Hei

Itsekkin tykkään alkoholitttomasta glögistä ja onneksi valiolla on hyvänmakuinen SOKERITON GLÖGI jota voi hyvällä omalla tunnolla nautiskella.

Pieni karhu, juurikin tuota "täyttäkättä" vähän pelkään, kun on flunssaa, liikunnan puutetta ja herkuttelua. Usein tämmöiset kombot ovat johtaneet vähemmän toivottuun suuntaan painon suhteen. Harmittaa siis lähinnä se, että liikunnat jäävät väliin sen lisäksi, että tulee syötyä epäterveellisemmin.

Mut ehkä pitää pitää mielessä, mitä joskus aiemmin täällä ketjussa puhuttiin, että suunnittelee vähän etukäteen, mitä syö ja juo, niin ei ole ihan niin hetken vietävissä?

Kiitos, Ann-C! Harmi vain, että tuo Valion sokeriton glögi on makeutettu aspartaamilla, jota pyrin välttämään sen epäilyttävän maineen vuoksi. Se kun ilmeisesti muuntuu elimistössä joksikin syöpää aiheuttavaksi, kuulemma ja mitä kaikkea. Jossain taisi olla mainintaa siitäkin, että sillä oli jokin yhteys rasvasoluihin ja siksi huono juttu laihduttajalle. Olen aikeissa perehtyä enemmän stevian maailmaan ja ehkä tästä löytyisi vastaus glögi-ongelmaanikin. Täytyy "enää" vain valita oikea tuote ja opetella sen annostus, helppoo.

Joku aika sitten oli makeutusaineista juttua Helsingin Sanomissa ja ainakin otsikon perusteella väitettiin, että aspartaami olisi parempi kuin stevia. Juttu löytyy täältä: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin
Luin tuon varmaan aikoinaan, mutta nyt en enää katsonut uudelleen, niin en tiedä/muista, miten perustelivat.

Itse käytän huoletta kaikenlasia keinotekoisesti makeutettuja tuotteita, koska tuntuu kätevältä, että voi juoda nollakalorista limsaa tai mehua sen sijaan, että saisi vaikka 40 kcal per desi.

Muutenkin tykkään kyllä kevyttuotteista ja kaikesta sellaisesta, vaikka olen välillä jutellut kavereiden kanssa, jotka kannattavat ns. luonnollisten tuotteiden suosimista. Minusta painonhallinnassa esim. kevyttuotteilla on kyllä pointtinsa, ainakin tuntuu että kalorimäärissä on kuitenkin ihan selviä eroja ja varsinkin kun ne kasautuvat eri tuotteista.

Hmm, joo. Ennen karttelin aspartaamia ja muita keinomakeutusaineita niiden huonon maineen vuoksi, mutta siinä vaiheessa kun kalorikertymä alkoi kiinnostaa, niin alkoi kyllä houkuttaa myös light-limsat. Ihan surutta kiskon Pepsi Maxia silloin, kun kaipaan makeaa ja kuplivaa. Mun on jotenkin vaikea enää suhtautua "aiheuttaa syöpää"-asioihin, kun sitä sanotaan lähes kaikesta – takkatuli, kynttilät, einesruoka, fleecekankaan mikrohituset, mitä näitä nyt on. Ei se keinolimsa varmaan hyväksi ole, mutta olen ajatellut että se on pienempi paha kuin ne sokerit. Stevian makua en jostain syystä voi sietää

Mun vaa'alla oli eilen hullut päivät. Se antoi kaikkia lukuja 64 ja 69 kilon väliltä peräkkäisillä punnituksilla. Miehen kanssa johtopääteltiin, että sekoilu johtuu vähissä olevista pattereista ja siihen liittyvästä jännitteen vaihtelusta. Vaaka sai uudet patterit, minkä seurauksena se näytti tänään taas uskottavia ja kolmella yrityksellä joka kerta samaa, huh. En olisi halunnut vaakakauppaan lähteäkään. Eihän tuo vehje ole edes vanha, alkuvuodesta hommattu.

Oon viikonlopun turpeudesta palannut tikkerin lukemaan, jee!

Suureksi yllätyksekseni näin tänään ensimmäistä kertaa vuosivuosikausiin vaa'assa 6:lla alkavan lukeman! Se oli sama vaaka, joka keväällä 2013 näytti 83 kiloa. Olen ERITTÄIN tyytyväinen. Ja aion jatkaa samaan malliin hitaasti mutta varmasti

Whoop whoop, MariaP ja uusi kutosluku!!! Onnittelut! Hyvä on vaaka.

Noista makeuttajista. Minulla tarve ja käyttö/hlö on niin vähäistä, että näistä kahdesta, ja muistakin, valitsen mieluiten stevian. Sillä on todettu olevan myös mielenkiintoisia vaikutuksia diabeetikoille, tosin en ole ihan varma oliko se vain ykkösille ja mullahan on joku kakkosen tapainen. Huomasin itsekin syödessäni Marabou 86:n tilalla yhtä Stevia-suklaata, että sokeriarvot pysyivät tavallista helpommin kurissa pitkin päivää! Silti suosin Maraboun kasikutosta, koska se on sopivasti karvaampi.

Minun uusi lukema tasan 70kg tänään, ilman steviaa! Hih, sehän on siis niin kuin tavoite tässä ryhmässä saavutettu, mutta työnnän tassuni seuraavaan ryhmään kokonaan vasta, kun vilauttaa kunnolla kutoslukemia. Se voi kestää, sillä viikonloppuna on tiedossa hulluttelua ja sitten toivutaan taas huolella kiireruokien kanssa. Mutta tästä päivän lukemasta nautin, jiihaa!

Moikka kaikki! Täällä kirjoittelee 25 v kahden lapsen äiti.
Viime raskaudessa 7 kk sitten lihosin 108 kg painavaksi! Minä, joka en ole koskaan painanut yli 89 kg ja joka on aina yleensä painanut ilman raskautta n. 65-70 kg!
Ekat 24 kg tippuivat siihen mennessä kun jätkä oli 2 kk. Mutta nää vikat 7 kg normaalipainoon (72 kg tähdäten) ovat Tiukassa!!
Painan siis nyt 79,09 kg, olen 170 cm pitkä.
Tällä hetkellä 3 viikon liikuntakielto suonileikkauksen takia, joten 3 viikkoa aion syödä HYVIN kevyesti!

Harrastin lihomisesta huolimatta koko raskauden kotispinningiä, jumppaa sekä uimista viikolle rv 35, minulta siis löytyy lihastakin!

Mietin, miten laihduttaisin niin, etten surkastuta itseäni kokonaan.

Esikoisen odotuksessa painoin viimeisilläni 85 kg, ja silloin laihduin niin nopeasti pieneksi, että olin 1 suora tikku, sitä en halua

Tervetuloa sekaan, millamaria! Se on kyllä suuri mysteeri, mistä kohtaa ihminen laihtuu. Mutta kun sulla on noin hyvät liikuntarutiinit taustalla, niin tuskin pääset surkastumaan

Ite oon kyllä viime aikoina ollut hiukan huolissani siitä, mistä kohtaa laihdun. Hyvään toviin vyötäröltä ei oo enää lähtenyt mitään, mutta rinnanympärys ja lantionympärys on edelleen pienentyneet. Ei sillä etteikö niissä olisi mistä ottaa, mutta jos meno jatkuu tällaisena, niin ennen pitkää olen tasapaksu nakki