Mulla tää paino on jumittanu jo kolmisen viikkoa tiukasti tuolla 98 tuntumassa ja oon ollu jo ihan epätoivonen. No tänään (päätin alkuviikosta, että perjantai tulee vast edest olemaan virallinen punnituspäivä) paino oli aamulla 96,9kg ja olin IKIONNELLINEN.

oon päättäny, että en ota mitään aikatavotetta mihinkään, koska jos se ei mene niin ku pitää niin motivaatio lässähtää. oon tässä yrittäny mennä päivä kerrallaan. tuntuu, että tämä tällä hetkellä on suurta taistelua mielihaluja vastaan ja sitä vastaan, että en lyö mättöä päälle. kaks kertaa oon ylittäny kalorisuositukset ja sen jälkeen on harmittanu, mutta edellisistä laihdutuskerroista erona on se, että ne mätöt ei oo jääny päälle. se on ollu mulle suuuuuri askel, että osaan unohtaa sen mätön ja jatkaa normaalisti ja lisäksi oon kattonu niitä mättöjäkin silmästä silmään ja merkannu ne ylös. sekin on osaltaan hillinny mättöjä. aikasemmin suljin silmäni siltä mitä en syöny, enkä siis todellakaan merkannu niitä mihinkään. en halunnu kohdata ongelmaa, nyt pakotan itseni siihen vaikka en halua.

meniköhän sekavaksi, mutta kuitenki.

-1.3kg viikossa!! 2kk junnasi samassa painossa ja nyt rysähti! 93.3kg aamupaino.
Illalla nokka kohti Thaimaata!

Hahaa, hyvä pähkinä!!Samassa painossa ollaan taas Miulla jumitti melkein kolme kuukautta, mutta nyt on viikossa lähtenyt 2,2kg

Hyvää matkaa!!

Nyt on todella hyvä fiilis

Aamupaino näytti tänään TASAN 90,0kg!!! Ja vaikka ei mennyt vielä alle sen 90kg niin mä hypin täällä riemusta. Loistava alku tälle päivälle.

Tsemppiä kaikille! Me pystytään siihen kyllä... vaikka se veisikin aikaa (Itse olen pyörinyt tässä 90 ja 95kg:n välillä varmaan puoli vuotta ja nyt tuntuu, että homma edistyy jälleen.)

Ja hyvää matkaa pähkinä79! (Meilläkin on jo Thaimaan matka varattuna toukokuun lopulle. Ja haaveena olisi pitää siellä bikineitä... )

Jebajeba!!! Aamupaino 90,2 (suurinpiirtein) eli n. 2 kiloa pudonnut viikossa!!! Vyötäröltä kadonnut 3 cm

Sori kun taustalta tuppaudun, mutta mihin päin Thaimaata Na-dené on menossa? Meilläkin on matka varattuna toukokuulle ja Kata Beachille ollaan siis lähdössä 17.5.

Naamis: Sama suunta meilläkin eli Kata Beachille lähdetään... 24.5. on lähtö ja 2 viikkoa siellä meinataan löhöillä ja shoppailla

Liekö ollaan samassa hotellissakin 2 viikon reissu meilläkin tiedossa

Äh pyh pöh. Viikon saldo +300 grammaa. Perjantain saunaillassa ja lauantain dagen efterin ansiosta tuli vedettyä kahdessa päivässä viikon kalorit. Runsas oluen määrä perjantaina aiheutti kropan huutamaan kaikkea epäterveellistä lauantaina. Noh, eilen taas takaisin ruotuun. Leuka pystyyn ja nokka kohti uutta viikkoa

Oli sitten ensimmäinen kunnon repsahdus viimeisen kahden kuukauden aikana.

Tämän aamun lukema on 90.2 kg mikä tarkoittaa -500 g viikkopudotusta! Olen erittäin tyytyväinen, varsinkin edellisen viikon vajaan kilon pudotuksen jälkeen. Tästä on hyvä aloittaa talviloma, kunhan paino ei kolmen päivän reissulla pääsisi ainakaan nousemaan. Nyt kun tuo 90 kg on niin lähellä olisi ärsyttävää ottaa turhaa takapakkia.

Ns. repsahdukset kuuluvat minusta tasapainoiseen syömiseen - ei painonpuditusurakka satunnaiseen herkkupäivään kaadu! Itse olen aikaisemmin ollut se tyttö, joka saattoi yksin huitaista kokonaisen suklaalevyn tai sipsipussin kerralla suihinsa. Itselle helpoin tapa pitää sisäinen herkkumonsteri tyytyväisenä on herkutella vähän joka päivä. Minulla on koko ajan ainakin yksi suklaalevy tuossa kirjahyllyllä, josta saan taittaa palan silloin kun tuntuu. Luulen, että kun herkusta poistaa turhat tabu-merkitykset, ei samalla tavalla sorru ylilyönteihin. Muistan monelta aikaisemmalta herkuttelukerralta miten paha olo fyysisesti oli jälkeenpäin kun oli syönyt ihan liikaa. Jos kieltää itseltään jotain, tulee helposti tätä kiellettyä juttua syödessä sellainen "en saisi syödä tätä, mutta kun kerran on mahdollisuus niin syödään sitten kunnolla"-olo. Eli kohtuus kaikessa, ruoasta ja elämästä pitää myös nauttia!

Mukavaa viikkoa kaikille ja hyvää talvilomaa niille, joilla se nyt alkaa!