Moi taas! Tulin heti kummastelemaan tuloksia,kun olin kehon koostumusanalyysissa. Paino oli 76,8kg No, vaaka oli eri, joten tuo selittynee siten.
Onko joku muu ollut sellaisessa
Lihasmassani on 44,8kg, vesimassa 33,6kg rasva 29,6kg luita vain 2,4kg mutta kun noita laskee yhteen, niin tulos on vaikka miten paljon
Terveydenhoitajalta en tajunnut asiaa udella koska huomasin sen vasta poistuttuani.

Olin kehonkoostumusanalyysissä pari kuukautta sitten. Muuten luvut olivat samansuuntaisia kuin sinullakin, mutta rasvaa oli hiukkasen enemmän . Luulen, että myös lihasten ja rasvan sisältämä neste on mukana niiden painossa, joten siksi lukuja ei kannata laskea yhteen. Ja luuta ei ihmisessä kauheasti ole eli painavilla luilla ei voi selittää ylipainoaan.

Laskiko kone sinulle metabolisen iän? Minulla se oli 50 (olen 35).

Kehonkoostumusanalyysissä tosiaan siis vesimassa sisältyy lihasmassaan (lihakset ovat vettä ja proteiinia). Kun lasket tuosta lihas + rasva + luu saadaan kehonpainosi 76,8kg.

Tosin tuo kehonkoostumusmittauksen luiden paino on se pelkkä mineraalipaino. Kaikenkaikkiaan luusto muodostaa noin 20% ihmisen painosta. Mulla inbody-mittauksessa luiden mineraalipaino oli 3,77kg.

Tuntuu se jollain tapaa merkitykselliseltä, jos sjuve on kanssani aika lailla samanpainoinen (jos tuo 78kg on lähempänä totuutta kuin kehonkoostumuksen antama 76kg) ja silti meidänkin luiden mineraalipainoissa on eroa 1,3kg.

Toki se tosiaan on vähän hassua, että monesti porukka selittelee painavilla luillaan kamalasti kaikkea. Mutta mulla oikeastikin on keskivertonaista isommat luut.

Piksis: 52
Satsuma85: kiitti, tosin huomasin sen itsekin kun hetken olin ihmetellyt

Verna101: Olen aina lapsesta asti tiennyt, että mun luut EI OLE ISOT - ranne nimittäin EI oo iso vaan hyvin kapea. Tätä vastoin mun äitini on koko nuoruuteni peilikuvaihmetykset täyttänyt "tiedolla", että luuni varmaan ovat isot ja se on sukuvika... En sanonut mitään vastaan, mutta epäilin sitä aina - äitini on ollut aina minun "olemassa olon" aikana 120kg-90kg/167cm ja kymmenet kerrat Painonvartijoissa pudottanut... Ja taas palautunut kiloineen... Yritin vaivihkaa hälle kertoa tästä KK:sta... Saa nähdä tuleeko mukaan...

No, jos haluatte tietää lisää, kysykää päikyssä - äippä tsemppaa, se ei ole NIIN julkinen...

Verna101: Mukavaa löytää täältä sellainen ihminen, joka on saman kokoinen ja jolla on vielä sama tavoitekin. Kiitos, kun toivotit tervetulleeksi mukaan ja tsemppiä painonpudotukseen . Pääsemme vielä tavoitteeseemme .

Välitieto 90,4 kg, eli kun aloitin 91,5, joten 1,1kg pudonnut kuudessa päivässä, vaikka mulla oli eilen herkuttelupäivä ja lähdetiin vielä baariin kavereiden kanssa... Kalorimäärät paukkui sipsien ja juodun alkoholin myötä mutta vastapainoksi tuli tanssittua tuntikausia! Hyvällä mielellä tästä jatkan, sunnuntai mulla on se aloituspäivä mutta en pääse huomenaamulla vaa'alle, siksi punnitsin jo tänään.

Tsemppiä kaikille!!

Hei taasen! Mulla on ollut pari viikkoa niin kiirettä, etten ole ehtinyt kuin päivittämään painoa edistymis-sivulle.

Hienosti pyöri pari viikkoa tuossa 78,2-78,8 kilossa, mutta tänäaamuisessa virallisessa punnituksessa oli pompsahtanut tasan 80.0 kiloon. Mutta luulen että siinä on osin nesteitä edelleen menkkojen jäljiltä, ne kun ei viime viikon aikana oikein ehtinyt poistumaan kun oli vähän heikko viikko muutenkin. Tästäpä sitten päästin taas merkkailla syömisiäni jonkin aikaa, jos kohta vaikka pääsisi sinne 75 kilon välitavoitteeseen. Mutta oli todella helppoa päästä täysin vihreille pallukoille, taitaa se olla oppi päässä.

Mulla oli tälle päivälle tavoite 77 kg, mutta jäi sitten saavuttamatta... Toivottavasti ensi lauantai lupaa hyvää, vaikka siinä on vappu perjantaina ja me aiotaan kaverin kanssa vähän herkutella. Mutta suunnitelmissa on pelata myös Wiitä... Ostin mansikoita (juuri niitä mauttomia espanjalaisia), josko saisi nesteet liikkeelle.

Virallinen punnituspäivä ja viiden päivän saldo - 100 g vaikka olin perjantaina viihteelläkin. Noin pieni pudotus ei ole yllätys sen edellisen -1,1 kg jumilaukeamisen jälkeen.

Aurinkoista Sunnuntaita!

Oloani tällä hetkellä kuvaavat parhaiten hymiöt ja ja

Tässä nyt kolme kuukautta kiloklubeiltuani mun painollani näyttää olevan tietty käyttäytymismalli. Jumitellaan 2-4 viikkoa ja sitten paino tippuu noin kilon ja sitten taas jumitellaan. Nyt on siis taas kuukauden jumin jälkeen tuo painon tipahdusvaihe ja piti aamulla hypätä vissiin 6 kertaa vaa'alla ja siirrellä sitä hieman, että uskoin lukemia. 200g sisään se kaikki lukemat näyttikin ja otin niistä sitten keskimmäisen. Eilen oli paino 77,6kg ja tänään näytti 77,1kg! Olin takuuvarma, että vaaka näyttää yli 78kg, kun eilen oli jumppa mutta ei näemmä! Tässä on nyt kolmessa päivässä taas paino tippunut 1,3kg.

On tämä mystistä. Tietenkin aiheuttaa suuria riemuntunteita sitten kun se paino tippuu, mutta mieluummin minä katselisin niitä tasaisen muutaman sadan gramman tiputuksia viikossa, kuin tällaista peliä.

Ensimmäisen kerran otin "laajemmat ympärysmitat" (siis vyötärö kapein, vyötärö napa, lantio, rinnan alta, reidet, pohkeet, käsivarret) helmikuun alussa ja tänään sitten mittailin uudestaan. Tässä ajassa oli joka paikasta lähtenyt 1-6cm. Happyhappy.