Onpas täällä paljon uusia! Tervetuloa 75-tsemppiryhmään!

Viikonloppu häämöttää taasen - kyllä tää aika juoksee ihan hurjaa vauhtia! Justhan se viikonloppu oli
Taidan tulla vanhaksi, kun aika juoksee niin ettei itse perässä pysy

Mun painossa ei oo tapahtunut nyt mitään uutta. Eli edelleen ollaan lukemissa 75,9kg. Eikä tosin ihmekään, ku viime viikolla se paino tuli niin rytinällä alaspäin, niin tällä viikolla ilmeisesti kroppa pitää kiinni tiukasti noista kiloista.

Tosin luulen kyllä syyksi sitä, että mulla on nyt menossa 5 päivää kestävät vk-treenit, niin kroppa ei pääse hirveästi palautumaan ja lepotilaan, niin paino ei siksikään putoa Mielenkiintoista on katella viikonlopun jälkeen, että mitä mieltä kroppa on siitä, kun saa kunnon lepoa

Hyppäsinpä tänä aamuna uteliaisuuttani vaakaan ja se näytti 77,1 kg eli tiistaista olis -600g. Tapani mukaan tarkastin tuloksen vielä pari kertaa ja näytti samaa ja sit otin vähän painoa käsiin ja painot pois ja uusinta punnitus, jolloin tulos oli ekat 2 kertaa 77,6 kg ja sit 77,4 ja lopuksi ehkä viisi kertaa näytti 77,3 kg eli otin nyt ton 77,3 tulokseksi. Eli nyt on sitten edes se 3 kg pois tuosta kun alotin eli tammikuun puolivälistä lähtien, vauhti on tuskastuttavan hidas, mut on täs välis ollu viikon lomamatkaa ja muuta repsahdusta kyllä. Mutta epätoivosta tää vaan on varsinkin kun toi mun vaaka näyttää kaikkee mahollista samalla kerralla

Ja viikonloppuna olis taas tiedossa totaalirepsahdus, kun lähdetään parin kaverin kanssa risteilylle ja tarkoitus on nauttia herkkuruokia ja juomia. Ja tietty sitä tarttuu laivalta suklaata ja muita herkkuja mukaan eli ei hyvin mene ja ens viikolla lukema ei taatusti ole vaakassa pienempi ja silloin ei voi syyttää vaakaakaan

Tällä viikolla on liikunnatkin jääneet vähän vähiin, kun on ollu niin kiirettä koko aika, ettei ole vaan ehtinyt. Tänään oli aikomus mennä salille ja uimaan, mut en kyllä jaksa, kun on vähän nuhanen ja tukkonenolokin ja en haluu olla viikonloppuna kipee. Mut illalla koiran kans lenkille kuitenkin ett tulee edes vähän liikuttuu...

heippa kaikille
Aamulla ilo oli suuri, kun paino oli tippunut 75,6, tavoite siis hurjan lähellä. Eilen olin vesijumpassa. Se on minulle tehokasta, aineenvaihdunta on sen jälkeen vilkasta.

Tänään on satanut lähes koko päivän. Ei niin huonoa, ettei jotain hyvääkin. Kiloklubi herjaa minulle, että liikunnassa pitäisi olla enemmän aeribicia liikkeitä. Tänään siis jumppasin CD:n jumppaohjelman mukaan puoli tuntia ja lisäksi venyttelin. Venytellä pitäisi kyllä joka päivä. Kauppareissun tein kävellen, repu selässä. Satoi vaan vähän. Ei kyllä ollut ketän muita kävellen liikkeellä. Se vaan nosti itsetuntoani.

Kiloklubin päivän iskulause on hyvä siis: Suuren päämäärän voi saavuttaa vain olemalla välittämättä pienistä esteistä. Kaikki olemme kuulleet ylipainoisilta ystäviltämme sata erilaista veruketta, miksi ei voi tehdä mitään. Säli heitä, koska jäävät paitsi tästä hyvästä olosta, jonka saa tekemällä itsensä eteen töitä. Voi taas kasoa itseään peilistä.

Täällä lähestytään hitaasti mutta varmasti 75 kg välitavoitetta! Tämän aamun paino 75,3 kg. Toiveita siis on, että ensi viikolla ei välttämättä keikuta tässä ketjussa enää ellei nyt iske mitään jumia tähän väliin, aika ajoin tulee sellaista 1-2 vko jumia.

Herkkujakin on mahtunut mukaan pudotuksesta huolimatta! Eilen tuli otettua kahvin kanssa iso pulla ja suklaata olen syönyt pieniä määriä aika ajoin. Tällä tavoin on ihme kyllä pysynyt oma makeanhimo aika hyvin aisoissa. Samoin olen palauttanut ruisleivän päivittäiseen ruokavalioon, koska siihen tulee muuten liian suuri himo ja hyvinhän sekin tuntuu mahtuvan mukaan.

Saisi kevätaurinko palata piristämään, tänään näyttää synkähkölle ulkona, pilvistä. Aurinkoisina päivinä energiaa piisasi itsellänikin ihan eri lailla.

Tsemppiä kaikille 75 kg tavoittelijoille!

Minäkin taidan liittyä tähän ryhmään. Painoni oli tänä aamuna 77,5 kg. Pitkän tähtäimen tavoitteena on 65 kg, mutta ihan ekana välitavoitteena 75 kg. Sitä kohti siis!

Ihana tsemppipuhe A-mummolta.

Ompas ihmiset ollu ahkeria kirjotteleen, harmi kun on vähän kiirus niin ei kerkee lueskelee tarkemmin.

mut on sen verta laitettava ett virallisen puntaripäivän tulos oli 78.5kg eli viikossa -700g

Oikein ihanaa viikonloppua kaikille !

Hei vaan!
Tästä niukemmin ei kait ryhmää pysty vaihtamaan, aamulla vaaka iloitsi kanssani 79,9kg

Kolmen viikkoa, kolmisen kiloa ja 7cm vyötäröltä on ihan motivoiva startti. Seuraavat kilot ovatkin sitten viihtyneet kupeillani useamman vuoden, joten eivät varmaan lähdekään ihan yhtä helposti. Tavoitteena on nyt seuraavana etappina mahd. paljon pois kuukaudessa, ja läski vaihtuu lukutaidoksi! Seuraava etappi olisi sitten se norm. painon BMI, eli 72,2kg.

minulla on neljä lasta, joista kolme vielä alle kolmevuotiaita, ja mies tekee ympäripyöreää päivää, joten liikunta rajoittuu yhden vauvan kantamiseen ja kahden työntämiseen rattaissa. Tehoa, tehoa!

Voi kun teillä niin hienosti paino putoaa kaikilla! Hienoa

Kieltämättä vähän olen kade, koska itse junnaan edelleen samoissa lukemissa, kuin viime syksynä Tänään oli virallinen punnituspäiväni ja vaikka PMS-turvotukset on jo menneet, niin painoa oli 100g enemmän, kuin viikko sitten, eli 78,7kg.

No, ei muuta kuin leuka rintaan ja kohti ensi viikon punnitusta...

Minullakin punnituspäivä joka perjantai - tänään lukema 78,1kg

Tuo tarkoittaa parin viikon seisahdusta, koska taas oli pudonnut yli kilo viikossa. En siis ihmeitä odottele jatkossa, mutta mukavaa silti kun ruokailuohjeiden noudattaminen näkyy vaakalukemissa

Eilen zumbasin 20minuutin pikatreenin, melkein kaikki "vaikeammistakin" askeleista menee jo kohdilleen. Pitäisi vain saada joka päivä tuo 20min "omaa aikaa", jotta koordinaatio alkaisi pelata luontevasti.

Mukavaa perjantaipäivää kaikille! Viikonloppuna reippaillaan ulkona