Lueskelin tätä ketjua, tai näitä viimeaikaisia kirjoituksia ihan ajatuksen kanssa ja mieleen nousi kysymys, että mistä johtuu tuo ajatus totaalikieltäytymisestä herkkujen suhteen? Kiloklubin ohjeissahan puhutaan sallivuudesta ym. herkkujen suhteen eikä kielletä herkutteluhetkiä. Eli minun ajatusmaailman mukaan yhden hampparin tms. syöminen ei ole repsahdus vaan ihan sallittu asia matkalla kohti terveellisiä ruokailutottumuksia. Tuskin kukaan pystyy lopun ikäänsä olemaan syömättä noita ns. epäterveellisiä herkkuja. Eiköhän nekin kuulu siihen tasapainoiseen ruokailuun siinä missä porkkanatkin? Ja kyllä niille mieliteoille pitää joskus antaa periksi

No joo, kukin taaplaa tyylillään. Minä itse painiskelen tällä hetkellä kiperän kysymyksen kanssa: joko uskallan siirtyä 70-ketjuun? Paino heitellyt reilun viikon 75.5 - 75 kg:n välillä, eli tämä eka tavoite olisi oikeastaan jo saavutettu. En sit tiedä, onko tämä jotain uskon puutetta, etten muka pystyisi tuonne 70 kiloon pääsemään (saati sen alle).

torstaina, 8. heinäkuuta 2010 klo 10:21 RvaMöhkö kirjoitti::
Minä itse painiskelen tällä hetkellä kiperän kysymyksen kanssa: joko uskallan siirtyä 70-ketjuun? Paino heitellyt reilun viikon 75.5 - 75 kg:n välillä, eli tämä eka tavoite olisi oikeastaan jo saavutettu. En sit tiedä, onko tämä jotain uskon puutetta, etten muka pystyisi tuonne 70 kiloon pääsemään (saati sen alle).

Kuvittele itsesi sun omassa lähtöpainossa. Osasitko silloin uskoa - OIKEASTI - että olisit saavuttanut sen mitä olet saavuttanut nyt? Ei muuta kuin sama tsemppi päälle ja anna mennä, me muut tullaan kyllä perässä! Ja jos tulee takapakkia niin tuut sit hakemaan 75-ketjusta uutta vauhtia. Onnea pudotuksesta!

Onnittelut RvaMöhkö ja muut pudottaneet, hienoa lukea putoamaan päin olevista lukemista! Ja jos seuraava tavoite on 70 kg niin sinne vaan, kyllä siihen pystytään Eli nyt uskonpuute roskakoriin ja hyvällä mielellä kohti seuraavaa haastetta! You can do it!

Itse painiskelen kotona kesäflunssan kourissa, mutta hyvä tsemppi päällä kuitenkin. Liikunta jää nyt hetkeksi ihan minimiin, jotta paraneminen olisi nopeampaa (saa nähä tosin pystynkö jättämään ratsastuksen väliin tänään, tuskin...)

Viime viikolla meinasi oma uskoni loppua, mutta kokeilin olla ihan oikeesti menemättä vaa'alle enemmän kuin kerran viikossa ja se auttoi. Kiitos täällä jaetusta tuesta ja vinkeistä! Ei näkyneet mahdolliset heittelyt viikon varrella, kun kävin punnitsemassa itseni vasta tasan viikko edellisen punnituksen jälkeen. Suunta oli pitkästä aikaa selvästi alaspäin, hope is NOT lost!

hellurei!

Ilmeisesti olen kiloklubittamisesta jotain oppinut, kun paino oli aamumittauksessa 74kg (1,4kg vähemmän) , vaikka yli kolme viikkoa olen elänyt ilman syömisten merkkailua! Mahtava tunne!

Eli nyt, hyvät ystävät, sanon näkemiin teille seiskavitosille, ja lähden kohti uutta tavoitetta!

Onnea kaikille hurjasti!

Täällä myös yksi 75:n tavoitelija! Huhtikuussa liityin KK:n ja tuolloin vaaka näytti surulliset 97 kg..
Vajaat viisi viikkoa sitten aloitin karppaamisen ja paino tällä hetkellä tasan 90!! Tuossa viidessä viikossa on myös vötäröltä lähtenyt 8 cm, eli toimii!!

Kiitokset vaan tsemppareille, mutta en mä vielä minnekään lähde. Aamupaino 76 ja nyt en oo edes syöny yli kaloreiden (enkä alle). Vähän vähempi liikkunut, kiitos kuumuuden. Vettäkin olen muistanut juoda jotakuinkin pari litraa päivässä. Ärsyttää

No varmaan ärsyttää. Nämä tavoitepainot tsemppaa, mutta stressaakin. Ykskaks, joku 200 grammaakin saa aikamoiset mittasuhteet. Sulla kyllä pompsahti reilummin. Ei se paljon näillä helteillä kuule vaadi. Oisitko kuitenkin suolaakin saanut normaalia enemmän?

Mä käyn nyt loma-ajan jokapäivä vaakalla jos olen kotona. Lomalla viikossa voi tapahtua ihan liikaa ja taas tavoite karkaa eteenpäin. Olkoonkin, että noita heittelyjä sitten on myös. Kyllä sä tän klaaraat!

Hei. Painan tällä hetkellä noin 79kg ja tavoite olisi saada paino hilattua johonkin alle 70kg. Mutta jos nyt ensin 75kg tulisi... Olen kohta kuukauden päivät pyöräillyt noin neljä kertaa viikossa töihin, päivässä tulee kilometrejä noin 24. Tätä ennen en ole tehnyt pitkään aikaan mitään. Ongelmana on se, että paino on tänä aikana tippunut vaivaiset puoli kiloa... Olen myös syönyt superterveellisesti, noin 1200kcal päivässä. En tajua missä vika. Muuttuuko läski lihakseksi vai mistä on kyse? Vähempää en voi enää kyllä syödä.

Pakko oli tänään uteliaisuudesta käydä punnitsemassa itseni, kun pelkäsin hieman, että miten menkat ja muu elämä on viime aikoina vaikuttaneet tulokseen. Paino näyttikin 80,1 kiloa eli 600grammaa vähemmän kuin tiistaina, vaikka kauheasti sen pelkäsin olevan samassa kuin viimeksikin. Katsotaan sitten, että mitä se on siinä tiistain "virallisessa punnituksessa".

Hei
Eilen iltapaino oli alle 80kg, joten yksi rajapyykki jätetty taakse ja kohti seuraavaa tavoitetta, eli 75kg tähdätään Olen aloittanut (ikuinen laihduttaja ollut, tämä on VIIMEINEN KERTA) tämän kertaisen pysyvän elämäntapamuutoksen huhtikuussa. Painoa ei ihan järisyttäviä määriä ole tippunut, mutta virkeyttä ja hyvää oloa on tullut senkin edestä. Lähtöpaino oli 85,6kg ja tänä aamuna 78,9kg. Lopullinen kilonkaristusmatkani päämäärä on 68kg, mikä siis tekee reilu kymmenen kiloa pois tämän aamuisesta. Urakkaa siis vielä riittää!!!

Siksi nämä viiden kilon välietapit ovat tarpeen ja hyödyllisiä. Tavoitteen kun pilkkoon osiin, ei tunnu ihan niin toivottomalta. Jos ajattelee, että pudotettavaa on (lähtöpainosta) yli 15 kiloa, niin tuntuu kovin hurjalta mutta kun ensin ajattelee, että alle 80kg ja sitten alle 75kg jne... ei se tunnukaan enää niin pahalta... ja tässä matkan varrella ehtii tutustua täällä kiloklubissa uusiin ihmisiin ja hitaasti kun matkaa taitan, niin myös tutustun itseeni ja siihen ruokamäärään sekä laatuuun, joka on juuri mulle sopiva

Tästä siis alkaa matkani kohti 75kg! Aikarajaa en aseta, tulee kun on tullakseen ... toki 'kaikkihetimulletässänyt' ihmisenä toivon saavuttavani sen ennemmin, kuin myöhemmin