Lähtöpaino: 100,5 kg
Tavoite: 97,5 kg

1. 100,2 kg (-0,3 kg)
2. 99,9 kg (-0,3 kg)(yht. -0,6 kg)
3. 101,6 kg (+1,7 kg)(yht. +1,1 kg)
4. 100,8 kg (-0,8 kg)(yht. +0,3 kg)
5. 100,6 kg (-0,2 kg)(yht. +0,1 kg)
6. - matkoilla
7. 100,2 kg (-0,4 kg)(yht. -0,3 kg)

Lähtöpaino: 84,8 kg
Tavoitepaino: 82,8 kg

1. 83,4 kg (-1,4 kg/vk)
2. 82,9 kg (-500 g / vk; -1,9 kg lähtöpainoon)
3. 82,5 kg (-400 g/vk; -2,3 kg lähtöpainoon)
4. 83,9 kg (reissuturvotuksia)
5. 83,5 kg 
6. 82,2 kg 
7. 81,4 kg (-800 g/vk; -3,4 kg lähtöpainoon)

Flunssa - tai influenssa - on jatkunut nyt 2 viikkoa. Edelleen on yskä ja väsyttää. 
Flunssa ja Ozempic ovat näköjään yhteistyössä pudottaneet painoa. Aamulla on vaikea saada mitään alas. Koko päivän on ollut joka päivä vähän etova olo ja annoskoko on pienentynyt: noin 300 g:n valmisruoka-annoksesta menee kerrallaan puolet.

Lähtöpaino 126,9 kg
Tavoite 14.3 119,9 kg

17.1 126 kg (-900 g)
24.1 126,5 kg (+500 g)
31.1 125,4 kg (-1,1 kg)
7.2 124,5 kg (-0,9 kg)
14.2 motivaatiokato
21.2 motivaatiokato
25.2 123,6 kg (-0,9 kg, total -3,3 kg)
7.3  123,5 kg (-0,1 kg, total 3,4 kg)
14.3

Ei kauheen vahva viikko. Mutta menkat on parhaillaan päällä, joten toivon ens viikon punnitukselle kunnon laskua sitten 🤞

Lähtöpaino: 84,7 kg
Tavoite: 79,7 kg (-5kg)

1. 83,4 kg (-1,3 kg)
2. 83,1 kg (-0,3 kg)
3. 82,1 kg (-1 kg)
4. 81,7 kg (-0,4 kg)
5. 80,6 kg (-1,1 kg)
6. 80,4 kg (-0,2 kg)
7. 80,2 kg (-0,2 kg)
8. 80,5 kg (+0,3 kg, yht. -4,2 kg)
9.

Pidempi jumitus ja kuukautisetkin päällä. Ehkä ensi viikolla pääsee maaliin, vaikka olen kyllä tähänkin suoritukseen tyytyväinen. 😁

Lähtöpaino 68,8 kg
Tavoite 67 kg

0. 67,7 kg ( - 1,1 kg)
1. 68,7 kg ( + 1 kg)
2. 67,5 kg ( - 1,2 kg, yhteensä - 1,3 kg)
3. 66 kg ( - 1,5 kg, yhteensä - 2,8 kg)
4. 66,5 kg ( + 0,5 kg, yhteensä - 2,3 kg)
5. 66,4 kg ( - 100g, yhteensä -2,4 kg)
6. 66,1 kg ( - 300g, yhteensä - 2,7 kg)
7. 66,5 kg ( +400 g, yhteensä - 2,3 kg)
8. 65,8 kg ( - 700g, yhteensä - 3 kg) 

Lähtöpaino: 84,2 kg Tavoite: 82,2 kg

0. 83,8 kg (-0,4 kg)
1. 83,1 kg (-1,1 kg)
2. 82,9 kg (-1,3 kg)
3. 82,2 kg (-2,0 kg)
4. 81,0 kg (-3,2 kg)
5. 83,0 kg (-1,2 kg)
6. 82,1 kg (-2,1 kg)
7. 82,7 kg (-1,5 kg)
8. 81,9 kg (-2,3 kg)

Taas tavoitteessa. Jos näin joka toinen viikko-tyyliillä menee niin ensi viikolla pompsahtaa taas ylöspäin. Toivottavasti ei.

Lähtöpaino: 61,9 kg pe 3.1.
Tavoitepaino: paino pysyy alle 62 kg:ssa

1. pe 10.1. 61,8 kg
2. pe 17.1. 61,7 kg
3. ma 27.1. 63,0 kg
4. pe 31.1. 61,9 kg
5. pe 7.2. 62,8 kg
6. pe 14.2. 62,2 kg
7. ma 24.2. 62,3 kg
8. pe 28.2. 60,9 kg
9. pe 7.3. 60,1 kg

Flunssa (veikkaisin että on influenssa tai korona) on jatkunut, eikä ruoka maistu vieläkään. 

Aloituspaino 86,0
Tavoite: 83 kg
Uusi tavoite 21.2; 80 kg

1. 85,0
2. 84,2
3. 83,6
4. -
5. -
6. 82,0
7. 81,6
8. 80,6
9.

Olen hämmästynyt kilon pudotuksesta, sillä syöminen ei ole tällä viikolla ollut mitenkään virheetöntä. Mutta hyvä näin! Ehkä tavoite on sittenkin saavutettavissa..!

Lähtöpaino: 94,6 kg
Tavoite: 92,1 kg

1. -
2. 94,5 kg
3. 95,0 kg
4. 94,5 kg
5. -
6. 94,5 kg
7. -
8. 94,2 kg

Ei nousua. 😐

Lähtöpaino: 100,5 kg
Tavoite: 97,5 kg

1. 100,2 kg (-0,3 kg)
2. 99,9 kg (-0,3 kg)(yht. -0,6 kg)
3. 101,6 kg (+1,7 kg)(yht. +1,1 kg)
4. 100,8 kg (-0,8 kg)(yht. +0,3 kg)
5. 100,6 kg (-0,2 kg)(yht. +0,1 kg)
6. - matkoilla
7. 100,2 kg (-0,4 kg)(yht. -0,3 kg)
8. 101,2 kg (+1 kg)(yht. +0,7 kg)

👎🏻 No voi hitsi.