Tulin taas pitkästä aikaa kiloklubiin takaisin. Suunnitelmissa oli siis kaventua muutama cm vyötäröltä keväällä, mutta sitten onnistuin murtamaan jalkani lasketellessa ja liikunnat putosivat nolliin. Nyt sitten olen laskeskellut noita kaloreita lähes päivittäin ettei käy kuten aiemmilla vammakerroilla kun liikumattomuus vammojen parantumista odotellessa on lisännyt painoa muutamilla kiloilla. Tai ei kai se liikkumattomuus, vaan se syömisen pitäminen samalla tasolla kuin aiemminkin.

Tällä hetkellä mulla ei ole vaakaa, vaan seurailen mittanauhan lukemia. Tavoite olisi karistaa nelisen senttiä, muttei haittaisi jos enemmänkin lähtisi. Aiempaa paino- ja vyötärökäyrää verratessa näyttäisi että tuo on suunnilleen sama kiloissa. Tai mulla näyttäisi lähtevän 1 cm vyötäisiltä, kun painosta lähtee kilo.

Kovin odottelen että pääsisi liikkumaan enemmän. Nyt pystyn jo ottamaan muutamia askelia ilman kyynärsauvoja, ja ajattelin kokeilla huomenna josko pystyisin jo tekemään osan liikkeistä työpaikan joogatunnilla.

Tsemppiä kaikille!

Heippa! Mulla menee nuo viikonloput aina niin plörinäks Tai lähinnä nyt meni kun lähdettiin vähän tanssahtelemaan perjantaina ja tulihan siinä sitten juotua alkoholiakin. Mulle on muutenkin paljon helpompi noudattaa dieettiä arkisin, kun mies ei oo sotkemassa ruokakuvioita pizzoillaan yms. pastoillaan Vaikka hyvin sekin on kasviksia alkanu pupertaa.

Kurkin tänne jo hieman

Vielä viikko tai puoltoista varmaan, kun tuun tänne, hope so Nyt uupuu tänne pääsystä 1,2kg

Huuu perjantai ja punnitus lähestyy! Toivottavasti pääsen tästä ketjusta seuraavaan
Vaikka vähän epäilen... pelkäämpä että olen vain plussaa kerännyt tämän vaakalakon aikana. Sen verran tyttö valvottanut ja tiedättehän te miten todella väsyneenä käy laihiksenn

70,6kg. Plussaa 400g Menee varmaan menkkojen piikkiin tuo. En taida tickeriä edes päivittää.

Siirryn nyt tänne tuolta edellisestä ryhmästä jatkamaan laihdutusta Aamupaino on tänään 74,1-74,6kg, kun punnasin monta krt. Saa nähdä mihin lukuun asettuu vkonloppuna

Tänään aamupaino on 74,0kg, eli laskee laskee Mulla on nyt enää 200g bmi mukaista ylipainoa jäljellä Bmi on nyt 25,0.

Läskiä löytyy paljon vielä reisistä ja alamahasta ihan löllövässä muodossa, eli jospa ne ovat myös sulamaan päin Pidän tickerissä tavoittena 65.kg, mutta juhannustavoite on 62kg

Jaahas, tänään pomppii taas omiaan, eli joku nesteplussa mikälie ja paino on tänään 74,3kg Eli ei menty vieläkään normaalipainon puolelle, koska 500g uupuu. Ehkä kohta!

Keskiviikkona punnitus, mutta luulen että ollaan isoilla plussilla Olen vihdoin alkanut saada aamupalan alas, mikä on hyvä. Mutta tässä on useampi viikko mennyt siten, että ensimmäinen ateria klo.11 ja 12 väliin, seuraava klo.14 ja sitten klo.17. Ja sitten ehkä iltapala. Luulenpa että on paino noussut kun on ateriarytmi korjaantunut siihen viiteen ateriaan

Mutta jospa se tästä alkaisi sitten kunnolla laskeakin kun syömiset menee kohdilleen

Nyt olen normaalipainoinen Aamupaino on 73,7kg ja bmi on 24,9

Läskiä kyllä riittää edelleen paljon reisissä, alamahassa ja alleissakin. Sanoinkin miehelle tänä aamuna, että nyt olen normaalipainoinen lihava, että bmi on vihdoin normaali. Mies vaikutti vain ärsyyntyneeltä, eikä kuunnellut kunnolla ees. Mies ottaa aina kaiken itseensä, eli tosi kannustavaa meillä

Ateriarytmiä koitan mäkin noudattaa, Blaija. Pyrin syömään 3-4h välein pienen aterian.