9 viikon haasteissa vakiosysteemi on tämä: Aina perjantaisin alkaa uusi viikko ja uusi haaste. Vuoteen mahtuu yhteensä 6 haastetta ja jokainen haaste toimii välitavoitteena kohti isompaa päätavoitetta. Mukaan voi hypätä koska vaan ja kukin laatii itse tavoitteensa ja pelisääntönsä.

Haasteen ajanjakso: 12.5.-14.7.

Lähtöpaino: 57,5kg
Tavoite: alle 57kg

1. 56,5kg
2. 56,6kg
3. 56,2kg
4. 56,7kg
5. 56,1kg
6. 56,5kg
7. 56,0kg
8. 55,5kg
9. 56,2kg

Mukana ehdottomasti. Tavoite 88.8kg paino josta lähdin tupakanpolton lopettamaan.
Uusi tavoite: 89.8kg
12.5 92 kg

20.5 92.5 (+500g)

26.5 92.6kg (+100/600g)

2.6 92.9kg (+300g/900g)

9.6 94.1kg (+1,2kg/+2.1kg)

16.6 93.2kg (-0.9kg/+1.2kg)

23.6 92.2kg (-1 kg/+0.2kg)

30.6 92.4kg (+0.2/+0.4kg)

7.7 91.2kg (-1.2kg/-0.8kg)

14.7

Eipä taida toteutua painonpudotus, kuten toivoin. Uusi tavoite: 89.9kg, mikä on aika kova tavoite sekin, tällä tahdilla.

Aloitus 8.5. 91,3. 
Tavoite alle 90. Saa mennä enemmänkiin alle sen jos vaan...

12.5.
19.5.
26.5.
2.6.
9.6.
16.6.
23.6.
30.6
7.7.
14.7.

Mukana, jos nyt sais jotain tulostakin.

Lähtöpaino: 101,9 kg
Tavoite: 99,9 kg

1. 101,4 kg
2. 101,7 kg. Mökkivaaka otettu käyttöön. Näyttää piirua enemmän kuin kotivaaka.
3. 101,8 kg, no niin!
4. 101,5 kg
5. 101,1 kg
6. 100,7 kg
7. 101.3 kg
8. 101.2 kg
9. 101,6 kg

Lähtöpaino 76,4
Tavoite 73 kg

Asetan saman tavoitteen, kuin oli viime haasteessakin. Nyt kuitenkin lähtöpaino on pari kiloa alempi kuin viime haasteen alussa, joten tavoite on paljon realistisempi. Toisaalta kesä kaikkine rientoineen on mulle vaikeaa aikaa painonpudotuksen kannalta, mutta katsotaan nyt, miten tämä sujuu...

Lähtöpaino: 104,6 kg
Tavoite: 102 kg

Haluaisin laittaa tavoitteeksi 100 kg, mutta ei se kai realistinen ole.

1. 104,1 kg, -0,5 kg, yht -0,5 kg

Lähtöpaino 89,7
Tavoite -5kg

Vähän optimismia tavoitteeseen. Tärkeintä kuitenkin suunta alaspäin

Aloitus 8.5. 91,3. 
Tavoite alle 90. Saa mennä enemmänkin alle sen jos vaan...
 
Menee pari viikkoa päällekkäin edellisen haasteen kanssa, vaan haitanneeko tuo .
12.5. 90.7. ( -0,4 )
19.5.
26.5.
2.6.
9.6.
16.6.
23.6.
30.6
7.7.
14.7.

Mukana. Olen kesällä varmaan paljon mökillä, mutta punnitsen kun ehdin.

Lähtöpaino: 95,2 kg
Tavoite: 93 kg