Mulla paino tippuu nyt jostain syystä tosi nopeesti... (!!)

Reilu viikko sitten paino oli 79kg. Ja tänä aamuna "vain" 77kg. En oikein tiedä, et uskoako silmiä vai ei. Kun eihän tän nyt näin helppoa pitäis olla
Jos paino on huomen aamullaki 77kg, niin sit kirjaan sen tickeriinkin!

Ja mitään ihmeellisyyksiä en oo ruokailuihini/liikuntakertoihini tehnyt. Ainut muutos on se, että oon tainnut ihastua vähäsen...

Duunin pikkujoulut ohi ja paino tänään sama kuin eilen!

Tänään vielä houkutuksia ja alkoholia tiedossa, kun mennään serkun luo iltaa istumaan, ellei sen vaimo ole niin krapuloissaan, että pakko perua.

Mullekkin joku ihastus äkkiä,jos sillä on kerran painoa pudottava vaikutus.

Hilja, pidetään peukkuja että joku löytyy Pikkujouluaika vois olla ihan hyvää aikaa löytää joku!

Moikka kaikki! Hei Hilja12, ootko siis 175 cm ja painoit alkusi 93? Jos oot niin mä olen just noissa mitoissa! Tästä tää lähtee!

Kyllä hnney,93kg lähdin elokuuussa ja just kävin punnitsemassa niin 78,6kg.nyt alkaaa jo olemaan aika kiva olo.Tsemppiä vaan ja sisukkaasti jätät herkut sivuun,niin paino alkaa tippumaan.

Heippa kaikille! mulla itellä semmonen tilanne että nyt olen huomenna kolmatta viikkoa kiloklubissa mukana ja paino oli tuolloin 83.9kg. Huomenna siis viikkopunnitus ja tänä aamuna paino oli 80.8kg. Elikkä kolmessa viikossa -3kg 100g!!! huikeeta.

Eteenpäin mennään. En liittynyt tuonne 80kg tavoittelijoihin koska mielestäni minulla on 80kg turhan pieni matka. Ensimmäinen välitavoite on siis tämä 75kg ja alaspäin mennään koko ajan

Mä rupean vaipumaan epätoivoon...

Tänään paino aamulla 79,7 kg. Toissa viikolla meni tosiaan huonosti kolme päivää, mutta ei mitään ihan hirveitä mässäilyä. Ja kävin neljä kertaa viikossa jumpassa, eli varmasti pitäis vähän tasoittaa tilannetta. No, ajattelin, että tämän viikon aikana paino varmasti lähtee taas laskuun. Noh, paino on noussut 1,5 kg. Ei viime viikkokaan täydellinen ollut, mutta ihan hyvä kuitenkin. Ja taas kävin neljässä tosi rankassa jumpassa viikon aikana. Menkat loppu lauantaina joten ei pitäisi siitäkään enää olla kyse. Suoraan sanottuna, on aivan kypsä tähän hommaan. Se, että paino kerran laski jo sinne 78,2 kg ja nyt yhtäkkiä kahdessa viikossa 1,5 kg tullu LISÄÄ, on aika p***eestä. En aio luovuttaa mut en oikein tiedä mitä tekisin. Tiedän, että nää kaks viikkoa ei ole olleet täydellisiä, mutta oon käynyt ihan hulluna jumpassa ja lenkillä, että saisin tasapainotettua muutamaa (!!!) vähän huonompaa ruokapäivää.

Epätoivo...

Tarkista sun aktiivisuustaso! Mulla ainakin oli kiinni siitä, että luulin liikkuvani enemmän kuin liikuin, ja senkin minkä liikuin, merkkasin liikuntapäiväkirjaan, vaikka valitsemani aktiivisuustaso jo piti suurimman osan niistä sisällään. Tästä syystä söin huomattavasti enemmän kuin mitä olisin saannut laihtuakseni.

Ja se liikunta ei polta niin paljon kaloreita kuin luullaan, ja niitä kaloreita tulee tosi helposti liikaa. En vaipuisi epätoivoon ellei oikeasti ole takana sellainen viikko, että kaikki pallot on olleet vihreinä ja vajeet oikeat kun KAIKKI ruuat syötetty päikkyyn. Jos näin ei ole, löytyy syy yleensä haarukan ja suun välistä .

maanantaina, 21. marraskuuta 2011 klo 10:28 Mara121 kirjoitti::
No, ajattelin, että tämän viikon aikana paino varmasti lähtee taas laskuun. Noh, paino on noussut 1,5 kg. Ei viime viikkokaan täydellinen ollut, mutta ihan hyvä kuitenkin. Ja taas kävin neljässä tosi rankassa jumpassa viikon aikana.

Neljä rankkaa jumppaa viikon aikana kerää lähes varmasti nestettä lihaksiin, vaikka väliin mahtuisi lepopäiviäkin. Tällaisia viikkoja on minullekin tullut usein vastaan. Tuo nesteen kertyminen turvottaa ja näkyy vaa'alla painonnousuna, mutta ei tarkoita lihomista. Yleensä kevyempi liikuntaviikko saa silloin vaakalukemankin taas laskuun. Sitä kannattaa ainakin kokeilla.

Jos et vielä käytä mittanauhaa, ota sekin käyttöön koska liikut paljon. Kun mittaat vyötärön (ja halutessasi muitakin mittoja) esimerkiksi kerran kuukaudessa, edistymistä näkyy varmasti sitä kautta. Mittanauhan lukemaan eivät turvotukset ym. väliaikaiset tekijät vaikuta samalla tavalla kuin painoon. Vaikka turvotusta olisi liikunnan tai muun syyn takia useita kiloja, se voi tuntua esimerkiksi vain sukkien tai sormusten kireytenä.