Lähtöpaino: 54,8kg
Tavoite: 53kg

1. 53,5kg
2. 53,9kg
3. 53,8kg
4. 53,9kg
5. 53,7kg
6. 53,2kg
7. 53,4kg
8. 54,3kg
9.

Vk 8: +0,9kg

Tää on ollut ihan katastrofiviikko. Oikeastaan kaksi viikkoa. Ensin pms:ää ja sitten tiukka työputki jolloin oli ajateltava vain ja ainoastaan selviytymistä. Tavoite taitaa jäädä saavuttamatta. Ei muuta kuin uusi alku ja katse kohti parempaa tulevaisuutta.

Lähtöpaino 103,6 kg
Tavoite: 101 kg

1. 103,2 kg, -0,4 kg
2. -
3.102,9 kg, -0,3 kg, yht. -0,7 kg
4. 104,4 kg, +1,5 kg, yht. +0,8 kg
5. 104,1 kg, -0,3 kg, yht. +0,5 kg
6. 103,7 kg, -0,4 kg, yht. +0,1 kg
7.
8. 104,5 kg, +0,8 kg, yht. +1,3 kg

Täysin väärään suuntaan vielä menee. Mistään ei tällä hetkellä tule mitään.

Aloituspaino -
Tavoite 89,9 kg

10.1. -
17.1 -
24.1. -
31.1. -
7.2. -
14.2. -
21.2. -
28.2.  90,5 kg
7.3. 90,4 kg
14.3.

Haaste #2! 👉 https://uusi.keventajat.fi/foorumi/#Thread:18982,0;1310818

Lähtöpaino: 84,8 kg
Tavoitepaino: 82,8 kg

1. 83,4 kg (-1,4 kg/vk)
2. 82,9 kg (-500 g / vk; -1,9 kg lähtöpainoon)
3. 82,5 kg (-400 g/vk; -2,3 kg lähtöpainoon)
4. 83,9 kg (reissuturvotuksia)
5. 83,5 kg 
6. 82,2 kg 
7. 81,4 kg (-800 g/vk; -3,4 kg lähtöpainoon)
8. 83,3 kg (+1,9 kg/vk; -1,5 kg lähtöpainoon)

Flunssa - tai influenssa - on jatkunut nyt 3 viikkoa. Edelleen on yskä ja väsyttää. Ja nuha. Äh. 

Viime viikon työmatka näkynee turvotuksina. En usko, että olen Ozempicin kanssa lihonut liki kahta kiloa viikossa. 

On muuten aika hurjia painon vaihteluita 😜  

Lähtöpaino: 84,7 kg
Tavoite: 79,7 kg (-5kg)

1. 83,4 kg (-1,3 kg)
2. 83,1 kg (-0,3 kg)
3. 82,1 kg (-1 kg)
4. 81,7 kg (-0,4 kg)
5. 80,6 kg (-1,1 kg)
6. 80,4 kg (-0,2 kg)
7. 80,2 kg (-0,2 kg)
8. 80,5 kg (+0,3 kg)
9. 79,3 kg (-1,2 kg, yht. -5,4kg)

Maaliin meni lopulta! 

Lähtöpaino: 61,9 kg pe 3.1.
Tavoitepaino: paino pysyy alle 62 kg:ssa

1. pe 10.1. 61,8 kg
2. pe 17.1. 61,7 kg
3. ma 27.1. 63,0 kg
4. pe 31.1. 61,9 kg
5. pe 7.2. 62,8 kg
6. pe 14.2. 62,2 kg
7. ma 24.2. 62,3 kg
8. pe 28.2. 60,9 kg
9. pe 7.3. 60,1 kg
10. pe 14.3. 60,9 kg

Ihan sataprosenttisesti ei tavoite toteutunut, mutta kohtalaisen hyvin on mennyt kuitenkin sillä paino ei ole lähtenyt nousuun.
 

Lähtöpaino 126,9 kg
Tavoite 14.3 119,9 kg

17.1 126 kg (-900 g)
24.1 126,5 kg (+500 g)
31.1 125,4 kg (-1,1 kg)
7.2 124,5 kg (-0,9 kg)
14.2 motivaatiokato
21.2 motivaatiokato
25.2 123,6 kg (-0,9 kg, total -3,3 kg)
7.3 123,5 kg (-0,1 kg, total -3,4 kg)
14.3 122,5 kg (-1 kg, total -4,4 kg)

Ei yllättänyt, että tavoite ei täyttynyt. Kuitenkin tuo 0,5 kg/ viikko tahti on pysynyt selkeästi yllä joten oon ihan tyytyväinen.

Lähtöpaino 68,8 kg
Tavoite 67 kg

0. 67,7 kg ( - 1,1 kg)
1. 68,7 kg ( + 1 kg)
2. 67,5 kg ( - 1,2 kg, yhteensä - 1,3 kg)
3. 66 kg ( - 1,5 kg, yhteensä - 2,8 kg)
4. 66,5 kg ( + 0,5 kg, yhteensä - 2,3 kg)
5. 66,4 kg ( - 100g, yhteensä -2,4 kg)
6. 66,1 kg ( - 300g, yhteensä - 2,7 kg)
7. 66,5 kg ( +400 g, yhteensä - 2,3 kg)
8. 65,8 kg ( - 700g, yhteensä - 3 kg)
9. 67,3 kg ( + 1,5 kg, yhteensä - 1,5 kg) 

Lähtöpaino: 84,2 kg Tavoite: 82,2 kg

0. 83,8 kg (-0,4 kg)
1. 83,1 kg (-1,1 kg)
2. 82,9 kg (-1,3 kg)
3. 82,2 kg (-2,0 kg)
4. 81,0 kg (-3,2 kg)
5. 83,0 kg (-1,2 kg)
6. 82,1 kg (-2,1 kg)
7. 82,7 kg (-1,5 kg)
8. 81,9 kg (-2,3 kg)
9. 82,8 kg (-1,4 kg)

Ennustukseni piti paikkansa, ikävä kyllä. Oli aika rankka ja pitkä päivä töissä, lihakset kipeinä... no on tässä muutenkin suurin piirtein joka toinen päivä ollut korkealla ja joka toinen matalalla. Tavoite ei täyttynyt, vaikka ve puolessavälissä näytti helpolta, mutta näinpä se aina välillä menee. Onpa taas helpompi saada seuraavassa alaspäin, kun ei ihan kireä tulos tullut.