Totta turiset ankkeliini. Oon just niin kärsimätön, että en yhtään jaksa odotella tuloksia ja tosiaan tarkoitus ois pitää paino poiskin, joten hitaasti hyvä tulee, kuten sanonta kuuluu.

Helou! Täälläkin yksi 85kg tavoittelja. Paino oli viime maanantaina 89,7 kg, eli pääsin alle 90kg:n Seuraava maanantai alkaa taas lähestyä...kyllä siihen punnitukseen aina pieni jännitysmomentti sisältyy. Huomenna on luvassa kyläilyreissu parin kaveriperheen luokse ja pöytä varmaan notkuu kaikkea herkkua. No, pitää nyt asennoitua etukäteen ja päättää, että otan vain sopivasti, ei santsauksia

Nyt on päästy 87:n puolelle, paino on vaihdellut 87,5 ja 87,9 välillä. Oon ihan innoissani, kun musta tuntui että aina vaan se vaaka näytti 88, mutta jotain olen siis tehnyt oikein.

Mies jotain kuittaili mun iltaruoasta eilen, jotain että eikö sun pitäis olla jollain salaattikuurilla. Ärsyttävää, viimein kun mä teen tän asian eteen jotain, niin sit se alkaa tollasen, koskaan aikasemmin ei oo sanonut mitään. Vaikka tuskin se sitä pahalla tarkoitti, mutta kyllä otti päähän. Sanoin vaan, että mulla ei oo aikomusta olla millään kuurilla loppuelämääni, että jos mun tavoitteeseen pääseminen viivästyy muutamalla päivällä tai viikolla, sen takia, että haluan joskus syödä kunnon pihvin, niin sitten viivästyy. Sen jälkeen ei sanonut mitään. Ja tietenkään se ei oo huomannut minkäänlaista pienenemistä missään kohdassa.

Tekis mieli sanoa sille takas jotain, mutta mitäs sanot kun sen BMI on jotain 19... Ehkä parempi jättää asia sikseen, ennen kuin syttyy suurempikin sota.

No niin, kyläilyreissu takana. Säännöllinen ruokailurytmi sai kyllä kyytiä: söin ennen lähtöä aamupalan ja lounaan normaalisti ja sitten, huppistakeikkaa, 8 tunnin väli seuraavaan ruokailuun välipala ja iltapala jäi pois kokonaan. Kalorit pysy kyllä kohdillaan, mutta kasvis- ja kuitupaalot punaisella. Mutta ei se mitään, nyt taas normaalin arjen rytmiin. Huomenna vaakapäivä. Onkohan vyötärö kaventunut yhtään, kun viimeviikolla ei ollut tapahtunut sen suhteen mitään, vaikka painoa oli kyllä tippunut ihan hyvin.

Ankkeliini, mullakin mies on hoikkeliini, vaika söis mitä. Sekin on välillä kommentoinut syömisiäni omituisesti, mutta sitten tajusin, ettei se tiedä näistä ruokavaliojutuista oikeastaan mitään. Ei ole tarvinnut koskaan laihdutella, eikä ottaa selvää ravitsemuksesta sen kummemmin. Joten annan mennä "ohi korvien", tai sitten saatan opastaa ihan nätisti ko. aiheesta. Hienosti olet edistynyt painonpudotuksessa

omena on pyöreä; taidat olla oikeassa. Eipä oo ukon koskaan tarvinnut miettiä että mitä se syö kun sen paino on vakio. Ei muutu vaikka kuinka söis tai ois syömättä. Joten taidan jättää sen kommentit omaan arvoonsa ja jatkaa hyväksi havaitsemallani tiellä. Tosi hyvin sullakin on painoa lähtenyt.

Paino on tippunut muutamassa päivässä kilon! Ei se kyllä tollalailla oo ensimmäisen kahden viikon jälkeen tehnyt, mutta en valita. Tosin alan tässä henkisesti varautumaan painon jumitukseen. Enää 100g ja sit BMI ois tasan 30...

Mittauspäivä olisi ollut eilen, mutta en ollut kotona, joten tein sen tänä aamuna;
paino 89,1 ja vy 98cm
Yes, hyvä !
Alaspäinmenoa, vaikkakin hitaasti. Mutta 5viikkoa ja 4 kg vain tavallisella arkiliikunnalla on ihan hyvä.

Pääsin taas takaisin tänne, vaikka paino kävi jo melkein 91kg:n puolella...nyt 89,7

Eilisestä kyläilystä ja älyttömästä kakkumäärästä huolimatta paino tänä aamuna 86,7kg! BMI siis tasan 30 ja tosi hyvä mieli. Vielä on matkaa, mutta tää oli mulle tosi iso etappi.

Kuukauden verran olen minäkin yrittänyt syödä mutu-tuntumalla ja nyt kesäloman ajaksi palailin ruokapäiväkirjan pariin, lomalla on sen verran rytmittömämpää tuo syönti niin pakko hiukan merkkailla.... ja varsinkin kun jäätelöä on alkanut menemään reilusti...

Mutta painoa on nyt 88.7kg, yhteensä pudotusta noin 25kg. Viimestä viittä kiloo olen pudotellut noin 3kk! Eli hitaasti, hyvin hitaasti. Nyt olen lisännyt liikuntaa, alottelin ryhmäliikuntatunnit ja toivon et kesän loppuun mennessä olis -30kg kasassa. Sitten on tämä tyttö tyytyväinen

Lepopäivät on mulla ollu aika vähissä, luin just ylikunto -artikkelin täältä ja aika moni asia kolahti. Nyt pitäs yrittää ottaa rennommin, mut jotenki käy kierroksilla eli vaikeeta on.
Tsemppiä kaikille!!!

Heippa!
Siirtysin tänne teidän kanssa jutustelemaan, kun paino alitti 90 kiloa. Tänään aamupaino 88.8. Karppaamalla olen toukokuun puolivälistä tiputtanut n. 12 kiloa. Ja samalla linjalla jatketaan
Tsempit kaikille!