Tänään meni jo osa jouluherkuista pakastimeen, kun sain varaslähdöllä aloitetuilla joulusyömingeillä lisäpainoa 2 kg eli nyt 86,2. Lisäksi nyt ei voi oikein liikkuakaan pahan flunssan vuoksi. No, eiköhän tässä uudenvuoden jälkeen viimeistään palata ruotuun.

Ainiin mä unohdin tämän, mä hyvästelen teidät. Mä vihdoin ja viimein alitin 85kg aattona. Oli kyllä paras joululahja ikinä
Mulla joulu meni kivasti, ei mitään övereitä!

Mä en taida päästä vielä mihinkään... Jouluna söin paljon, välipäivinä vähemmän mutta napostelin karkkia, ja unohdin juoda. Jouluaattona oli vielä vesikannu jääkaapissa ja muistin sen tyhjentää, mutta muuten jäänyt juominen tooooosi vähäiseksi. Näkyy kyllä tämä joulu painossakin, kauhea turvotus Kävin vähän vaakaa kurkkimassa, ja tällä hetkellä se näytti +3 kg...! Luulisin kuitenkin, että ruotuun palaaminen juomisten (ja syömistenkin) suhteen laskee sitä sen verran, että päivitän tickerin vasta vuodenvaihteen jälkeen.

Toivottavasti kaikilla oli miellyttävä joulu! Itse olin reissussa koko viikon.

Minä se laihduin jouluna . Paino kävi ennätyslukemissa, alimmillaan 86,5 kg , mutta on se siitä jo vähän noussut tervehtymisen myötä. Parissa päivässä laski pari kiloa kun oli kuumetta, eikä ruoka kauheasti maistunut. Herkuteltua silti tuli vähän. Eilen jaksoin käydä kävelylenkillä, ihan normaalisti jaksoin painaa, vaikka ajattelin että kokeilen ihan kevyesti vaikka pikku puolen tunnin lenkin vaan. Tänä aamuna paino 87,4, taidan sen päivittää tikkeriin, kun siihen näyttää asettuneen ainakin toistaiseksi. Se hyvä puoli jouluna sairastamisesta siis oli, että vältin ainakin joulukilot. Mulla niitä ei kyllä ihan aina jouluisin kovin paljon ole tullutkaan viime vuosina enää, kun pyrin diabeteksen vuoksi välttämään makean ahmimista.

Tervemenoa Katttimukselle seuraavaaan ketjuun! Ja Untous, onneksi nuo nopeat turvotusnousut lähteekin yleensä ainakin melkein yhtä nopsaan kun palaa siihen tavalliseen meininkiin.

Minä voisin liittyä tänne. Perinteinen uuden vuoden aloitus siis
Tänään lopultakin uskaltauduin puntarille ja tulokset näette tickerissä. Ensimmäinen välietappini on 85 kg,

Projektia en ole aloittamassa, vaan elämäntapamuutoksen. En siis aio edetä nopeasti, vaan ihan rauhassa uutta opetellen. Kiloklubin mukaan teen laskennat ja lisätavoitteena pyrkiä pikkuhiljaa eroon sokeriaddiktiosta.

Aiemmin olen vähentänyt rasvaa, nyt yritän selkeästi vähentää nimenomaan herkuttelua ja saada sillä pysyvämpiä tuloksia. Jojoilu kun saisi jo riittää. Minulla ei siis ole mitään erityistä ruokavaliota, vaan normaaliruualla, annoskokoja pienentämällä sekä kasviksia ja liikuntaa lisämäällä pyrin etenemään.

Oli pakko ottaa Tickeri hetkeksi pois, se alkoi masentaa! Laitan sen jossain vaiheessa taas takaisin, mutta totesin että nyt on parempi olla ilman sitä Paino oli jo lähellä tuota 85 kg, mutta loppuvuosi mennyt ihan syömiseksi ja juomiseksi. Liikunnatkin ovat jääneet ihan totaalisesti. Painoa tänä aamuna 89,6 kg. Niimpä, ihan järkyttävää. Todella toivon, että osa olisi nesteitä ja paino hujahtaisi edesjonkun verran alaspäin.

Päätin hakea vähän vaihtelua tähän pudotteluun ja osallistun nyt tuohon 6.1. alkavaan Firfarmin kuuden viikon superdiettiin, jossa saa treeniohjelmat ja tarkat ruokamäärät mitä päivän aikana syödään. Onneksi hieman valinnanvaraa kuitenkin löytyy. Nyt jotenkin kaipaan tiukkaa kuria ja tarkkoja ruokamääriä. Olen lipsunut loppuvuonna ihan liikaa. Uudella innolla kuitenkin mennään, en luovuta, en koskaan!

No niin, tänään sitten vaaka kertoi karun totuuden, eli tämän vuoden ensimmäisen tiistaipunnituksen paino oli sen tasan 85. Viimeisiä aikoja siis viedään tässä ketjussa. Se tarkoittaa myös sitä, että joulusta ja uudestavuodesta jäi +500 g, koska 23.12. paino oli jo 84.5, hyvin tosin kyllä tuo joulun reilut +3 kg laski tuossa muutamassa päivässä...

Jesh! Pääsin tuolta 90kg tavoitteesta viimein siirtymään tähän 85 tavoittelijoihin Nyt painoa on iltapunnauksella 88,8 eli jos oikein reippaasti kuntoilen ja katson mitä suuhuni laitan pääsen jo seuraavaan eli 80 tavoiteryhmään. No eipäs hötkyillä! Tarkoituksena on kuitenkin kilojen pysyvä poistaminen eikä mikään jojoilu enää!! Kolme kiloa jo tipahti ja ekaa viikkoa on takana 5pv. Tätä ei saa nyt sössiä!

88,3 kg oli tänään aamupaino, eli melkein kilon plussalla tikkeristä. Viikonlopun otin rennosti, joten lukema ei haittaa, tästä taas kevyemmillä syömisillä arki, niin siitä se laskee. Ja ensi viikonloppu ehkä vähän terveellisemmin. 89:n päällä en käy kuten viime viikolla yhtenä päivänä kävi, ja pyrin saamaan paljon 87-lukemia. Rauhallisesti siis, tärkeimpänä ettei paino pääse nousemaan.

Hei, kolme viimeistä aamua on vaaka näyttänyt 84 ja risat, joten nyt kyllä jo hylkään tämän ryhmän Joulun jälkeen vielä tänne palailin, mutta nyt toivottavasti ei enää ylöspäin mennä. Tsemppiä kaikille, nähdään seuraavassa ketjussa!