Tervetuloa uusille ja uusvanhoille. Ja tervemenoa seuraavaan ryhmään siirtyville. Tämä on ollut hiljainen ryhmä, mutta jospa me tosiaan nyt saadaan tähän elämää.

Mulla paino tänä aamunakin 89,1kg ja siinä se on nyt pysynyt tiistaista lähtien. Yritystä on ollut, joten suhteellisen toiveikkaana odotan ensi tiistaita. Mun paino on yleensäkin tipahtanut alkuviikon aikana ti tai ke ja sitten se on siinä pysynyt.

Tsemppiä viikonloppuun. Liikettä kinttuihin ja mahalihaksiin (corelihaksiin) ja ruokaillaan ihmisiksi.

Tän aamun paino oli 87,7 ja oisin halunnu ton tickerin päivittää, mut en siitnä taaskaan onnistunu
Nooh, koitan taistella sen kanssa hetken päästä taas

Huomenta.
Viikkopunnitus takana ja tickeri päivitetty oikeisiin lukemiin. Viikossa minusta on poistunu taas läskiä -0,9 kg ja kokonaispudotus 5 viikossa on 6,8 kg ja vyötäröstäkin onneksi hävinny taas sentti (kaikenkaikkiaan 6 cm). Pallomaha edelleen tallessa, mutta jospa se pienenisi tässä pikkuhiljaa.
Seuraavaan kilotavoitteeseen siis jäljellä 4 kilon verran.. yksi tavoite on myös saada BMI alle 30...siihen on vielä 10 kiloo matkaa. ja lopulliseen painotavoitteeseeni alle 20 kiloa

Tsemppiä ja mukavaa viikonvaihdetta kaikille!

Huomenta

Ei näköjään onnistu mulla tickerin kanssa riehuminen
Se vaan näyttää tota samaa vaikka kuinka oon koittanut tehdä niin ku ohjeissa sanotaan

No, olkoon siinä sit... Mä jaksa enää edes yrittää muokata sitä

Onnea pudotuksista!
Ja Virpi: monet tekee vain aina uuden tickerin kun paino muuttuu. Ei se juuri sen pidempää aikaa vie kuin päivitys kun alkaa muistaa millä sivulla se oma pohja ja oma merkkiliukuja on. Tsemppiä!

Mä joudun tekee aina uuden tickerin sillä jostain syystä en pääse päivittämään vanhaa, mutta niin rutiinia tuo tickerin teko jo on, että nopeesti se tulee tehtyä.
Paino taas 100 g lähempänä 85-kiloa.

omppis Mä tappelin sen ekan tickerin teon kanssa niin kauan et uutta en lähde ihan heti tekemään
Toi päivityskään ei aina suju ihan helposti, kuten tuli taas perjantaina huomattua Mä tappelin sen kans perjantaina ja vielä eilenkin ennen ku sain sen oikein Ei tunnu menevän tonne valikkoon et miten se tehdään kerralla kunnolla ja oikein

Heippa!

Mä olen vuosien varrella usein ollut täällä sivustolla ja aina on motivaatio lopahtanut. Ikinä vaan en ole ennen tavoitellut näin "pieniä" lukemia. Aiemmat ryhmät siis tuolla 90/95 kilon tavoittelijoissa.

En jaksa sen enempää valaista kuin että syyskuussa 2012 lähdettiin 107,4 kilosta ja pikkuhiljaa tultu alaspäin siten, että nyt paino tänään 88,3 kiloa.

Tähän ollaan tultu viiden kilon välitavotteilla ja lopullinen tavoite oli alun alkaen 80 kiloa, koska se tuntui niin suurelta pudotukselta. Nyt, melkein 20 kilon pudotuksen jälkeen tavoitteena ainakin 75 kiloa, ehkä se muuttuu 70 kiloon jossain vaiheessa.

Mutta nyt kuitenkin tavoitteena tämä 3,3 kiloa pois ja seuraavaan ryhmään

Tänään aamulla oli kyllä NIIIIIIN kankea aamutreeni et huhhuh, ei olisi millään jaksanut. Ehkä pieni flunssa tulossa, kun muutenkin pari päivää ollut vetämätön olo :/

Hyvinhän sulla on painoa tippunut Piskuinen. Itellä myös ois tämän aamun vaakaluvun mukaan tasan se 3 kg seuraavaan ryhmään. Nyt ei annetakaan periksi. Pudotetaan normaalipainoon, vaikka väkisin. Ja tänä vuonna! Mieluiten jo ennen ensi syksyä, mutta tänä vuonna kuitenkin.

Juu, nyt mennään eikä meinata, normipainoon . Into pinkeenä eilisen juhlinnan jälkeen odotan huomista, että pääsen taas normipäiviin. Tänään sentäs jo syömiset saatu kondikseen, mutta liikunta jääny nolliin (kauppaan kävelyä en laske liikunnaksi vaikka hiki tulikin, mutta se johtuu ihan eilisestä juhlimisesta.