Oih ihanata viikon saldo -800g paino siis tällähetkellä 71,1kg kyllä ne kutosella alkavat lukemat ei olis enää kovin kaukana. Mut taas olis biletys viikonloppu edessä joten en ainakaan ennen joulua niihin pääse ja joulu taas aiheuttaa sen puolenvuoden takapakin jos käy niinkun edellisinä vuosina, no mut nyt riemuitsen tästä saavutuksesta ja menen syömään tyytyväisenä aamupalaa.

Hyvät viikonloput kaikille ja kamalasti tsemppiä

Minä myös olen kolmen lapsen äiti, keski-ikää kai alan lähestyä
Lapset ei kyllä ihan pieniä enää ole, vanhin jo 14 ja nuorin 5 vuotta. Enää en siis voi vedota siihen, että lastenhoito yms. veisi kaiken liikenevän ajan. Myöskään opiskelua en voi enää syyttää laihtumattomuudesta, koska opiskelut loppui ja valmistuminen on parin viikon päässä edessä.

Jännästi vaikutti tuo opiskelun loppuminen, pari kiloa pompsahti lisää mittariin. Ilmeisesti on liian helppo hypätä jääkaapille... Nyt kun olisi tuota aikaa tehdä vaikka mitä, niin enpä sit osaakaan aloittaa mistään. Kotona olisi paljon asioita, jotka pitäisi hoitaa, mutta mihinkään ei osaa tarttua. Kolmen ja puolen vuoden ajan kun opiskeli, niin ei ollut ongelmia ns. ylimääräisen ajan kanssa. Jottainhan tässä olis tehtävä, mut ku... Ihan kuin olis johonkin tyhjiöön hypännyt.

Hemppu72, vietähän mukavan rentouttava joululoma siellä palmujen alla, me muut jäädään tänne kylmään kyhjöttämään. Älä muuten unohda että tuleehan sitä kuntoilua aika reilusti kauppojen, rannan, nähtävyyksien ja hotellin väliä liikkuessa. Tuollaisesta matkastahan voisikin saada kasatuksi oikean kuntokuurin, nyt löytyi hyvä syy höllentää oman lompakon nyörejä ja varailla matkaa aurinkoon

Paitsi että siellä lompakossa (saati kalenterissa) ei näytä siltä että lomalle asti pääsis, mutta kyllä sillä ainakin pikkujouluihin! Saa nähdä kuinka hyvin mä hillitsen itteni kaikkien herkkujen keskellä

En ole edelleenkään uskaltanut käydä puntarilla... Sen sijaan otin kuukausittaisen mittaustuokion ja olin kyllä yllättynyt! Kuukaudessa oli vyötäröltä lähtenyt 2cm, lantiolta 4cm,reidestä 2cm ja kädestä 1 cm. Siis mitä ihmettä nyt on tapahtunut, en tiedä,mutta monta kertaa varmistin. Edellisen kk:n aikana ei ollut kuin vyötäröltä pudonnut sentti. Mutta hyvä näin,vaikka puntari ei tuona aikana olekaan liikahtanut.

Tänään oli muutenkin hyvä päivä,juoksu kulki ja oli kevyt olo!

Hei taas,
Olen nyt viikon ollut ilman viiniä ja gofatgo ruokavaliolla ilman nopeita hiilareita. Nestettä on irronnut 3,8 kg! Olen megatyytyväinen! Kiloja on nyt siis 71,3 ja painon sitten varmaan kohta tuonne 65 tavottelijoihin!

Puhuttiin noista pienistä lapsista. Olen 40+ ja lapset ovat 4 ja 1,5 joten vipinää riittää. Samalla teen duunia kohtalaisen paljon ja koen että on viimeiset hetket ennen "syvää keski-ikää" saada kilot kuriin ja ruokavalio kuntoon.

Joulunkin ajattelin olla tiukalla dietillä, aion oikein haastaa itseni ja lupaan jotakin ihanaa lahjaa joulun ale-myynneistä jos onnistun!
Parasta tässä kilojne karistamisessa on se että saan taas vanhat kuteet päälle!

Tsemppiä kaikille kanssasiskoille!!!

Minua on auttanut todella paljon säännölliset ruokailuajat!
viime syksynä kun pudotin 10 kg niin todella keskityin että söin 3-4 tunnin välein.

Aamulla puuroa jotta kroppa lähtee käyntiin, lounasta, välipalaa, päivällistä ja iltapalaa. Näin pysyn myös kurissa!

Ihanaa kuulla onnistumisista ja myös niistä repsahduksista...tietää ettei ole yksin tän asian kanssa. Saas nähdä mitä puntari näyttää aamulla...meinaan miesystävä oli keskiviikosta lähtien täällä sairastamassa ja niin no syömiset on vähän ollu sit mitä sattuu ja liikkumiset hyvinkin vähäisiä. Noo...aamulla sen näkee sitten...

Jos nyt lähtis kauppaan lasten ja koiran kanssa ja tekis piparkakkutaikinan huomiselle. Leipois yks parisataa piparia, ettei kilot vaaaan karise.

Täällä taas. Melkeen vuoden tauko on tullut tässä taas ja on taas aika pullistella lihaksia elämäntapamuutoksen suhteen. Tänään on synttärit, joita eilen juhlittiin, ja olo on sen mukaan aika turpea. Koska virstanpylväs tuli täyteen, on taas uutta intoa pitää huolta itsestä. Uuteen taistoon siis, ja takaisin sorvin ääreen.

Seuraavan aamun edit: Jep jep. 75,5 oli aamupaino, joten tästä taas uuteen mahalaskuun, pliis.

Tervetuloa mukaan Lazara!

Mä kävin vaakalla vaikka virallinen punnituspäivä on vasta keskiviikkona ja jumankekka mun paino oli tickerissä, just kun aattelin että kai se on venytettävä tickeriäkin eteenpäin kun on tullut porsasteltua. Jee, hyvä näin! Nyt kun vielä keskiviikkona sais sen humpsahtamaan alaspäin.

Treeni maistui viikonloppuna, itse asiassa taisin vetää kyllä vähän överiksikin kun toisena päivänä tein treenin takapuolelle ja jaloille niin jotta nyt pelkkä käveleminen sattuu...! Koitin eilen juosta että ois rentouttanut mutta yhtä kipeenä heräsin kyl tänä aamuna kuin eilenkin.

Eilen illalla kokeilin jalkaani minimittasia farkkusortseja, joita viime kesän kuumuudessa koitin päälleni. Nappi ei mennyt silloin kiinni ja reisistä puristi. Nyt vyötärö oli ok ja reisissä oli tilaa.

Mä olen huomannut, että olen ajatuksissani siirtynyt jo useasti haaveilemaan 65 kilon ryhmästä... Tuntuu kyllä, että haaveilen liikoja, mutta toisaalta; kun painoin 81-82 kiloa, tuntui 75 kiloon pääseminen ihan utopialta, en uskonut että sinne pääsen koskaan varsinkin kun paino jumitti iät ja ajat. Joten ei kai mikään ole mahdotonta jos vaan tarpeeksi haluaa.