Hyvä Yah! On se vaan niin hienoa huomata, että tulosta syntyy!! Minullakin tuo eka kymppi täyttyy heti kun pääsen siihen kasivitoseen SannaP ja muut ,kyllä tämä tästä, sitkeydellä mennään eikö vaan

No niin. Viikon virallinen päivä on taas saapunut ja tänään ollaan sitten vaan yhtä hymyä!!!! Virallinen tulos oli -1,2 kg!!!!! Että kyllähän se sieltä lähti kun jakso oikein kovin napista asiasta . Ja nyt toivotaan että aseuraavaan ketjuun päästään muutamassa viikossa . Tällä viikolla on myös jäänyt nuo liikunnat ihan yhteen päivään, että oikein harmittaa. Mutta on jotenkin kiireistä aikaa .

Moi kaikki! Mukaan ilmoittautuu minidoll, jonka viikkopunnitus laski toisen kerran peräkkäin alle 90-kilon. TÄmän aamun virallinen mittaustulos 89.1kg. Viime viikolla 89.6kg. Ja siinä välillä käytiin taas reilusti yli 90, mutta keskityn tuijottamaan viikkopäivääni.

Jos saisin nyt syömiseni haltuun ja joka päivä täyttymään edes 1400-1500kcal olisin onnellinen. Liikun erittäin paljon, juoksen, kävelen, pyöräilen töihin (35km edestakas). Hetkellisen mielijohteen vallassa laskin jo yhden päivän ajan pointseja, joista tulin tulokseen että en jaksa enkä tule toimeen ihan niin vähällä ruualla. Siinä kun ei voi liikuntaa samalla tapaa ottaa mukaan päivittäin. Sen illan kärsin pirunmoisesta päänsärystä
Nyt palannut taas ruotuun ja pallerot pysyy tiukasti vihreällä. Katsellaan pysyykö enää tänään, kun illalla luvassa juustofondueta ja kuohuviiniä Mutta herkkuhetket on itselleen sallittava.

Heippa kaverit!
Palaan takasin elämäntaparemonttiini.
Pari kuukautta on ollut niin kiire ettei ole paljoa koneella
ehtinyt käydä merkkailemassa ruokia ja kertomassa/lukemassa kuulumisia. Vaaka on onneksi kaveria ja aamulla näytti samaa lukua mihin helmikuussa jäätiin. Ehkä "tietämättäni" syönnyt oikein kun ei ole paino noussut...muttei laskenutkaan. Selkäkivut eivät oikein tykänneet epäsäännöllisestä liikunnasta. Tunnin kävelylenkki per päivä pitää kyllä mun selän aika hyvänä.
Hyvällä mielellä jatketaan.....tavoitetta vaan siirettävä eteenpäin.
Aluksi (talvella) oli aika tiukkapipoista tämä mun remonttini mutta jos hölläisi vähän.
Tsemppiä kaikille !

minä taidan uskaltaa pois täältä nyt,viimeviikolla en vielä uskaltanut uskottava se on että alle kasiviiden ollaan.

Moikka kaikille!

Kovasti kateellisena lueskelen teidän saavutuksia! Itse viime syksynä käväsin siellä 88 kilossa mutta nyt ikävästi noussut kevään mittaan salakavalasti painoa takaisin kun ei ole yhtään seuraillut mitä syö jne... Kaksi kiloa heilahti vaaka tällä viikolla alespäiten että jotain muutosta ainakin on tapahtumassa! Tämä 85 kilon tavottelijoiden ketju voisi olla mulle hyvä etappi Josko täältä saisi kaipaamaansa kannustusta ja tsemppailua!

Mutta eikös tunnukkin hyvälle kun on raikas olo!

Huomenta ja aurinkoista viikonalkua! Tänä aamuna mukava yllätys; 88 tasan. Siis ohjelman mukaan mennään ja välitavoite enää neljän viikon päässä. Viikko on mennyt kyllä enemmän ja vähemmän puna-keltaisilla palleroilla, mutta taitaa olla itsekullakin tämä toukokuun loppu juhlien ym. aikaa tai muuten vain epäsäännöölistä Hoikempi elämä edessä ja kilot takana - teemalla mennään taas, eikö vaan

Heippa taasen! Nyt alan uskoa, että paino todella pysyy alle 85 kilon, tänään 83,7. Joten bai bai beibit ja tavataan seuraavassa ketjussa. SannaP - odottelen sinua! Mukavaa viikkoa kaikille.

Huomenta kaikille. Pitkästä aikaa oli ihanan aurinkoinen ilma aamupyöräilyyn kohti työmaata. Samalla sai itsensä heräämään huonosti nukutun yön jälkeen.
Paino pysyi hyvin alle 89kg vkl aikana, vaikka söin fondueta, valkosuklaatäytekakkua ja jäätelöä. Join myös normaalin veden ja kahvin lisäksi parina iltana kuoharia ja olutta ihan kohtuulliset annokset

On tämä silti aika haasteellista. Pelottaa koko ajan, että painon lasku lopahtaakin, kun ennenkin niin käynyt. Tiukasti itseäni hieman pakottaenkin varmaan tulen pääsemään päivittäin 1500kcal. Yritän myös näinä pyöräilypäivinäni syödä vieläkin enemmän keskittymällä välipalojen runsauteen. Sillä itse aamupala, lounas, päivällinen akselilla en pysty YHTÄÄN enempää ruokaa suuhuni työntämään.
Huomenna kutsuu lisäksi amarillo merkkipäivälounaan kunniaksi, nam!!! Et kyllähän minä sittenkin taidan syödä

Tavoitteet asetin itselleni nyt 85kg. Jos sen ylitän, pyrin saamaan painoni ennen syksyä vieläkin alemmaksi. Tämä että tänne tulee kirjoitettua edes joskus lisää halua ja omaa motivaatiota onnistuakin asiassa.

Onnittelut Lionellalle, perässä tullaan!!

Heippulis hei!

Täällähän on ollut aikalailla vipinää. Uusia tullut ja vanhoja mennyt. Tervetuloa ja tervemenoa vaan Jotkut ne vaan pysyyy. No ei vaineskaan, siks se varmaan tuntuu pitkältä ajalta, kun tästä ketjusta aloitin ja silloin taisin painaa yli 90 kiloo.
MuttaLionella, perässä tullaan, vaikkakin seuraavat kaks viikkoo taitaa olla aikas haasteellisia. Mutta jos kelit on hyvät ja aamulla kävelyt maistuu, niin eiköhän sitä sitten saada jotian aikaankin.

Aurinkoista viikonalkua kaikkille KKlaisille!

Ai niin, laitoin aamulla jalkaan sellaiset farkut mitkä ollut jalassa viimeksi kaksi kesää sitten .