Onnea kaikille pudotuksista

Sulla taisi olla jännät paikat eilen,LurrE treffit taitaa kuitenkin olla sellaista positiivista pirinää mahanpohjassa.. Toivotaan että ilta oli onnistunut

Mun on vähän vaikee tietää tarkkaa painoa, kun on nämä tuet kiinni jalassa, enkä tiedä niiden painoa. Ja särkylääkkeiden takia jouduin jättämään nutraamisen 9 viikon jälkeen, ja alkaa syömään vähän normiruokaakin. Vatsa ei kestänyt lääkkeitä pelkällä nutriletilla.. mutta ei se maailmaa kaada. Tästä jatketaan samalla opetellen syömään "järkevästi".

Meidän koiranpentu tuli viime viikolla, chihuahua poika
Aivan ihana pentu, pitää mielen iloisena

Ihanaa kesää kaikille ja nauttikaa.. ei lumitöitä eikä pakkasia vähään aikaan
Yritetään grillata ja chillata "järkevästi"

Hei vaan kaikille, pitkästä aikaa!

Kävin eilen lääkärissä ja lääkäri muisti ulkomuotoni viime syksyltä, totesi että "paino sulla ainakin on pudonnut rajusti". Muutoinkin kaikki oli hyvin, vaikka huonoja uutisia pelkäsinkin. Nyt on hyvä mieli.

Muutenkin menee loistavasti, sain uuden työpaikan, kävin perjantaina työhaastattelussa ja heti luvattiin töitä Ensi viikolla alkaa, joudun viikon painamaan kahta työtä samaan aikaan, aamut uudessa työssä, illat vielä vanhassa... jaa-a, kuinkakohan käy syömisten ynnä muun?!

Paino pyörinyt samoissa lukemissa, kunhan ei nouse niin kaikki ok! Olen nyt jättänyt noi ruokien merkkailut kokonaan, tiedän mitä pitää syödä ja kuinka paljon ja mitä ei missään nimessä, mutta kun se ei aina mene niinkuin pitäisi niin vältän näin punaiset pallukat! Ehkä tää sit tästä kun rupeaa tuo uusi työ rullaamaan. Mutta voikin jännittää uudet kuviot näin paljon!!!

Mukavat viikonjatkoa kaikille ja nauttikaahan upeasta säästä!

PinkBlondi, Kyllä oli. hohhoijaa... Hyvin meni, vaikka jännitys olikin paha. Ei ollut perhosia vatsassa, enemmänkin virtahepoja jotka siellä hytky :S

Tänäänkin vähän paha olo, joten saattaa olla muutakin meneillään, tai sit vaan se etä ruokaa ei oo tullu tarpeeks syötyä :S
Eilisestä kello 14jälkeen ei tullu syötyy ku vasta samoihin aikoihin tänään, ja sekin pakosta.
Töistä lähettivät heti aamusta himaan.. en vissiin näyttänyt niin hehkeeltä

Moi kaikille!

Aloitin eilen Kiloklubin päiväkirjan ja eilenhän meni vielä ihan hyvin. Ei tämä elämänmuutos mikään helppo juttu ole - mutta senhän kaikki jo tietävätkin.

Ajattelin tulla tähän ketjuun, kun noita "avioerokiloja" on kertynyt peräti 88 kiloon asti. Pituutta 163 cm.

Tänään oli niin ihana kesäpäivä, että oli IHAN pakko ostaa lakritsijäätelöä - ja syödä sitä. Ja siinähän sitten paukkuivat punaiset pallot.

Vähän tämä homma on sellaista opettelemista. Nytkään en tiedä, kirjoitanko sinne, minne haluaisin tämän viestin tulevan.

No tästä se lähtee...

Tervetuloa mukaan Tupuna!

Täällä paino tippui aika nopeasti 1,5 kiloa. Paino siis nyt 86,5kg. Syynä tietenkin se aiempi syömättömyys. Mahdollisesti oli kuitenkin kyse muustakin kuin hermoista sillä eilenkin oli todella paha olo. Sain pidätellä oksennusta, töistäkin lähetettiin kotiin ja käskettiin pysyä tänäänkin.
Että sellasta. No, toivotaan ettei toi paino pompsahda takasin heti nyt kun kunnolla saa taas syötyä, vaikka ymmärrän jos niin tapahtuu eikä siitä niinkään tarvitse välittää kun tietää syyn

Hei!

Meitä uusioaloittajia tai ihan uusia (ainakin tässä ketjussa) näkyisi parilla viimeisellä sivulla olevan muutama. Ja me olemme suht samoissa lukemissakin.

Tupuna 88 kg
Kikinen 88 kg
Maddox 89,3 kg
Ulrica 89 kg
@lli 89kg

Mitäs jos vähän tsemppailtaisiin toisiamme?

Tässä tietojani vähän lisää:
Aloituspaino 7.6. 89 kg
Pituus 170 cm
BMI alussa 30,8

Aloitin vuosi sitten ja paino alkoi tippua ihan mallikkaasti. Kävin jo jossain 83 kilossa kun ote lipesi. Työni on aika ajoin varsin kiireistä ja vaativaa, lounaat meinaavat jäädä väliin. Se onkin oikeastaan pahin ongelmani: kun en syö lounasta, niin illalla tulee pupellettua tyhjiä kaloreita.

Mietin jo karppaustakin yhtenä vaihtoehtona, mutta haluan vielä kuitenkin syödä myös normihiilareita (vaikka jäätelöä kesällä), joten taidan pysyä tällä normaalin ruuan väylällä. Tiedän, että tällä ruualla laihtuu ihan hyvin myös, eikä tarvitse kokea nälkää.

Nyt olen lomalla pari viikkoa, joten elämä hymyilee ja kaikki on olevinaan helppoa. Eniten jännitän saanko pidettyä otteen tähän projektiin kun olen taas töissä ja kiireinen. Käyn nyt vaa' alla joka aamu, että saan vähän havaintoa siitä, miten tämä painonpudotus keikkuu. Tähän aamuun mennessä (siis vuorokaudessa) oli jo kilo nesteitä hävinnyt (varmaan enemmänkin, mutta kävin vaa' alla vasta juotuani puoli litraa kahvia ja syötyäni kaksi palaa ruiseipää). Mutta ainahan alussa vaakalukema liikkuu liukkaasti. Sitten vaakalukema pitää hetken taukoa, mutta läskiä saattaa lähteä silti, joten pitää olla mittanauha käytössä.

Mites muut? Mikä on teidän lähtötilanteenne ja ongelmanne? Ja mielellään saa tietenkin muutkin ketjussa antaa meille alun kanssa takkuaville vinkkejä.

Ja laittakaa hei Tickeri. Siitä on aika kannustavaa seurata painoaan.
Ticker Factory -ketjussa sivulla 19 on laittamani tarkka ohje, jollei muuten ala onnistua.

Ja täälläkin saa tickerin tosi kätevästi väsättyä:
Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Kun ottaa sen haluamansa tickerin koodin, niin pitää ottaa vain img-img (alkaen img ja päättyen img) pätkä omien tietojen allekirjoitukseen.

Hei!

Lähes uutena olen tätä menoa nyt muutaman viikon täällä ihmetellyt. Liikuntaminuutteja merkinnyt, ei muuta. Saas nähdä, mihin "lokeroon" tämäkin teksti päätyy.

88 kiloa on mittarissa nyt. Paino pysytteli kivasti tuossa 70 kilon kieppeillä aina siihen saakka, kunnes suuret elämänmullistukset astuivat kuvioon nelisen vuotta sitten. Senhän arvaa, mitä siitä seuraa

Nyt on tarkoitus pienin askelin muuttaa elämäntapoja niin, että paino tippuu pitkällä aikajänteellä, enemmän tai vähemmän. Mitään ihmeempiä aikatauluja en ole virittänyt. Satsaan pieniin muutoksiin sekä ruokintapuolella että liikunnassa. Tarkoitus ei ole suoranaisesti laihduttaa, vaan ELÄÄ kohti kevyempää minää. Pari vuotta sitten sain vajaat 10 kiloa karistettua sillä taktiikalla ilman Kiloklubiakin. Täällä se saattaa olla jopa helpompaa. Jotenkin tosi positiivista ja kannustavaa meno on täällä, kaikista vastoinkäymisistä huolimatta.

Mutta ei mitään kiirettä. Elämän pitää maistua elämältä!

Hyvältä kuulostaa Umpeloinen. Ja ihan oikeaan paikkaankin osui viestisi.

Noinhan se on parasta tehdä elämänmuutosta. Hissukseen ja elämänmakuisesti.

hei @lli ja muut!

Kiloklubin aloitin ensimmäistä kertaa tämän vuoden alussa painosta 91,6 ja helmikuun loppuun mennessä olin jo päässyt lukemiin 85,1kg. Alku meni niin hyvin, että luotin liikaa itseeni ja painon pudotukseen, että näin kesäkuun alussa painoa on kertynyt takaisin tuo vajaa 3kg. Liikkumista jatkoin kyllä mutta syömiset sitten menivätkin miten sattuu.

Mun paino lähti hirveään nousuun lukion päätyttyä ja muutettuani pois kotoa. Nyt sitä erehdystä otetaan takaisin. vielä 3 vuotta sitten painoin vain 63kg. Eli keräsin melkein 10kg/vuosi.

Ensimmäinen tavoitteeni on 75kg, jolloin olen jo hyvin ylipainon puolella (tällä hetkellä BMI punaisella) ja aika lailla puolessa välissä matkaa. (:

Minua Kiloklubi on auttanut enemmän kuin mikään muu ikinä, toivon että se toimii teillä yhtä hyvin. (: