Mäkin tiputtelen raskauskiloja....tosin nuorimmaisen syntymästä on jo 20v .
Baitövei...85 kg:n raja 2,2 kiloo lähempänä. Aamupaino 87,2, kilo humpsahti viikossa ja syöny oon ku hevonen.

Täällä vähän sama tilanne kuin sulla omppis, raskauskiloja yhä pudotellaan ja nuorimmainen pääsi juuri viime kesänä ripille

Vaaka heilahti vain -200g, mutta ainakaan plussaviikkoa ei tullut

Kyllä kilot alkaa olla tiukassa näin vajaana neljäkymppisenä...

Törö. Minä tällä vkolla Kiloklubilla aloittaessani 90,4 ja tänään 88,2. Joten ilmottaudun ketjuun, Jösses, että meni kauan tajutessa tuo tickeri ja se, miten sitä päivitetään

Mä oon nin keskittyny tavoittamaan tuon 85 kg etten ole edes tajunnu, että toinen tavoitteeni -10 kg on lähempänä . Eli...kun olen saanu vielä 1,4 kg pois, niin kymmenen kiloo on selätetty.

Tänään 85,7 kg. Nyt on yllättävän helposti lähtenyt neljä kiloa pois. Iltamässäilyn olen vaihtanut vihannes- tai marjasmoothieen, joissa proteiinina mukana joko rahkaa tai raejuustoa. Sellaista kun olen napannut puolen litran annoksen ei muuta iltasyömistä ole tarvinnut. Liikkumista on tullut tehtyä erityisesti hyötuliikuntana. Tiistain ja torstain kuoroharjoituksista kun on sopivasti 8 km:n kävelymatka iltalenkiksi. Se työmatkojen (2 km suuntaansa) lisäksi ja sitten vielä viikonloppuisin reipas n. 10 km:n kävelylenkki niin näköjään läskit lähtee kävelemään.

I'm back!
Joulun aikaan paino karkasi yli 90kg, joten ryhmäkin vaihtui. Nyt paino pysynyt viikon verran alle 90kg, joten paluu tänne tuli ajankohtaiseksi. Lopullinen tavoite on alle 75kg.

Täällä on tahti hidastunut ankarsti, mutta miinusta on sentään. Kauhistuttaa vaan, kun viikon päästä lähdetään lomamatkalle ja yleensä niillä reissuilla ei paino juuri laskemaan tuppaa.

Maui älä suotta murehdi lomaa ja mahdollisia plussia vaan nauti ja rentoudu! Elämästä pitää nauttia ja lomalla saa ottaa rennosti. Loman plussat lähtee kyllä nopeasti kun arki alkaa ja palaat ruotuun!
Saanko udella että mihin olet lähdössä?

88,9 kg. Ihan hyvä maanantaipainoksi, kun vertaa aiempiin maanantaihin. Ja kun paino on koko viikon pysynyt yli 89:n. Ei tippaakaan alkoholia, eli nenä valkaistu . Liikunta on jäänyt tosi vähiin, mutta toisaalta arkiaktiivisuutta on ollut normaalia enemmän, kun tuli siivottua (hurjassa kunnossa oleva) talo vieraita varten siistiksi, siinä meni useampi päivä... ja muutenkin lapsen synttäripäivävalmisteluja. Kakkua ja muuta... niitä tuli itse syötyä kyllä aika vähän, karkkeja ei jäänyt lasten jäljiltä ja marsipaanikakusta en niin kovin paljon tykkää.

Ruokien merkkailua olen yrittänyt, mutta aina se jää pienen innostuksen jälkeen. Tänään taas yritän. Liikuntarytmi pitää ehdottomasti palauttaa, tänään illalla lenkille jos en kohta jumppaile lapsen kanssa.

Kiitos rohkaisusta Rimpe! Minä yritän suhtautua rennosti lomaan. Ja suhtaudunkin, kunhan sinne asti pääsen. Portugali siis kutsuu. Hirvittää vaan se paluu arkeen, kun on jo muutenkin ollut vaikeaa tämä paluu edellisen juhlaviikonlopun jälkeen.