Huomenta kaikille!

Siirryn tuolta 90 kg tavoittelijoista nyt tänne, koska vaaka näytti aamulla 89,8kg. Samalla pääsin myös painoindeksillä ylipainon puolelle, eli en ole enää merkittävästi ylipainoinen.

Onnea thilia-thalialle rajapyykin ylityksestä ja Kikiselle asemasodan voitosta.

Ja tsemppiä kaikille pudotukseen.

Kiitos Kikinen tsempistä! Näin se juuri meni, kuten sanoit ja vihdoin viikonvaihteessa yllätys näkyi puntarilla. Uusi, vähän pienempi lukema lähtee siksi myös uuteen tickeriin. Nyt on takana viikko, jossa suklaa on ollut niiiin hyvää ja muutenkin kahvin kanssa eri tilaisuuksissa on makeita mennyt. Olen tämän viikon vetänyt liiankin löysästi. Merkkailen kyllä ateriani ja herkkupallo on melkein joka päivä punaisella. Onneksi suuria ylityksiä ei kuitenkaan energian suositusarvoissa ollut. Jossitteluna voisin ajatella, että jos olisin ollut tarkempi herkkujen suhteen jne. jne. Mutta nyt on taas toiveita jatkostakin.

Onnea Kikinen sulle, että olet niin lähellä 85-lukemaa. Ja thilia-thalialle jatkoonkin tsemppiä! Tavoitteemme pyörivät samoissa lukemissa.
Costalle terkut myös sinne lenkkipoluille. Sinne tässä pitäisi itsekunkin useimmin suunnata. Na-denélle tervetuloa! On hienoa päästä pykälän verran alaspäin painoindeksissä, onnittelut sulle siitä!

Hyvää alkavaa viikkoa tänne kaikille!

Hieno tytöt
Aamulla paino oli 88,0
Kolme viikkoa en ole laihtunut olenkaan, nyt jatketaan, jihaaa!

Moi onnittelut pudottajille. Minä olin viikon työmatkalla, yritin syödä kevyesti mutten liikkunut yhtään ja menin takaisin 86,7. Viime viikolla kävi jo 85 alkuisissa. No uusi viikko, uudet kujeet.

Liittyisin mieluusti tähän sakkiin, nyt paino 90,7 ja 85 voisi olla seuraava tähtäin. Tällä hetkellä menee hyvin, ruokavalion tarkkailu ja liikkuminen maistuu. Muunkinlaista fiilistä on ollut, joten haen lisätsemppiä tähänkin topiciin osallistumalla. Kiloklubissa en ole ollut kovin pitkään, mutta varmaan kaikella mahdollisella muulla tavalla taistellut läskejä vastaan pienen ikäni. Tämä systeemi tuntuu hyvältä ja järkevältä, eli ei muuta kuin eteenpäin tavoitetta kohti!

Eilen vaaka näytti lukemaa 89.4 kg eli -400 g pudotusta Tiedän, että tällä hetkellä menkat vaikuttavat painoon, joten ensi viikolla saattakin tulla vähän isompi tulos. Mutta tästä on hyvä aloittaa uusi viikko, tsemppiä kaikille!

hei

tänä aamuna vaaka näytti vähemmän kuin viime viikolla ja vyötärönympärys oli sentin vähemmän, vaikka ulkona on harmaa keli niin tämmöset jutut valaisee kyllä päivää paremmin aurinko

Riemukasta viikkoa kaikille!!

Nyt tarvii vähän vuodattaa, vaikka ei mistään isosta harmistuksesta olekaan kyse; ilmeisesti viikonloppuna vaaka teki jonkun "virheen" ja näytti mulle 90,7kg. Viime viikolla paino oli 91,6 ja olin tietysti ilahtunut pudotuksesta. Nyt kuitenkin tällä viikolla se on ollut sitkeästi 91,5 molemmin puolin, tänään 91,2. Ruokailut on mennyt hyvin ja liikuntaa on rutkasti. Aina tympäisee tommonen "nousu" vaikka se olisi punnitusvirhe eikä oikea nousu - siis kun tietää tekevänsä kaiken "oikein" ja periaatteessa pitäisi painon pudota. Näin hitaasti kun putoaa, alkaa pyöritellä helposti kaikenlaisia ihmekuureja mielessään, kesäkin on tulossa... mutta tällä kertaa olen päättänyt pitäytyä hitaasti mutta varmasti-taktiikassa. Menköön vaikka 5 kg vuodessa, kunhan pysyy pois ja ruokailut ja liikunnat on terveellisessä mallissa ja loppuiän noudatettavissa. Jojoiluun en enää lähde! Kyllä se huhtikuussa näyttää jo kasilla alkavaa numeroa...

Hei, tervetuloa Viimeinen Taisto ja JohannaTM! Itse olen myös täällä ajatuksella, että nyt tai ei milloinkaan. Olen ollut klubissa nyt n. 5-kk ja välillä paino on tullut alas, välillä ei tapahdu mitään ja välillä se on myös mielellään pomppinut ylöspäin. Tällä kertaa kirjaan tänne laskua ja ilokseni kirjaan tasaluvun. Viime viikon jälkeen olen lisännyt liikuntaa ja pitänyt muutenkin tiukempaa kuria itselleni. Sekö syynä pieneen laskuun tai joku muu, mutta suunnittelin pitää nyt tuonne 85-tavoitteeseen itselleni tiukkaa linjaa ja ottaa kaikki löysät pois. Saa nähdä kuinka käy.

Ateriat merkitsen kyllä päivittäin. Tälle viikolle ei herkkupallot ole päässeet punaiselle ja muutkin pallot ovat ok. Liikunta on ollut lenkkeilyä ja ostinkin itselleni uuden tuulipuvun. Huomasin muutenkin, että loka-marraskuusta tänne on kroppa pienentynyt sen verran, että taitaa kevät- ja kesäkamppeet mennä uusiksi. Sekään ei ole ihan helppo homma. Siksi uusi ticker tälle 86-kg tasaluvulle.

Tsemppiä teille jokaiselle täällä jatkamiseen ja jaksamista niin räntä- ja lumisateessa kuin auringon paisteessakin!

Huomenta kaikki.
Ensimmäinen päiväni täällä 85 tavaoitteessa . Enpä olisi vuosi sitten uskonut tähän ryhmään kuuluvani . 90 rajaa kun olen yrittänyt rikkoa itsekseni jo pari vuotta. Viime viikolla vaaka näytti piirun verran alle 90, ja kipusi takaisin himpsun yli. Mutta nyt sain lukeman 89.5 . Vyötäröstä on yhteensä häipynyt 11cm ja se kyllä jo tuntuu olossa ja vaatteissa. Tuntui mahtavalta vetää vanha juhlakolttu päälle, joka ei ole aiemmin mennyt kuin viereen.
Ja mitään muuta en koe menettäneeni kuin painoa. Ei kun eteenpäin, sano mummo lumessa.