Siis tää ei voi olle totta,paino ei liiku mihinkään

Jo yli kuukausi,eikä mitään tapahdu
Missä vika

Ladylilli Sitkeyttä vaan valitsemallasi tiellä Mulla oli samanlainen tilanne. Olikohan ne joulun syömiset sitten vaan niin tiukassa ? Viime viikolla vihdoin tippui puolisen kiloa.

Tänään painolukemat 93,2kg, eli -500g viime viikosta.
Tavoitevauhdissa ollaan, liikkunutkaan en ole juuri lainkaan kuluneen viikon aikan ja pieni määrä herkkujakin mukaan on mahtunut, eli näissä varmasti puuttuva puolikiloa viikkotahdista...
Kokonaissaldo nyt 4,5kg/5vko ja edelleen tuntuu tää projekti tosi hyvältä

Sali täytyisi koittaa saada kyllä hommaan mukaan, edes jossan muodossa, että saisi tuota lihasmassaa kasvatettua, mites muilla, millä on kipinä saliharjoitteluun löytynyt?

Kummalla reeni mielekkäämpää teille, vapailla painoilla vai perus kuntolaitteilla?

Hei!

Uutena mukana.. ja kovasti on pudotettavaa. Tämän ketjun huomasin ja päätin astua sisään Huh, mikä päätös syntyi tänään.

tuulinenpäivä, tervetuloa mukaan! Oikein hyvän päätöksen olet tehnyt

Ladylilli, oletko kokeillut että söisit jotenkin eri tavalla kuin nyt viime aikoina? Enemmän, vähemmän? Liikuntaa lisännyt/vähentänyt? Juonut vettä tarpeeksi? Jos saisi kroppaan vauhtia kun tekeekin jotain vähän erilailla..? Mutta jatka sitkeesti vaan!

NecotineL , ostin Polarin mittarin vähän käytettynä kun ei ollut uuteen varaa mutta en halunnut mitään halpista ostaa. Mielelläni nyt seurailen noita sykelukemia ja myös sitä kalorinkulutusta. Syke liikkuu rajoissa 110-160, silloin ite ei vielä ole liian hengästynyt ja pystyy vielä jatkamaan. Jos menee tuosta yli niin alan olla ihan äärirajoilla.

Tänään oli virallinen punnituspäivä ja vaaka näytti lukemaa 93,5kg! Paino on tullut alas kokoajan tuollaista 0,5-1 kilon viikkotahtia ja olen kyllä todella tyytyväinen! Olen luvannut itselleni kokovartalohieronnan kunhan vaaka pompsahtaa alle 90 joten ompahan mitä odottaa.
Anoppi sanoikin että painon putoaminen alkaa jo näkyä, onhan sitä pudonnuki "huimat" 7 kiloa. Olossa tuntuu selvemmin, jaksaa paremmin ja vaatteet mahtuu paremmin päälle eikä ole enää niin tiukkoja.

Olin eilen jumpan jälkeen onneni kukkoloilla sillä lankuttaminen 3*45 sekuntia ei tuntunutkaan mahdottomalta vaan pysyin hyvin enkä luovuttanut lopussa niin kuin yleensä. Lisäksi jumpan vetäjä sanoi että minulla oli täydellinen lankutusasento koko ajan, selkä oli kuulemma ihan tikkusuora! Jaksoin hyvin myös 3*45 sekuntia tuota staattista pitoa vatsoille eli ollaan vaan pyllyn varassa mitä en koskaan ole onnistunut kokonaan tekemään! Huippua!

Peikkotar: Kummasti antavat lisää puhtia moiset suoritukset jumppaamiseen ja muuhunkin liikuntaan, koko projektiin ylipäätänsä. Mä haluaisin kans päästä johonkin jumpparyhmään, vaan kun toi jalka on mitä on, niinhaaveilun asteelle jää ja pääosin yksinpuurtamiseksi....

kultasiipi97: Hieno tahti sulla! Mä käyn olosuhteitten pakosta salilla, koitan 2-3x/vko käydä... paitsi tällä viikolla en o vielä saanut itteäni sinne hilattua.... Josko tänään ja sunnuntaina, niin tulis edes toi 2x tälläkin viikolla sit käytyä. Mä tykkään enemmän tehdä vapailla painoilla ja omaa kroppaa vastuksena käyttäen, meillä on salilla tosi iso pehmeä matto ja reilusti erilaisia painoja... Kotona mun ei tu tehtyä, vaikka mulla täälläkin on parit painot ja kuminauhat ja jumppapallokin... se on kuitenkin eräänlainen sosiaalinen tapahtuma tuo salilla käynti, samat naamat meitä siellä pyörii viikosta toiseen.

tuulinenpäivä: Tervetuloa mukaan! Hyvän päätöksen oot tehnyt...

Mulla se jumitus senkun vaan jatkuu kans, menkat kohta tulossa, sitä ennen on turha koittaa edes saada mitään pudotusta aikaseks... mut josko niitten jälkeen sit taas uuteen laskuun sais ton painokäyrän. Tänään lähden vähän viihteelle, parin työkamun kanssa syömään ja juomaankin kyllä.... mutta joskus täytyy ja saa sitäkin harrastaa.

Mä olin eilen ja maanantaina taas ekaa kertaa ratsastamassa liki puoleen vuoteen. Pelkkää käyntiä vaan ja ihan hetken kerrallaan. Hienoa! Tosin ei tarvitse kuvitellakaan, et siellä mitään ihan oikeasti tekis, mutta tuo ihan pelkkä hönttäkäyntikin riittää mulle nyt.

mulla oli kans sykemittari, polarin joku halvempi malli... palveli kyllä ihan tarkoitustaan, mutta ajattelin jossain vaiheessa ostaa uuden ja vähän paremman, gpssällä varustetun, niin saan kesäisin noi pyöräilytkin sit samalla kartalle... Nyt oon käyttänyt pyöräillessä sekä sykemittaria, että kännyssä sport trackeria... ja sit vielä mp3 musaa varten ja ja ja. liian hankalaa.

Huomenta !

Pannulappu,mulla joulu oli sellainen,että olin kovassa kuumeessa monta päivää,eikä ruoka maistunut ja paino putosi 2 kg.
Sitten kun paranin niin paino tuli takaisin ja tähän jämähti,mutta en aio luovuttaa

Punainen Sukka,joo olen yrittänyt erilaisia juttuja,mutta muistelin,että olen joskus ollut kauan tässä painossa ja olisiko niin,että keho muistaa sen ja pitää "kiinni" näistä kiloista,jotka muistaa

Menen vaan eteenpäin enkä palaa entiseen vaikka turhauttaakin.

Tuulinenpäivä,tervetuloa mukaan,tämä on hyvä ryhmä

Heips

Ja tervetuloa kaikille uusille, samassa veneessä ollaan

Mulla puntari näytti aamulla 92,4kg - hyvältä tuntuu.. Tekis mieli päivittää tickeri, mutta "virallinen" punnituspv. on vasta keskiviikko.

Jee! Jumitus purettu. Tänään vaaka näytti 94,9 kg eli 1,6 kg vähemmän kuin viikko sitten.