Minä täällä taas!
Eilen meni 31km ja tänään 24km fillarilla.
Eilen olin illalla ja ilma oli ihan jees. Tänään sitten lähdin aamusta yhdeksän aikaan ja kyllähän oli kuuma. Siihen vielä paikoitellen kovaa vastatuulta, niin kyllä tiesi pyöräilleensä!

Mä oon huomannu itsessäni semmosen piirteen, että kun tulee näitä päiviä tai reissuja, missä tulee syötyä yli oman tarpeen, niin sen jälkeen mua katsoo peilistä aina lihava ihminen...
Järki kyllä sanoo, että ei sitä yhdellä tai edes kahdella mässäilykerralla saa itseensä kerättyä niin paljon massaa, että se peilistä näkyisi seuraavina päivinä, mutta sellainen se vaan näyttää ihmismieli olevan...
Onko teillä muilla samanlaista "ongelmaa"?

Ny oon sitten palannut ruotuun ja pidän taas huolta siitä mitä suuhuni ajan, ja fillari kulkee

Ja aurinkoista perjantaita!

Eli minä täällä taas tarinoin.
Täällä jatketaan laivareissukilojen polttelua yhä edelleen. Se kaksi kiloa extraa on edelleen, en sitten tiedä, kuinka paljon sitä massaa oikein tuli kerättyä, kun vois luulla, että tällä viikolla jo jotain on pudonnutkin

Koko ajan olen toitottanut, että en ole dieetillä, vaan tämä on elämäntapamuutos, mutta tässä sen huomaa, kuinka tiukassa nuo vanhat tavat on. Vähän kun höllää, niin heti se vaa`alla kostautuu.
Sitä vaan jaksan ihmetellä, että mieheni saa syödä vaikka kuinka ja paljon, niin ei se heti hänellä pomppaa kilo kaupalla ylöspäin niinkuin minulla tekee. Se välillä ottaa pattiin .

Mulla tietty toi aineenvaihdunta on muutenkin erilainen, osittain johtuu tuosta kilpparin vajaatoiminnasta ja kai siinä jotain perinnöllistäkin on.

Ja sit mulla on vaivana tuo jo edellä mainittu turvotus.
Siitä esimerkki: mieheni käy juoksemassa ja tulee kotiin, menee vaa`alle, niin vaaka näyttää hyvinkin kaksi-kolme kiloa vähemmän kuin lenkille lähdettäessä. Kun minä taas tulen lenkiltä, niin näky on päinvastainen, vaaka tasan varmasti näyttää sen pari kiloa enemmän
Ja muutenkin tuntuu turvottelevan vähän väliä, sormet ja jalat varsinkin...

Näillä sanoilla, Hauskaa viikonloppua kaikille!!

Neljäs kerta vesijuoksemassa! Nyt juoksin tunnin, toissapäivänä 0,5 h ja uin tunnin lasten kanssa.

Ja paino sen kun nousee, ehkä siksi että

-lihakset kasvaa, liikunta turvottaa
-helteet turvottaa
-syon karkkia paljon ja aina ja koko ajan, argh!!!

Lähtisi nyt edes kilo tai kaksi, niin saisi motivaation kuntoon noiden syömisten suhteen. Karkkipussi olisi helpompi jättää kauppaan, kun tietäisi, että tässä tosiaan laihdutetaan. Nyt kun paino vaan nousee, ei oikein tunnu siltä, että pitäisi vahtia kaloreita.

Hm. On siinäkin logiikka, muilla vastaavaa?

Meillä vauva 2 kk on täysimetyksellä ja sen pitäisi viedä 500 kcal päivässä, joten parissa viikossa pitäisi lähteä kilo, jos vaan söisi normaalisti, mutta ei: syön paljon, sillä koko ajan on nälkä ja sitten se sokeri vaan vetää puoleensa.

Argh. Mutta tuntuipa taas hyvältä tuo juokseminen!

No niin. Päätinpä kirjautua tänne ja koettaa oisko jaettu tuska ja toivottavasti myös ilo eteenpäinvievää

Paino ollut aina ongelma. Nyt keväästä asti tiputettu kymmenisen kiloa. Ajattelin tavoitella seuraavaksi, että menee alle 80kg. Ja sitten katsotaan tavoitetta uudelleen. Nyt siis 85,8kg.

Etenen omalla tyylillä, kun tarkat laskemiset ei vain sovellu minulle ja on myös paljon allergioita. Mutta kiva merkkailla edistymistä (!?) johonkin. Tickerinkin tein, toivottavasti osasin... Ja osasinkohan myös liittää sen oikein..laitoin tuonne omiin tietoihin allekirjoitukseksi...no, jos ei mennyt oikein, kokeneemmat varmaan auttavat

Nyt olen tutkaillut ja lueskellut täällä paljon ketjuja. Päiväkirjoissa näkyy olevan eniten vilskettä. Tässä nimenomaisessa ketjussa voisi olla enemmänkin liikettä. No, ehkä ajan kanssa

Noi ruoka- ja liikuntapallerot on mulle kyllä ihan liian vaikeita! Mutta siis, kun tutkailin omaa tickeriäni niin laitanpa itselleni seuraavan pikkutavoitteen (ne motivoi minua). Eli seuraavaksi tavoittelen, että vaaka peittää tuon kolmannen tassukan!

Säännöllistä punnituspäivää en pidä. Punnitsen kun siltä tuntuu.

Aurinkoista kesäpäivää. 80 kg siirtyy hieman kauemmas näköjään kesän aikana. Täytyy vaan yrittää pitää se niin, että korkeintaan 3 kg tulisi plussaa. Vaikeeta se on, mutta helpompi tiputtaa kesäkiloista jos niitä ei olis kauheesti.
Elokuun puolenvälin jälkeen uusi tsemppi päälle ja sitten mennääkin alle 8-kympin.
Mutta kyllä tän reilun kympin pudotus on jo tehny sen ettei nää helteet ole niin tukahduttavia kuin viimekesänä. Ostinpa jo ekan mekonkin

Tervetuloa mukaan Jade!

Olen omppis sun kanssa täysin samaa mieltä, että kyllä kesä tekee vaikeammaksi tämän touhun!
Mä oon tällä hetkellä viikon mökkilomalla ja toki yritän kovasti pysyä jossain tolkussa, mutta tällä helteellä jäätelöä ja kylmää juomaa (siideriä, olut) on kiva syödä ja juoda.
Lenkillä oon koittanut käydä, kuuma on ja prkeesti paarmoja!
Vois luulla että kilo olis lähteny jo paarmojen suuhun

Kiva, että on tullut uusia mukaan, tervetuloa!

Minä olen roikkunut tässä ryhmässä jo jonkin aikaa ja paino junnaa edelleen 82 kilossa eikä siitä tunnu lähtevän alaspäin millään.

Nyt en ole taas edes merkkaillut syömisiäni, kun pääsin akuuteimmasta sokerikoukusta eroon. Päivän kaloreihin mahtuu hyvin jätski tai pari, vaikka herkkupallo onkin punaisella.

Ja se liikunta sitten. Sen suhteen menee ihan hyvin. Kerran viikossa käyn tunnin jumpassa, sitten tosiaan uin lasten kanssa ja vesijuoksen ja kävelen + teen lihaskuntoa kotona.

Uskon, että paino lähtee tästä vähitellen tippumaan, vauvakin täyttää 3 kk sunnuntaina.

Helteistä päivää kaikille!

No niin, tämä oli nyt sitten Se Aamu, kun vaaka näytti 80 kg ja on aika vaihtaa ryhmää.

Kiitos kaikille ja tulkaa pian 75 kilon tavoittelijoihin!

Maanantaita kaikille!

Tervemenoa Lenni76 !

Eilen kotiuduttiin mökki/Powerpark lomalta. Kuten jo aiemmin kirjoitin, mökillä pyrin olemaan asiallinen ruokailujen kanssa vaihtelevalla menestyksellä.

Powerparkissa se ei sitten enää onnistunut, oli pizzabuffettia ym ym.....

Viikon vatsapöpö oli mulla kans, tänään alkaa helpottaa, tiedä sitten miten tuohon painoon vaikutti, en oo vielä uskaltautunut vaa`alle

Pyörän päälle pitäis taas hypätä, mutta tuo helteinen ilma ei nyt kyllä houkuttele, varsinkin kun tuon taudin jäljiltä olen vähän puolikuntoinen .

Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!