bongari: Kyllä se siitä, tsemppiä sinne suuntaan!

Oman kokemuksen perusteella, kannattaa aloittaa tänään uudestaan, tai ennemminkin... jatkaa. On meinaan itsellä niin monta kertaa käynyt niin, että kun ajattelen "No, aloitan maanantaina uudelleen/teen ryhtiliikkeen silloin", niin sitten se viikonloppu menee siihen, että "otanpa nyt tämän kun en sitten ensi viikolla voi. Ja tämän, ja tämän ja tämän, ja mitä hitsiä, tilataan pizza. Herkuttelen nyt etukäteen kun sitten en taas voi. Tuoppas ukko niitä sipsejä tännepäin." Lopputulos on yleensä se, että ensinnäkin viikonlopulta kertyy niin paljon turvotusta ja mitä kaikkea, että jokatapauksessa se seuraava viikko kuluu kokonaan niiden karistamiseen! Mikä on tietysti todella epämotivoivaa vaikka kuinka sitten se viikko onnistuisi ruokailun suhteen. Tai sitten se herkuttelu jää päälle, ja koko viikko menee ihan plörinäksi.

Sori nyt tällainen "saarna", tosiasiassa tää on kyllä enemmän mulle suunnattu kuin sulle . Ja toivon ettei tää ollut loukkaavaa Osui nimittäin tuo kommenttisi juuri sellaiseen asiaan mitä olen ihan hirveästi yrittänyt tässä omassa asenteessani muuttaa. Että saisin pään siihen tilaan, että tää on nyt se pysyvä tapa mitä tulen jatkamaan. Etten alota tai lopeta mitään, tää on tätä nyt. Ja välillä on aikoja, päiviä tai vaikka sitten viikkoja, jolloin pallot ja kaloripalkit on punaisina (jos edes uskaltaa merkitä). Mutta, että semmosta se nyt joskus kaikilla on. Ihan varmaan lähes jokaisella, oli sitten normaalipainoinen tai laihduttaja tai mikä tilanne vaan, niin välillä on niitä aikoja että tulee syötyä huonosti. Ja ne on osa sitä normaalia syömistä sitten kuitenkin, mutta ne ei saisi olla pääosa jos haluaa laihtua ja pysyä terveenä.

Joten se kokonaisuus pitäisi kääntää siihen, että se on terveellistä. Että ei ole dieettien alkuja ja loppuja vaan on vain se syöminen päivästä toiseen ja jokainen ruokailu on uusi valinta. Joskus se menee just nappiin, joskus ei (suunnittelematta tai suunnitelmallisesti). Mutta luovuttaa ei pidä, vaan ruokailu kerrallaan yrittää muuttaa niitä tottumuksiaan.

Terveisiä Tallinnasta

Oli mukava risteily,eikä plussaakaan tullut kuin 800gr
Kyllä tonne takaraivoon on jotain oppia jäänyt

Winter Sun: olen samaa mieltä kanssasi.Itse olen niin monta kertaa aloittanut "maanantaina" ja se maanantai aina venyi,kunnes sitä ei sitten tullutkaan Joten siitäkin olen ottanut opiksi,että jos sorrun,niin korjaan sen asian heti
Ja myös yritän merkitä ne herkutkin,vaikka pallerot menisi punaisiksi.

Punainen sukka onnea hienosta pudotuksesta.

Onnea myös Peikotar,sulla 90 kg on aikas lähellä

Hauskaa päivää kaikille

poistun ryhmätä kun tavoteeni olen saanyt eli paino nyt 89,9kg

Heippa vaan, 93.6 kiloinen ilmoittautuu Kymmenisen kiloa ja plussa päälle pitäis saada pois ja tiukkaa tekee.. mutta kai se hitaastikin lähtee, se läski

Hienoa Ladylilli että risteily meni noin hienosti!

Juu, mulla 90 kiloa lähenee koko ajan! Odotan jo ihan innoissaan että saan sitten soittaa itselle ajan he mm ottelu hierontaan kunhan alle menee.

Olen tällä viikolla ottanut eron puntarista! Olen käynyt viimeksi perjantaina ja seuraavan kerran menen perjantaina. Kyllä se vaan stressaa vähemmän kun ei joka päivä käy. Odottaa suuremmalla jännityksellä sitten perjantain lukemaa. tai järkytyksellä..

Tervetuloa joukkoon heituli74!

Drakan, onnea tavoitteen saavuttamisesta!

heituli74, tervetuloa!

Peikkotar, kieltämättä odottaa ihan eri jännityksellä punnituspäivää nyt kun ei käy joka päivä Huomenna minulla punnituspäivä ja ei oikein yhtään osaa arvella mitä se näyttää, mutta todella toivon että alkais olla lähellä sitä 90 kiloa. Minullakin kampaajakäynti odottaa palkintona ja olisi mukava v-i-h-d-o-i-n päästä kampaajalle

Ladylilli, ei paha plussa!

Meikäläisellä on ollut vähän hiljaiseloa. Painoa tuskin on pudonnut, mutta toivottavasti ei ole noussutkaan. Perjantaina on taas tuomiopäivä.

Tänään pääsin taas pyörällä töihin ja ai, että teki hyvää. Ihan kaivannut tuota pyöräilyä vaikka ei tässä montaa viikkoa ole taukoa ollut.

Ärsyttää, kun on taas tullut haalittua viikonloppumenoja mihin kuuluu myös alkoholi joissakin määrin. Pari vloppua vielä ja sen jälkeen en kyllä sovi mitään vaan keskityn taas painonpudotukseen.

Maha on ottanut jostain taas itseensä pitkästä aikaa. Möyryää koko ajan. En varmaan siedä enää edes vähälaktoosisia tuotteita.

Mitähän itse keksisi palkinnoksi 90 kilon saavuttamisesta. Kampaajakäynti tulisi tännekkin tarpeeseen.
Aloitin syömään uutta biotiinivalmistetta. Saa nähdä näkyykö muutosta kuontalossa vai ei. Itsellä ainakin laihdutus on saanut hiukset tippumaan vaikka syönkin riittävästi ja terveellisesti.

Pääsen kampaajalle! Paino 89,9, miten tuo luku näyttääkin noin hyvältä??!! Reilun kilon pudotus tuli.

Siirryn toiseen ryhmään.

Voi sokeri sentään, mikä järkyttävä riippuvuus multa löytyikään! Viimeyön unessa kävin salaa syömässä öisin cittarissa irttareita. Enkä ole edes pystynyt 100% olemaan karkeista erossa

Miten te ootte tämän himon selättäneet, pieni pelko persiiseen pyrkimässä että kohta on karkkipussit ja muut edessä taas

Ja kaikille tiputuksista isot peukut

Hienoa Punainen sukka!

Mulla Heituli74 vieroitus karkeista ja suklaasta tapahtui melko helposti koska niistä tulee mulle päänsärky. Olen aina ollut suklaaholisti mutta nyt ei kestä syödä enää oikeastaan yhtään kun päänsärky ja huono olo alkaa jyllätä. Toisaalta kyllä hyvä niin herkuttelut jää huomattavasti vähemmälle!

Tänään oli punnituspäivä ja vaaka näytti 91,3kg. Alas on tultu 200g, liikunnan puuttuminen siis näkyy. Nuha jatkuu edelleen niin kaikki hikiliikunta on jääny pois. Vielä nyt viikonloppuna on lähtö hieman virkistymään piiitkästä aikaa joten saa nähdä miten naisen käy!