Elän myös samanlaisella herkkulakolla kuin mustakuu, periaatteessa ei saa syödä mutta täysi kielto ei kuitenkaan ole päällä, toimii myös mulla kaikkein parhaiten Lupaan kuitenkin mustakuun tapaan tulla häpeissäni myöntämään syöpöttelyni jos sellaista pääsee käymään!

Hankalampi homma on oikeastaan itselle osata rajoittaa tuota normaalin ruoan mussutusta. Nyt olen jo viisastunut ja tehnyt selvän eron makuuhuoneen/olkkarin ja keittiön välille enkä kanna ruokia enää ulos keittiöstä, mutta harmittavan usein on tullut jäätyä keittiönpöydän ääreen lukemaan lehteä tai kirjaa ja samalla puoliksi huomaamatta syö suuret määrät ruokaa (enimmäkseen terveellistä puolta kun ei kaapeista herkkuja löydy mutta sittenkin) eikä lopulta oikein edes osaa arvioida että paljon on tullut syötyä.

Nyt on kuitenkin onnistunut elämään pari viikkoa suhteellisen kiltisti ilman tuota kontrollin menetystä kiloklubin ohjeiden mukaisesti ja useimmiten sitä vajetta on ollut enemmänkin. Ärsyttää vaan kun vaaka ei tuota tunnu huomaavan. toista viikkoa (aloituksesta) ja paino näytti tänäaamuna 39,8 kg, eli aivan sama kuin viikko sitten ja huimat -100g aloituksesta.
missä on se tavallinen -2kg hujahdus mikä on aina ennen tullut kun tekee ryhtiliikkeen

edit: nyt on siis vieläpä hommattu digitaalinen vaakakin joten ei pitäisi olla vääristä annoskoo'oista kiinni niinkuin yleensä kun arvioidaan omaa syömistä.

Onpas se nyt tiukassa. Paino ei ole ottanut oikein lainkaan laskeakseen pariin kuukauteen. Mutta tänään VIHDOIN viime viikosta -200g. Pienestä se on ilo otettava. Nyt siis matkaa BMI25 enää 700g ja 70kg:n 1,3kg Jos tahti on tämä, välitavoite 1 saavutettu kuukauden päästä ja tasakymmenet kahden kuukauden päästä Kone kyllä sanoo, että tavoite saavutettavissa 2 viikon kuluttua...

Onnea Eagle pienikin pudotus tuntuu aivan mahtavalta jos on ollut jumitusta ja silloin siitä pitää nauttia täysin rinnoin

Oon kanssa huomannut sen ett ruokia ei pitäs koskaan kantaa keittiöstä pihalle. jos on tottunut syömään aina telkkaa kattellessa niin ei sitä sit oikee osaa olla sitä leffailtaakaan ilman naposteltavaa onneks porkkanat on keksitty

Tänään sit kiinalaista pitkästä aikaa, ihanaa kun on koko päivä tässä aikaa valmistella rauhassa ja tehä kaikki alusta asti itse, kevätkääryleetkin on muuten tosi terveellisiä kun tekee kuoritaikinan osaks grahamjauhoista ja sipasee vaan vähän öljyä rullien päälle ja paistaa uunissa. tulee ihan yhtä rapsakoita kun uppopaistaen, mut huomattavasti kevyempiä

ihanaa viikonloppua !

Heipä hei!

Täälläkin Eaglen tavoin aihetta iloon! Minun 73 kg:n paikkeilla oleva jumi kesti yli 3 kk, ja nyt vihdoin pienempi lukema: 72.4. Ja vyöhön tulee tehdä jälleen uusi reikä.

Saan jälleen uskoa projektiin...

Hiphei!
Eilen jo hihkuin pientä pudotusta, mutta huomasin myös päivän mittaan vatsan killittävän tosi rankasti. Vyötärönympärys oli 3cm suurempi kuin pitäisi Jossain vaiheessa tulkitsin syypääksi välipalapähkinät. Tänä aamuna vatsa oli palannut entiselleen ja vaaka näytti 700g eilistä vähemmän. Käytännössä tämä tarkoittaa, että minun BMI on 25!!!!!!! Vihdoinkin!!! Ja painohan näyttää jo paljon nätimmältä, kun 70,6kg on oikeastaan vain piirun verran yli 70

Onneks olkoon Rhododenron ja Eagle

Mulla mulla vaaka näyttikin 500g enemmän ei taas oo reilua ollenkaan saati sit loogista, mut kaipa tuo on ihan ymmärrettävää kun ei oo voinut kohta pariin viikkoon käydä ihon takia punttiksellakaan

Noniiin...jospa sitten taas aktivoituisi näin syksyn tullen _ihan oikeesti_

Täällä siis kolmen lapsen, 31-vuotias, äippä...aloitin 2009 tammikuussa kiloklubin käytön, paino oli silloin 81kg ja vakaana aikomuksena oli pudottaa painoa...niin no... seuraava merkintä onkin samaisen vuoden marraskuulta, jolloin painoa on ollut näköjään 89kg!

Mut siis oon ollu välillä tosi aktiivinen, välillä on ollut melkein vuodenkin mittaisia taukoja. Olen pikkuhiljaa oppinut, että mitä tämä nainen voi syödä ja minkä verran. Parhaimmillaan paino oli viime kesänä tuolla 72,5kg. Pari päivää sitten vaaka näytti 76kg, joten olen ihan tyytyväinen, että vuoden ajan on kuitenkin paino pyöriny tuossa 74-76 kilon tietämissä.

Nyt kuitenkin vakaana aikomuksena (ehkä mun ei pitäs sanoa näin ettei käy niinkuin aloituksen kanssa vuonna 2009 ) on pudottaa painoa kevääseen mennessä. Siellä siintää oikeastaan kaksikin etappia. Valmistun kevään korvilla ja menen naimisiin joskus ensi keväänä, kesänä tai syksynä. Pikkasen tollanen joustava toi mun aikatauluni naimisiin menon kanssa, koska tarkoitus olisi ihan vaan mennä miehen kanssa maistraattiin parin todistajan kanssa. Ei kemuja ja silleen tosi tylsästi ehkä joidenkin mielestä.

Mut siis laskuriin laitoin tavoitteeksi niinkin huiman luvun kuin 65kg...tää on huima siitä syystä, että viimeks oon painanu tuon verran ehkä joskus 13kesäsenä. Olisin enemmän kuin tyytyväinen jos pääsisin normaalin painoindeksi rajalle, joka mulla näyttäs olevan 70,5kg (pituutta varresta löytyy siis huimat 168cm). Tavoitteeseen matkaa 22vko....jossain tuolla helmikuun alkupuolella. Mut siis, jos nyt se 68kg olis maaliskuun loppuun mennessä, niin avot! Se ois siinä. Kaikki muu on tietenkin vaan plussaa...tai siis oikeastaan kaikki on mulle plussaa. Mut yritän nyt hakee motivaatiota taas täältä ja merkkailla ja punnailla vähän syömiäsiäni. Ja koitan punnailla aina kerta viikkoon, vaikkapa maanantaisin.Joten tästä se taas lähtee. Tsemppiä meille.

Voi eiiii, ku toi mun tikkerin päivitys masensi. Laitoin 70kg tilalle 65 ja nostin sen 74 kilosta oikeeseen...Puolet matkasta vielä tallattavana! Perhana.

Syksy on tullut ja sen mukana pitäisi aloittaa joku ryhtiliike myös täällä...paino jojoilee samana, makean tuskat on kamalat ja ärsyttää. Ei mikään ihanne paletti kasassa siis. En tiedä millä tuon jatkuvan makeanpersoilun sais pois.
Nykysellään tyylini on ollut syödä ensin oikeaa ruokaa ja vasta sen jälkeen makeaa, että jos se vaikka helpottas. Olen kokeillut myös kaikkien makeiden (persikka yms.) teelaatujen juomista ja kivennäisvesiä, mutta ei auta. Rusinat, luumut ja muut on myös ostettu, mutta ei niistä ainakaan vielä ole ollut suklaan voittanutta. Jäätelöstä onnistuin jo vieroittautumaan jäädykkeen avulla, mutta nyt sitäkään ei enää ole kaupanvalikoimissa. Toivottavasti joulupukki tuo jäätelökoneen.
Väliin ärsyttää aivan suunnattomasti, että ihminen joka tietää miten kuuluu syödä, ei pysty hillitsemään itseään iltaisin ja tekee hallaa itselleen, omalle terveydelleen ja pudotusprojektille.

Aargh...flunssapöpö iski joten treeni on taas seis. Sen tietää, paino nousee. No, minkäs tekee, pitää vaan syödä oikein ja odotella taas että voi paremmin.

wissy juuri niin, sama propleemi täällä. Väliin olen päässyt eroon pitkäksikin aikaa makeasta ja korvannut suklaan protskupatukoilla. Esim atkinsilla on aivan herkun makuisia chocolate brownie patukoita, Mutta sitten kun repsahtaa, niin hirmusen vaikeeta on kyllä saada kuria enää takas. Ruoka pysyy hanskassa, ei MITÄÄN ongelmia, mutta ne suklaat ja namit.....