Kuudes viikko menossa tätä rallia ja fiilis on vähän hämmentynyt. Paino on laskenut kaikkineen jo 5,8 kg.. Yli kilo viikossa on kova tahti ja nyt on ruvennut hirvittämään että tuleeko jossain kohdassa pitkä jumitus tai tuleeko kaikki korkoineen takaisin.

Pysyvään pudotukseen tähtään joten tuosta kilojen "paluusta" ei pitäisi olla pelkoa mutta kumma on tämä naisen mieli kun koskaan ei ole tyytyväinen. Ottaa pattiin jos paino ei putoa ja kun se putoaa niin hirvittää!

Vähän samoja ajatuksia on väikkynyt mielessä, Rimpe. Itellä on myös kuudes viikko menossa ja -7 kg. Mutta kun ei ole mitään ihmedieettejä harrastanut ja liikuntaakin jaksaa koko ajan, niin ei tässä pitäisi mitään isompaa hätää olla. Suurin ongelmahan näinkin nopeassa painon putoamisessa olisi se, että lihasmassaa häipyy. Jos lihasta lähtee, niin tuleva alemman painon pitäminen vaikeutuu. Siksi pitää muistaa liikkua monipuolisesti.

Jos jumi jossain tulee vastaan, niin tutkaillaan sitä sitten. Turha etukäteen on murehtia.

Mistäs saatais Rimpelle tickeri!

Rimpe ja Maui, sama täällä. Lähes 6kg pudonnut kuudessa viikossa, mutta itse en ainakaan jaksa huolehtia tästä Sillä itselläni painonpudotus johtuu lähinnä siitä, että olen varannut viikkoon yhden, korkeintaan kaksi herkkupäivää. Tämän lisäksi olen lisännyt kasviksia ja vähentänyt turhaa sokeria, sekä hieman pienentänyt annoskokoja.
Mutta uskon, että jaksan jatkaa tällä tahdilla vaikka lopun elämääni, eli kilojen ei pitäisi tulla takaisin Ennen söin herkkuja lähes päivittäin ja join kokista pari isoa pulloa viikossa, niin en edes ihmettele, että miksi paino on tipahtanut noin nopeasti suhteellisen pienillä muutoksilla

Joo, sama vauhti tääläkin, kuudes viikko menossa ja reilu 6 kg lähteny. Yritän syödä protskua enempi, en kuitenkaa yltiöpäisesti jos sillä saisi vähän noita vähäisiä lihaksia säästettyä .
Mä nyt toivon, että vielä viitisen kiloa lähtis tällee vauhdilla, että kuukauden päästä olis jo laihtumista näkyvissä. Sen jälkeen voi vauhti hidastuakin, kunhan vaan alenee

Keskiviikko:
Pitää korjata, kun aamulla kävin vaakassa...siis kuudes viikko puolessa välissä ja kiloja poistunu -7,1 kg

Käväsin täällä viime viikon maanantaina kurkkimassa ennen Teneriffan matkaa.. No, eipä tarvi vähään aikaan siirtyä tänne, loma näkyi vaa'alla kolmena ylimääräisenä kilona.. Tosin tulin vasta viime yönä ja käväsin vaa'alla vaan muutama tunti lennon jälkeen, eiköhän se pahin turvotus nopeesti lähde kun vaan ottaa kunnon kurinpalautuksen. Lennon jälkeen ainakin oli nilkoissa kunnon painaumat sukista, eli nestettä on reippaanlaisesti ylimäärästä.

Poistun kuitenkin takasin tuonne edelliseen ryhmään, tänne uudestaan jahka siltä näyttää. Tsemppiä meille kaikille painonpudotukseen!

Äkkiähän ne lentokilot tippuu.

Maui, ihan huumorilla otin kyllä viestisi, ei huolta. Tykkään kovasti verbaali-iloittelusta ja piristi kovasti kun näin nikkinikin mainittavan.

Kurinpalautus on auttanut, parissa päivässä on pudonnut 1,6 kg. Nyt olen aika lähellä vuoden alun lukemaa. Kolme päivää nyt ahkerasti merkattu syömiset ylös, kun kerran näin hyvin auttoi, niin jospa jaksaisi edelleen merkkailla ja saavuttaa taas vähän alempia lukemia. Hiukan on ollut motivaatio hukassa ja paino meinannut kivuta ylöspäin, joten ihan kiva että parissa päivässä sai poistettua nämäkin useamman viikon jojoilleet nestekertymät.

Flunssa alkaa saamaan otetta valitettavasti, liikunta joutuu menemään tauolle, mutta yritän muistaa että sehän oli vain pieni prosentti, minkä se painonpudotukseen vaikutti. Nyt sitten senkin edestä tarkkailen syömispuolta, ja kun parannun, liikunta sitten vielä auttaa taas lisää.

Vielä olen siis tasan kilon verran plussalla tuosta tikkerin lukemasta, se pitää saavuttaa tässä kuussa, tai sitten nostan sitä ylöspäin. Maanantaisin vähintään pyrin raportoimaan tänne ja tikkeriä saan siirtää heti kun lukema jonakin aamuna alittaa edellisen.

No sen kilon saat kyllä varmasti pois parissa viikossa. Mulla on -1,4 kg tavoitteena helmikuun loppuun. Saa nähdä kuinka käy.

Mulla olis helmikuun loppuun matkaa vielä -2,9 kg, mutta se jäänee saavuttamatta, kun ei oo ku pari viikkoa enää aikaa ja viikkopudotukset on ollu nyt sitä 0,7 g:n tasoa.

No nyt vihdosta viimein paino kasilla alkava ja tähän ryhmään oikeasti siirryn! Kolme viikkoa miinustettiin, plussattiin ja jumitettiin, epätoivo meinasi jo iskeä tähän elämäntapaprojektiin!

Hurjan nopeita pudottajia ja hienoja lukemia monella täällä. Itse aloitin 5kk sitten, kiloklubeillut, olen useampaankin kertaan.

Tsemppiä koko porukalle keventymiseen