Lähtöpaino 10.1. 87,6
Tavoite: 84 86

1. 86,6
2.
3.
4. 87,9
5. 87,4
6. 87,4
7. 87,1
8.
9. 88,0

Vaikea jakso, rötväilyä ja pitempi sairastaminen.Ja mässymäärä & annoskoot kadonneet joulun jälkeen kokonaan.

Lähtöpaino 99,1 kg
Tavoite 97,2 kg

1. 98.9 kg
2. 98,7 kg
3. 98,9 kg
4. 98,9 kg
…
9. 98,3 kg
Meni vähän metsään tämä haaste, mutta seuraavassa toiveikkaampi.

Aloituspaino 86,0
Tavoite: 83 kg
Uusi tavoite 21.2; 80 kg

1. 85,0
2. 84,2
3. 83,6
4. -
5. -
6. 82,0
7. 81,6
8. 80,6
9. 80,6

Tällä viikolla ei tullut pudotusta. Keskiviikkona vaaka näytti jo 80,2 kg, mutta nyt oli noussut takaisin tuolla 400 grammalla.
Ihan en siis tavoitteeseen päässyt, mutta riittävän lähelle kuitenkin!  Tästä on hyvä jatkaa seuraavaan haasteeseen, ja kohti 7-alkuisia lukemia! 

Lähtöpaino: 100,5 kg
Tavoite: 97,5 kg

1. 100,2 kg (-0,3 kg)
2. 99,9 kg (-0,3 kg)(yht. -0,6 kg)
3. 101,6 kg (+1,7 kg)(yht. +1,1 kg)
4. 100,8 kg (-0,8 kg)(yht. +0,3 kg)
5. 100,6 kg (-0,2 kg)(yht. +0,1 kg)
6. - matkoilla
7. 100,2 kg (-0,4 kg)(yht. -0,3 kg)
8. 101,2 kg (+1 kg)(yht. +0,7 kg)
9. 100,6 kg -0,6 kg)(yht. +0,1 kg)

Tämä haaste meni ihan pieleen. Seuraavassa toivottavasti parempi tsemppi.

Lähtöpaino: 54,8kg
Tavoite: 53kg

1. 53,5kg
2. 53,9kg
3. 53,8kg
4. 53,9kg
5. 53,7kg
6. 53,2kg
7. 53,4kg
8. 54,3kg
9. 53,5kg

YHT. -1,3kg

Puoli kiloa jäin tavoitteesta. Se oli se helmikuun lopun parin viikon mittainen herpaantuminen, joka pilasi kaiken. Olen kuitenkin iloinen, että uskalsin haastaa itseäni ja pääsin noinkin lähelle. Nyt miettimään realistista tavoitetta seuraavaan haasteeseen.

^Mä olen aina tykännyt molemmista. En mäkään laihduta, yritän elämäntapoja saada kuntoon. Parempi olo ja parempi kunto menee painon edelle. Mutta samalla tätä painoakin tarkkailen. No mullahan onkin usein mainittuna tuo että kunhan ei nousisi.

Mukana myös. Tällä kertaa paino ei saa päästä nousemaan niinkuin pari kertaa on tapahtunut haasteeseen osallistuessani, nyt ollaan jo sen verran korkeissa lukemissa heti alussa. (2.1. Painoa oli 95,4 kg)
Tavoitteeksi asetan 92,5.kg
10.1. Aloituspaino siis 94,6.  Joulun pöhöt ilmeisesti kadonneet.
17.1
24.1. 96,1 😱 (onneksi vain tilapäistä: 25.1. 95,6)
31.1. 95,8  🤬
7.2.  95,3
14.2. 95,2
23.2. 94,8
28.2.
7.3.
14.3.  94,5
Ei laskenut, eikä toivottavasti pysyvästi noussutkaan vaikka välillä vaaka korkeampia lukemia näyttikin. 

Lähtöpaino: 84,8 kg
Tavoitepaino: 82,8 kg

1. 83,4 kg (-1,4 kg/vk)
2. 82,9 kg (-500 g / vk; -1,9 kg lähtöpainoon)
3. 82,5 kg (-400 g/vk; -2,3 kg lähtöpainoon)
4. 83,9 kg (reissuturvotuksia)
5. 83,5 kg
6. 82,2 kg
7. 81,4 kg (-800 g/vk; -3,4 kg lähtöpainoon)
8. 83,3 kg (+1,9 kg/vk; -1,5 kg lähtöpainoon)
9. -  reissussa 

Lähtöpaino 103,6 kg
Tavoite: 101 kg

1. 103,2 kg, -0,4 kg
2. -
3.102,9 kg, -0,3 kg, yht. -0,7 kg
4. 104,4 kg, +1,5 kg, yht. +0,8 kg
5. 104,1 kg, -0,3 kg, yht. +0,5 kg
6. 103,7 kg, -0,4 kg, yht. +0,1 kg
7.
8. 104,5 kg, +0,8 kg, yht. +1,3 kg
9. 104,9 kg, +0,4 kg, yht. +1,7 kg
10. 104,8 kg, -0,1 kg, yht. +1,6 kg


Täysin väärään suuntaan on mennyt. Haasteketjussa oli outo aloituskohta, kun ei alkanut viikosta 1. Joten tästä tuli 10 viikkoa pitkä. No, ei kai sillä mitään väliä.

Oon unohtanut kirjoittaa punnitustulokset tänne, mutta ei kai sekään niin vakavaa. Vakavampaa sen sijaan on, että motivaatio on hukassa.😔