan viikon uudessa ketjussa, eli siirryn tuonn 65kg tavoittelijoihin. Tänä aamuna paino 69,7kg!!!!!!!!!

En tajua mitä oon tehny - paitsi että syöny eilen 100g karkkia ja puol levyä fazerin tummaa suklaata, kenties ne sai tän aikaan? En oo painanu tälläasia lukemia en ees muista milloin, en koskaan aiempien laihdutusyritysten aikana ja hämärä mielikuva ois että joskus opiskeluvuosina varmaankin. Ja siitähän on aikaa yli 7 vuotta. Ja en nyt ees jää odottelemaan että heilahtaako tuo takas vielä 70kg puolelle, heilahtakoon jos sikseen oon, hylkään teidät nyt joka tapauksessa!

ootte ollu ihania tsemppareita tässä matkalla, toivottavasti tuutte nopeesti perässä

Tervetuloa uusille ja onnea hurjasti pulloharjalle!!!
Perässä tullaan! (toivottavasti joskus itsekin..)

Wuhuu Tasan 3viikkoa takana ja nyt vaaka näyttää jopa 71,9 eli 2,1 kiloa vähempi.Enää 1,9 kiloa tavoitteeseeni.

Jospa tää liikkuminen saa läskit liikkeelle

Ja onnea teille tavoitteen saavuttaneille

Onnea pulloharja !

Hurrrjasti onnea Pulloharjalle !

Perässä tullaan.Muutamaan päivään en ole tosin käynyt puntarilla, koska vatsa ei ole toiminut. Tuumin, että mitä sitä turhaan ittiä masentamaan, kun peräpää ei kerran toimi ja yläpäästä lappaa ruokaa sisuksiin, niin ei sitä ainakaan paino putoa.

Tervetuloa Hemppu 72. Näytät tuntevan itsesi ja tiedät missä mennään. Sekin on plussaa. Tsemppiä! Vaikka menis ens vuoteen niin päätetään, että vielä me painetaan alle 70 kiloa.