Mä oon kanssa huomannu ton henkisen painon aika hyvin. Ja toinen mikä on hassua, on se et kuvittelee pystyvänsä mihin tahansa. Laihdutus on ajatustasolla ihan helppo juttu; käy lenkillä kerran päivässä ja syö terveellisesti. Lisää vielä muutama hikiliikuntatunti ni se on siinä. Käytännössähän tää ei toteudu ollenkaan. Nyt suunnittelin aloittavani vajaan viikon mittaisen mehupaaston (jonka olen kuullut helpottavan laihdutuksen aloittamista), jonka tiedän tyssäävän siihen etten vain kestä nälän tunnetta.

Heipparallaa,

Kolmatta viikkoa vedellään ja mä sain riemukseni räkätaudin, joten liikunta aika nollassa edelleen. Viikonloppuna meni "vähän" penkin alle syömiset, joten en edes käynyt vaa'assa eilen aamulla.. perjantaina oli paino pudonnut 2,2kg ja vaaka näytti 79.5.

Nyt siis kurinpalautus meneillään, eikä tälläin kipeenä onneks edes ruoka maita niin..

Hei kaikki!

Punnituspäivän aamu tuli ja meni, en herännyt kotoa ja poikaystävän luona on sellainen vanha analoginen vaaka, enkä saa siitä tarpeeksi tarkkaa numeroa tyydyttääkseni itseni. Jotain 77 maissa se taisi olla, mutta huomenna aamulla sitten punnaan "virallisesti", ettei ole niin paljon tulkinnanvaraa. Oma vaaka antaa kuitenkin 100g tarkkuudella.

Tuosta henkisestä painosta; Itse olen huomannut aivan saman tilanteen. Tiedän paljonko painan, mutta silti peiliin katsominen on joka kerta järkytys. Olen lapsesta asti ollut pitkä ja hoikka, ja edelleen tunnun ajattelevan niin, vaikken hoikka ole hetkeen ollutkaan. Peilit jumppatunneilla ovat ihan kamalia. Kuitenkin kun jumppatunneille onnistuu pääsemään, on sen jälkeen jo heti hoikempi olo ja motivaatio nousee, vaikka oikeasti yksi Pace-tunti ei hirveästi painoa pudotakaan.

Huomenta kanssasisaret ja -veljet

Tän viikon tulos: ei mits Syytän siitä eilisiä törkeän hyviä suolakeksejä (uusi maku sour cream & onion) ku mun piti vaan maistaa yks ja yht'äkkiä olinkin vetänyt jonku viis eli 100 kaloria extraa. Muuten ollu koko viikon sallituissa kaloreissa..
Liikunta on kyl pahasti jäänyt töitten jalkoihin mutta pitää edes viikonloppuisin sit yrittää jotain tehdä.

No, jos sit ens viikolla saisi vaakaan vaikka 77,9 kg tai jotain.

Happy weekend for every one

täällä päätin ottaa rutistuksen että jätin alkoholin ja kaikki herkut 4.2 asti. Alkoholia tulee kittailtua yks saunaolut viikossa ja sit usein viikonlopun aikana menee pullo valkkaria.. joten ne jäi ja sitten mitään makeaa en oikeestaan oo syöny.. ja tuloksena on 2viikon jälkeen -2kg oon niiiiin tyytyväinen kun tuo paino mulla normisti putoaa niin pirun hitaasti niin tulipa nyt selvyyttä mistä se johtuu..
ja tänään se paino oli 77,2kg jee..

Ai, täällä on tällainenkin ketju

Painoa perjantaina 77,1. Tavoitteena 20.2.2011 75 kg. Siksi näin tarkka, kun tuli jo tilattua palkintoreissu Roomaan tavoitepainon saavuttamislahjaksi
Noh, kunhan pääsisin edes 75 alkavaan painoon

Heinäkuun alussa vähensin rajusti hiilareita ja sen tuloksena olen saanut pois noin 8 kiloa. Vielä olisi nuo 2 jäljellä huoh..

Hyvä, kun löysin tämän ketjun, niin pääsette seuraamaan, pääsenkö Roomaan vai en

pakko käydä kurkkaan millaista poppoota tässä ketjussa pyörii =) vielä tuolla 80kg tavottelijoiden ketjussa kun vaaka näytti viimeksi 83,9 mutta pienen spurtin turvin ajatteli ennen ystävänpäivää liittyä vielä seuraanne tähän ketjuun tavoittelemaan sitä 75kilon lukemaa...hienosti porukalla paino lähtee. Mutta, tsemppiä jatkoon ja ennen ystävänpäivää sitten palajan seuraanne

Välitavoite on myös 75 kg, olisi BMI siinä painossa jo terveellisemmällä tasolla eli lievällä lihavuudella tosin matkaa lopulliseen painotavoitteseen on, mutta ajan kanssa sitä kohti vaikkakin haluan pudottaa 10 kiloa kesään mennessä ( 7 kiloakin on hyvä saavutus ) eli lähtöpaino oli 82 kg paino nyt 79 kg. Kaikille tsemppiä!!!

Aattelin että tää vuosi aloitetaan tälleen babysteps meiningillä. Kun ei noi suuret suunnitelmat viime vuonna toiminu. Eli nyt ois painoa 77kg ja pitäs päästä siihen 75 kiloon.
Olen kerran aikaisemmin päässyt 72 kiloon ja se tuntui ihan mielettömältä hipoa 25 BMI rajaa. Pitäs vaan jaksaa tehdä ne valinnat ja tietää, että saavuttaminen on mahdollista. Onnistumisen tunne ja kiiltelevä metalli kukkastarroja kalenteri täyteen sitä mukaa, ku tekee niin ku pitää.

Täällä pyöritään yhä tuossa 78-77kg välisellä hämärällä alueella, tosin nyt on pari viimeisintä päivää oltu aamuisin aina lähempänä tuota 77 kiloa... eilen 76,9 tänään taas tasan 77. Eilen tuli vietettyä 4,5h aerobicia vetämässä tuolla I love aerobic-tapahtumassa ja näin ollen elättelen toiveita että ehkä siellä ois kulunut sen verran kaloreita että tuo tän aamun tulos pitäis vielä sisällään eilisen nostattamia nesteitä ja huomenna saataisiin uusia pohjalukemia, mutta saa nyt nähdä kuinka käy. Kova ois yritys tuonne 75 kun itselle on tullut luvattua että kunhan se 75 menee rikki niin saa lähteä windowshoppaamaan hääpukuja ensi joulukuuta varten (vaikka tietty ennen häitä ois tarkoitus saada vielä sellainen kymppi tuosta 75stä pois, mutta eihän ne 10 kiloa windowshoppaamista toki estä )