Heip! Ilmoittaudun mukaan projektiin. Lopullisena tavoitteena on 70 kiloa, mutta näillä vajeilla (100-300 kcalia päivässä) taitaa tästä tulla ihan kirjaimellisesti loppuelämän projekti. Jossain vaiheessa olisi kyllä tarkoitus päivittäistä vajetta hieman kasvattaa, kun nyt saisi mielen ja kropan hyväksymään ensin tämän herkkulakon..

Jaahas,se olikin -400g tällä viikolla,mutta hyvä niin.Olen tottunut tuollaisiin kilo/viikko pudotuksiin.Jotenkin siis tuntuu vähältä tuo painonpudotus. No ehkä eilisellä pubissa istumisella on myös osansa asiassa.Kuka taas käski lähteä sinne,nyt on kyllä paras lähteä piiiitkälle lenkille.

Mulla pientä miinusta tulossa. Saattaa olla kuukautiset myös tulossa ja silloin jo pienikin miinus olisi hienoa. Yleensä kuitenkin noin kilo lähtee kun mankat ovat alkaneet. Että ihan hyvillä mielin tässä isänpäivää kohti mennään.

Teen herkkuruokaa ja niin terveellistä, konjakkikanaa. Anoppi kyllä lupasi tuoda kakun tullessaan, sitä on sitten pakko ottaa. Käyn siskolla vaikka iltakahvilla ja vien sille rääppiäiset niin pääsen niistä eroon.

Samalla vien sille mun vanhan vaakan. Siitä on kyllä sääli erota. Se kun näyttää noin kilon vähemmän kuin tuo uusi vekotin. Tänäänkin kävin sillä vanhalla hoitamassa mielialaa, hehheh. Mutta olen jo edistymiset merkannut uuden mukaan joten olen kai valmis tähän eroon. Katsotaan sitten keskiviikkona edistymiset.

Heipsan kaikille ja terveisiä 80 kg:n tavoittelijoiden ryhmästä josta juuri pääsin pois kuukauden jumin jälkeen! Lopullinen tavoite on 72kg! Keväällä aloitin elämäntapamuutoksilla ja liikunnan lisäämisellä, painoa oli alussa 96kg/pituutta 176cm ja tänään painoa on 79.7kg! Aivan ihana tunne päästä alle 80 kilon, viimeksi vaaka näytti tälläistä lukemaa peruskoulun terveystarkastuksissa

Hilja, hurjaa on pudotustahti sulla, olispa mullakin!! Ja Zyelle tervetuloa joukkoon, hienosti oot saanut jo pudoteltua.

Mun plussakilo nameista ei taida lähteäkään noin vain. On se kumma kun kerran ratkeaa niin pum paino kilahtaa heti ylös ja sitten saa sitkuttaa taas varmaan toista viikkoa että saan sen putoamaan siihen missä se olikin. Ihan käsittämätöntä, muuten oon syönyt ja liikkunut normisti mutta irtokarkkipussi kilautti painoa kilon ylös. Tänäkin aamuna heräsin aikasten ja juoksin puoleen tuntiin 5km lenkin.

No, sitkeästi eteenpäin, eipä siinä muu auta.

Onnea kaikille pudottajille!

Mä päätin, että nyt lähtee paino. Tarkistin taas profiilini ja tajusin, että mun aktiivisuustaso on kyllä tällä hetkellä 1, joten kalorit tippu 1600. Eiköhän nyt ala homma tuntumaan laihduttamiselta!

Sain pudotettua viis kiloa (eli juurikin tohon 79kg:n) ja motivaatio katos taas siihen. Sen lisäks mulla on asunnossa todella kylmä, joten koko ajan tekee mieli syödä lämpimikseen. Tässä on taas kyllä näitä ihan samoja kiloja kadotettu niin kauan että riittää kyllä. Niinpä ajattelinkin ostaa itselleni Haribon tms. joulukalenterin ja avata 1. luukun kun kilo on pudotettu, 2. luukun kun 2 kiloa on pudotettu jne. Vähän niin kuin aamukampa siis

Noh, nyt oli tosi huono tuo viime viikko. Kamalasti ihania juhlia ja kolmena päivänä kalorit paukku kyllä niin yli ettei mitään rajaa...muina päiviniä kylläkin ihan hyvät miinukset kaloreissa ja neljä kertaa kävin jumpassa/juoksemassa. Mutta toisaalta, eihän näitä juhlia ole kuin kerran vuodessa joten viime viikko oli mikä oli ja tämä viikko ollaan taas kurissa.

Liikaa jos rupean itseäni ruoskimaan viime viikosta niin aivan varma on että masennun ja annan kaikesta periksi. Joten teinpä myös sen päätöksen, että en käynyt tänään vaa´alla ollenkaan vaan odottelen että turvotukset lähtee ja koska menkatkin alkaa tänään niin en aio mennä tuonne puntariin pahoittamaan mieltäni. Ehkä aikamoista "living in denial"-meininkiä mutta näillä mennään nyt. Seuraavan kerran puntariin viikon kuluttua niin silloin toivottavasti olen samassa lukemassa kuin viikko sitten, eli 78,2 kg.

Tsemppiä kaikille!

Zala; mulla on materialistiset houkuttimet. Kun saan jonkin tietyn etapin saavutettua, lupaan itselleni jonkin ihanan uuden vaatteen, meikin, tukkavärin, kosmetologiajan tai jotakin, josta oon "haaveillut" . Kyllä se kummasti tsemppaa! Nyt odotan, että pääsisin tuonne 70kilon tavoittelijoihin ja edelleen siihen 70 kiloon, sitten on luvassa alusvaateshoppailua.

Katsotaan nyt sitten vaan kauanko näissä lukemissa keikutaan, toivottavasti ei ihan 8 kuukautta niinkuin muutama kilo takaperin...

Hohoo. Eilen oli taas viikoittaisen punnituksen aika, ja vyötärölle oli ilmestyny 2cm lisää turvotuksen ja menkkojen takia, ja paino ei puntarin mukaan ollu pudonnut kuin -100g. En anna sen lannistaa, yleensä turvotus loppuu heti ku menkat loppuu. Loppuviikosta voin sanoa kuin paljo painan todellisuudessa turvotuksen laskiessa, ens maanantain punnitusta odotellen Viimeviikko meni aika lipsuilemiseksi koska koulussa oli ryhmäytymispäivä ja kaikki toi herkkuja sinne. En syönyt kyllä niin paljon kuin ehkä olisin joskus aikaisemmin syönyt, mutta söin kumminki...(kyllä, olen aika nuori tänne verrattuna muihin). Mutta haluan muutoksia. Tällä hetkellä paino on 81,7kg ja vyötärö 87cm