Hei Cchili ollaan tultu klubiin ekakertaa näköjään ihan samaan aikaan sillon aikoinaan

Wissy mullakin ongelma iltasyömiset taas nykysin, menee vaan enemmän suolasta...leivän himot ollu ihan hirveet Mut siis eilen esim. söin päivällä ihan normaalisti ja säännöllisesti hyvää oikeanlaista ruokaa niin silti sitä sitten illan istu sohvalla kokoajan miettien ett ai että siellä olis paahtoleipää kaapissa...siis todella rasittavaa. Mut joku siinä vaan on että välillä on tosi helppoo ja toisaalta joskus on pitkiäkin aikoja todella vaikeeta tehdä niin kun tietää olevan oikein.

Sit mun terveydestäni hieman positiivisiakin uutisia välillä (On ollu melkosta valitusta viimeaikoina...sorry) Iho lopetti pahimmat kirvelynsä niin että pääsin tänään parin tunnin lenkille ja voi että olikin ihanaa kävellä metsässä...sieniä oikeestaan sinne menin hakemaa, mut ei haittaa vaikka ei löytynyt kun tekin niin hyvää korvienvälille päästä liikkumaan
Nyt tiesti tekis mieli taas vaan mennä nukkumaan, mut en anna periks vaan juon päivä kahveet ja lähen sit pyöräileen kaupan vihannestiskiä kohti. Unnivihanneksia aattelin tehä ison läjän jotta huomenna voi lopuista tehä sosekeittoa Nutriletit jäi 6 päivän jälkeen kun ei paino tippunut ja oli kokoajan nälkä Toisaalta pelkään ett ne on senverta keinotekosia mössöjä ettei toi mun atopia niistä oikeen tykänny. Mut niissä paketeissa oli niitä kasvisliemiä välipaloina ja aattelin ett rupeen ihan normi kasvislientä keiteleen itelleni pahimpaan suolasen himoon, kun ei siinä oo kaloreita pahemmin ja saa sit samalla nestettäkin.

Rutkasti tsemppiä kaikille ja Pikaista paranemista Putikka !

Takana neljä viikkoa ja painoa on pudonnut 4,7 kiloa !

Pudotettavaa on kaikkiaan noin 15 kiloa, eli ensimmäinen kolmannes on melkein pudotettu. Se on lähtenyt tosi nopeasti. Nyt on alkamassa se hankala keskimmäinen kolmannes, jossa jumitukset ja motivaatio-onelmat tulevat taatusti tutuiksi . Olen niin kärsimätön ihminen, että tuloksia pitäisi saada heti nyt just!

Tunne taitaa olla teille muillekin tuttu, eikö vain ? Toisiamme tsempaten toivottavasti jaksamme kaikki jatkaa tavoitteeseemme! Pikku hankaluudet kuuluvat asiaan ja saavat tavoitteeseen pääsyn tuntumaan upealta!

Mahtava pudotus Milanda ja kyllä! tuo tunne on erittäin tuttu

Joskus sitä saa vaan ruoskia itseään eteenpäin eikä ajatella yhtään sen enempää. Koska päällä kävi vain pikapöpö ma-ti, päätin tänä aamuna taas ponkasta ylös ja lähteä lenkille. Voi elämä sitä vastahangan määrää, minkä voi kokea itseltään kun kello pärähtää puol kuusi soimaan... Ei olis YHTÄÄN huvittanut mutta jostain ihmeen kaupalla sain ruoskittua itteni ylös ajattelemalla, että jos et nouse tänään, et nouse huomennakaan ja sitten se on taas kierre valmis.

Ja KYLLÄ; olo on taivaallinen kun on juoksutreeni tehtynä.

Takaisin ruotuun. Loman saldo oli +3 kg, josta tällä viikolla lähtenyt jo pois muutamassa päivässä 500g. Noh, josko sitä jouluna pääsisi seuraavaan ryhmään

mustakuu: Onko sulla pudonnu tasaseen tahtiin paino vai onko ollu pahoja nousuja välissä? Ihan vaan utelen, ku mulla on kokoajan toi paino niin´ku keskimäärin pudonnu...Mä koitanki aina ittelleni tolkuttaa, että kilot on tulleet 20 vuodessa, niin jos saan ne edes kymmenessä vuodessa pois, niin sehän on hyvä.

Tää kaikki kai kumpuaa siitä, että uskon, että oon tässä vuosien varrella kyllä oppinu jotain itsestäni ja syömisestä. Ku on ystäviä, jotka ovat pudottaneet 20kiloa huimaa vauhtia ja sit humps vähintään puolet tulee yhtä nopeasti takasin. Ei sen puoleen...koitanhan mäkin nyt hieman tiiviimpää tahtia tässä, mut en ressaa, jos tavoitteeseen en pääse. enPÄ! ...olen siis myös kovin kärsimätön ihminen luonteeltani (kuten tuolla joku asiasta mainitsi), mut mitä vanhemmaks sitä tulee, niin sen helpompaa on ottaa vastaan takaiskuja ja iskuja vyönalle.

Makean nälkään, mulla on yks aivan sairaan ihana "jäde" ohje. Siihen tuli muistaakseni kananmunanvalkuaisia ja murskattuja jäisiä marjoja ja jotain muutakin...Mut en kyllä nyt kuollakseni muista määriä. Mut lupaan yrittää muistaa kattoa ku pääsen takas pk-seudulle täältä pohjanmaalta. Makeanhimo on kyllä persiistä ja tosiaan tuo tieto, että miten pitäs syödä ja sit ku huomaa tekevänsä aivan väärin, niin sekös ketuttaa. Mut, niin ne takaiskut...kai ne kuuluu elämään.

Tsemppiä kaikille ja syksyä kohti hoi...

Mulla on melko tasaseen tippinut, parin kilon heittelyitä ja jumituksia on ollu paljon.Tää tän kesän 6-7 kilon plussa on pahin takapakki mikä on tullut. Mut ilmeisesti sekin nyt tässä taitaa ruveta sulaan pois, vilkasin nimittäin puntariin aamulla ja oli tippunut. Aattelin ett pakko varmaan palata tohon perjantai punnitukseen kun noi maanantai on ollu niin huonoja uutisia täynnä, eli ei inspiroi elää viikonloppuja kurinalasemmin niin kun luulin. Viikonloput ilmeisesti kerää mulla nesteitä tosi paljon joten ehkä perjantai olis sit senkin puolesta realistisempi kuiteskin. Tärkeintähän tässä tosiaan olis se että painon pudotus olis pysyvää eikä tapahtus jojo-ilmiötä, joten kiire ei sais olla minnekkään. Mut ihminen on välistä kovin malttamaton eläin

Hellou!!
Ilmoittaudun nyt mukaan! Tänään 6.9 aamupaino 81,8kg, pituutta ihan hurjat 165cm.. :/ Ilmosin itseni myös tuonne 75kg:n tavoittelijoihin. Onpahan tukea ja välietappeja!! Tästä se lähtee. Salille mars!!

Minäkin voisin itseni tänne ryykästä, jos tästä saisin vaikka lisäintoa pudotusprojektiini!

Ensin pudotin painoa n. 8 kiloa, jotka pysyivät poissa, tuli kuitenkin noin vuosi siinä välillä oltua enemmän tai vähemmän hälläväliä asenteella... Paino ei kuitenkaan noussut, mutta jos tässä pikkuhiljaa saisi noita lukemia alemmas. Pikkuhiljaa joo.. Kärsimättömänä hypin kyllä puntarilla joka aamu! Alkusyksyn saldo on -3 kiloa, jotka lähtikin helpolla, nyt ollaan jumissa tuossa 73.3kg. Olen yrittänyt tässä vähän lisäillä syömisiä, kun syöttelin noita ruokia tuonne ja tulin siihen tulokseen että taidan syödä ihan liian vähän.

Ihme kyllä olen saanut itseltäni taltutettua lähes täysin koko makeanhimon. Kai mulla oli alkuun niin kova tsemppi päällä, ja kun jätin makeat kokonaan syömättä (helpolla siis) niin kai se himokin siinä innon seassa talttui. En siis kokonaiseen kuukauteen ole sortunut juurikaan muuhun kuin ihaniin uunissa tehtäviin omenaherkkuihin vaniljakastikkeineen Mutta siis täytyy olla tästä suuntauksesta onnellinen ja maistella makeaa todellakin kohtuudella, minut kun se makeanhimo vie sitten täysin mennessään jos sille antaa tilaisuuden. Mullekin on ominaista siis tälläinen jojoilu... Välillä ollaan niin terveellisiä ja sitten kun repsahdetaan ei mitään rajoja olekaan...

Reipasta päivää... Ja tsemppiä! Aamun lenkit suoritettu. Tästä tulee hyvä päivä!

Mä kattelin taas noit GFG ruokavalioita ja mietin että pitäskö mun oikeesti kokeilla nyt vaan lisätä ruokamäärää ja kattoa sitkeästi vaikka pari viikkoa, mitä tapahtuu, vaikka paino nousiskin hetkellisesti. Nimittäin tuo GFG:n ruokamäärä tuntuu ihan tolkuttomalta ja eikös sen pitäs olla kuitenkin suht "kitukuuri"