Kiitos Pape tsempistä!

Jotain turvotusta varmaan on kun huomasin että juuri sormukset on kireitä tänään. Tuota mittanauhahommaa olen aina välillä yrittänyt, mutta huomannut, että aina unohdan tasan mistä kohdasta pitäisi mitata... Huono muisti kai. Mutta taidan yrittää sitä taas. Viime viikko oli kylläkin jumppien suhteen rankempi kuin yleenäs; kävin pumpissa, kahdessa rankassa spinningissä ja kerran juoksemassa tunnin lenkin. Ehkä tällä viikolla käyn vaan kolmessa, niin se ehkä auttaisi. Aikaakaan ei tällä viikolla ole niin paljon...

Siia, aktiivisuustaso mulla pitäis olla ihan oikein, ja kaloreita syön 1700 päivässä. Toki ei kaikki päivät menny täysin vihreillä, mutta vaikka joskus on tällaisia viikkoja ollut niin ikinä ei ole paino näin paljon noussut.

No mut hienoa, sit se on varmaan noista liikunnoista johtuvaa ja ohi menevää!

Täällä sitä taas ollaan, puoli vuotta sitten repsahdin ja siitä pahoillani lakkasin käymästä vaa´alla ja KK:ssa, ja rupesin taas syömään herkkuja kasoittain joka päivä sen sijaan että olisin syönyt kohtuudella. Annoin myös ruokarytmille palttua joka ei auttanut kyllä yhtään makeanhimoon. Ja nyt ollaan taas lähtöpisteessä, paino on sama kuin ennen aloitusta, noin 6 kg tullut, kilo kuukaudessa! Kauheaa. Oon aika masiksessa, ties miten pitkään oon jojoillut eestaas tavoitellen turhaan sitä 75 kgta, joka sekin olisi vain välietappi matkalla alemmas No, pitää yrittää tällä kertaa ihan oikeasti sisäistää nää KK:n opit... masentaa kyllä ihan hemmetisti. Miten voi olla aikuisen ihmisen niin käsittämättömän vaikeaa syödä oikein ja terveellisesti!?!

Tervetuloa takasin Punahilkka,ei muuta kun uudella vauhdilla ja innolla taas mukaan.Kyllä ne kilot siitä karisee.

Paino jo toista päivää 76kg......

Nyt suunta kohti spinningsalia, jei!

Punahilkka,et ole ainoa laatuasi. Minäkin painin oman- ja itsetunnon kanssa jaksaako tästä enää jatkaa. Vuodesta toiseen samaa vääntämistä. Viime talvena sain jopa kymmenen kiloa pois, nyt puolet tullut takaisin.

Nyt sain kuukaudessa reilun puoli kiloa pois ja yksi railakas pikkujoulu ja taas olen samassa. Luulin, kun hitaasti tippui, että olisi jotenkin oikeaa läskiä sulanut.

No oikeasti ajatellen niin varmaankin onkin. Vyötärö ja huom! paksut reitenikin ovat kaventuneet. Ja niissä ei kai turvotukset tunnu ainakaan kauheasti. Mutta kyllä tekisi mieli paistaa pellillinen torttuja ja unohtaa koko toivoton vääntö.

Jee! Eilisestä -700g, nyt lähti ne viikonlopun turvotukset ja vielä parisataa grammaa päälle! Eli uudella kiloluvulla ollaan!

Nyt on tulossa hyvä viikonloppu, kun pojat tulee meille eikä voi pämpätä ja valvoa.

Ihanaa on ollut huomata, miten terveellisellä tavalla voikaan laihtua. En ole käytännössä luopunut mistään, punnitsen vain ruuat jotta tiedän paljonko syön, painotan ruokavaliossa kasviksia ja hedelmiä ja pyrin saamaan neljä vihreää palloa. Mun iltasyömiset on tosi vähissä, koska tulen iltatöistä niin myöhään kotiin etten jaksa enää mitään päivällistä syödä, mutta toisaalta se tukee myös lääkärin kehotusta välttää iltasyömistä refluksivaivan takia. Eikä mua ole yöyskäkään nyt sit haitannut!

Tänään tunnen itseni kauniiksi!

torstaina, 24. marraskuuta 2011 klo 06:25 pikkutipu kirjoitti::
Luulin, kun hitaasti tippui, että olisi jotenkin oikeaa läskiä sulanut.

No oikeasti ajatellen niin varmaankin onkin. Vyötärö ja huom! paksut reitenikin ovat kaventuneet. Ja niissä ei kai turvotukset tunnu ainakaan kauheasti.

Vyötärön ja reisien kapeneminen tarkoittaa sitä, että olet menettänyt rasvaa eli laihtunut vaikka paino olisi ennallaan. Vaaka ei kerro kaikkea, koska painoa voi nostaa tai pitää paikallaan moni asia joka ei tarkoita lihomista. Yksittäinen pikkujoulu ei vaikuta pidemmällä ajalla mitenkään, sen ruokien ja juomien aiheuttama painonnousu on vain turvotusta. Se poistuu kun palataan normaaliin syömiseen. Tsemppiä, jatka vain samaan tapaan!

Kiitos kannustuksesta Hilja12 ja pikkutipu! Nyt oon kolme päivää merkannu syömisiä ja eiköhän tää tästä taas lähde. Ja eihän KK ohjeilla todellakaan tarvi nälässä olla, kaipaan vaan sitä täysin estotonta herkkujen syömistä Mutta eilen rupesin miettimään että siitäkin taitaa iso osa olla ihan vaan tapasyömistä, "syön herkkuja kun kerran saan tehdä mitä haluan ja tähän aikaan on aina ennenkin tullut syötyä herkkuja" jne ihmeellisiä ajatusmalleja. Eilenkin nimittäin harmittelin että vitsi kun vois tuosta vetäistä suklaalevyn, ja sit hetken mietin et eikun, tekeekö mun sitä ihan oikeasti mieli vai onko se vain tapa?? Ei mun ollut edes nälkä sillon. Eli pitää nyt vain olla kärsivällinen ja yrittää korvata ne huonot tavat hyvillä. Mieli on ainakin parempi nyt kun on edes vähän päässyt alkuun. Kalorit on menny vähän yli mutta oon keskittynyt nyt niiden pallojen väriin.

No ni, nyt minäkin liityn virallisesti tähän ryhmään! Jee!

Parivuotinen hiljainen toive, että paino tippuisi alle 80 kilon, jotta voisin oikeasti alkaa tavoitella raskauskilojen poistoa (onpas muuten outo ajatus, mutta noin se suurinpiirtein on päähäni iskostunut, tuo maaginen raja), on nyt saavutettu kiloklubin merkkailuilla ja tsempparikeskusteluiden tuella vain reilussa kuukaudessa! Kuukaudessa, hämmentävää! Nyt sitten kohti seiskaviittä ja sitten seitsemääkymppiä ja ylikilojen alarajaa...

Tää juttu toimii! Ja minä jaksan jatkaaa, jaksan, jaksan...